czas

[...] tej materii to uważam, że musisz poczynić podstawowe założenia. "Jemy" i "niż kiedyś" to za mało. Musisz określić grupę, a zatem kto i podać jakiś okres czasowy, bo inaczej będzie to dyskusja na widzi mi się. Jeśli przyjmiesz lata 70-te czy 80-te i stan obecny oraz społeczeństwo polskie to ja twierdzę, że zdecydowanie jemy [...]

agresywny nie jestem ale straszny nerwus. szczególnie się wnerwiam jak gadam z rodzicami(ciekawe czemu). i cały czas mają wonty że to niby głos podnosze i krzyczę

ja sie masowalem calyczas i sprawialo mi to przyjemnosc;p (moja reka potrafi cuda:D) a teraz przyszedl czas na etap silowy n apisze sobie 2 lub 3 plany silowe i i jazda bo masy jak narazie mi wystarcza a poztym przy treningu na sile masa sama tez dojdzie;]

Moniczunia ja biore od poczatku 20mg, byl pewien czas, gdy mi sie pogorszylo, nie bylo suchych ust itd, wtedy wlasnie kobita zapisala mi encorton i zwiekszyla Izotek do 30mg, ale po dwoch tygodniach mialam wrocic do 20mg, troche sobie przeciagnęlam te 2 tyg, ale teraz z powrotem jestem na 20mg i mysle ze tak juz pociagne do konca, czyli [...]

zajmij sie lepiej ukladaniem pozadnej diety a na cp przyjdzie czas

caly czas te same pytanie- co mam wziac na pierwszy cykl!!!!!!!!!! i caly czas to samo!!!!!! Czlowieku od czego masz wyszukiwarke!!!! Wiadomo co wezmiesz na pierwszy cykl. Niech pomysle pewnie bedzie to meta. Skad ja wiedzielam:)

tzw. stacki są często bełkotem marketingowym, jak ostatnio kre-alka coś tam. Mija którki czas i okazuje się, że jest nowość,bo tamto tak średnio działało. Do tej pory jedynie mono ma utrwaloną pozycję na rynku i znajduje sie w ofercie niemal kazdej firmy odżywkowej. Dwa - człowiek ćwiczy DWA LATA Z PRZERWAMI, domyślam się, że efektywnie zatem [...]

[...] towaru lecz nie moge zobaczyc efektów bo wszyscy to targaja po za teren polski ale was jest tu w cholere wiec ktos na 100%cos mi o tej firmie opowie a jak znajdzie czas to niech opowie tak fajnie zdjecia ceny opis itp. hee.. wiem wymagam sporo ale jak bedzie fajny temacik to sie sogi posypia pewnie i ja dam ale to za pare godzinek bo [...]

[...] kluc, ma spora wiedze teoretyczna i niemale doswiadczenie. piercerzy klujacy w studio maja je po powiedzmy 10 lat. kosmetyczka zrobila jeden kurs i kluje raz na jakis czas - kto ma wieksze doswiadczenie i umie to zrobic fachowo i dobrze? piercer. nie najezdzam na kosmetyczki, bo wiem ze ne kazde takie są, ale wieeelu osobom wyrzadzily [...]

[...] wszystkiego. Stąd może takie wyobrażenie nt. treningu przekrojowego oraz samej osoby instruktora w sekcji? 2.Mirek Okniński wszedł w konflikt z wieloma ludźmi, którzy jakiś czas temu prowadzili u niego treningi z właśnie wyspecjalizowanych dziedzin - dziś ci ludzie są w bardzo dobrych relacjach z Marcinem i właśnie z nim współpracują. Stąd może [...]

Sory, że się wtrącam ale chyba ci co tak chwalą polską mete to chyba już jakiś czas nie spożywali produktów Jelfy. Cała Jelfa spadła na łeb na szyje, albo bardzo zanizone stężenie albo sam olej. Zaczeło się od omy- narzekania, ze słabo kopie itd. Prolo w późniejszym czasie, a teraz to kumple nawet na polaka narzekają. Teraz każdy może napisać: mam [...]

[...] głównie do hardgainerów - pomoże Wam uniknąć moich własnych błędów z przeszłości. Gdy zacząłem ćwiczyć, o Internecie można było dopiero marzyć, a dostęp do sensownych czasopism kulturystycznych ograniczał się do „Muscle&Fitness" zawierającego porady i programy treningowe gości, którzy walili „witaminki" znacznie skuteczniejsze, od tych [...]

tez mi siadlo na jakis czas

El nino, to ze sobie ktos raz na jakis czas usiadzie w szpaacie nie jest szkodliwe. Oczywiscie, zalezy to w jakims stopniu od osoby, rozwartosci, itd, bo niektorzy np. nigdy nie usiada w pelnym, ale mi chodzi o wszystko w granicch swoich mzliwosci. Nie mowie przeciez o duzym naciaganiu, poza naturalny zakres ruchow, ale zakres w zwyklym [...]

mój znajomy po mecie miał brązową spermę przez jakiś czas mówię poważnie, to był jego pierwszy cykl dodam że ma 22 lata

[...] ze stojaków i wyciskamy . Proponuję opuszczać sztangę do uszu(bezpieczniej dla stawów, większe napięcie mięśni).Pamiętajcie, żeby nie „odrywać" dupy od ławki, łokcie cały czas pod gryfem. Angażowane partie jak w ćwiczeniu wyżej. 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę-jedno z lepszych ćwiczeń na rozbudowę bocznych aktonów, ćwiczenie ma wiele [...]

[...] brał 2x więcej i watroba go taka nap*****lała że porażka ale to oczywićie nie od tego. Nic do niego niedociera to jest d**** normalny. Boże widzisz i niegrzmisz. I cały czas uwarza się za największego pakera bo wyciska na ławeczce więcje oodemnie tragedia fale zarzuca jak by to niweim jaki to był byk a i dodam jeszcze że ćwiczy 5 miechów. [...]

[...] Egzaminy na pasy: niebieski, brazowy i czarny (w odstepstwie od siebie minimum jednego roku) obejmują: techniki wyszczególnione Programem oraz dwie dwuminutowe walki (czas mierzony realną walką, w przypadku przestojów czas jest zatrzymywany) w formule full-contact. Po zdobyciu czarnego pasa (I dan) konieczne są 2 lata przerwy i można [...]

[...] Obłkładałem więc kolano lodem i smarowałem dwoma maściami na tego typu kontuzje. Z dnia na dzień z kolanem było coraz lepiej, po 3 tygodniach przestałem kuleć, lecz cały czas "czułem" nogę. Dzisiaj po 2 miesiącach noga już prawie nie boli, jednak mam problem z całkowitym jej wyprostowaniem . Jednak z dnia na dzień jest coraz coraz lepiej, ale [...]

przez ten czas zrobilem 12kg wagi.. cykle z meta robione byly z lekami (zincas, sylimarol i multiwitamina Vigor Complete) nie robilem jedynie odbolku bo uznalem ze na mecie nie jest potrzebny... kreatyne jadlem z treca Creapure + ALA + B1 i do tego gainer z Vital maxa (Whey Pro Gainer 2) ale to tylko na uzupelnienie brakow w diecie...