czas

[...] jest kilku dobrych, ale jednoznacznie moim zdaniem nie mozna orzec, kto jest 'najlepszy'.. Henry w tym sezonie nie szaleje, jeden ze slabszych sezonow ostatniego czasu Francuza... obecnie sa na pewno lepsi od niego, ale pewnie po kontuzji, bedzie glodny gry i znowu zacznie grac na swoim poziomie to dla mnie najlepsza piatka: Ronaldo, [...]

Mieśnie mają pamieć i w pierwszych tyg. landie idzie przy odpowiednio dobranej diecie, pozniej kreatyna, jakis pobudzacz przedtreningowy i tak można sobie jechać pare miesięcy, dopiero po tym czasie może przyjść czas na refleksje sterydowe.

Zastosowanie kreatyny w sporcie kolarskim zależy od fazy cyklu przygotowawczego. Generalnie, zastosowanie suplementu można rozważyć podczas kształtowania wytrzymałości szybkościowej (jazda na czas, wyścig górskie). Wówczas warto skorzystać z suplementu o jakim wspomniał mój przedmówca (Crevolution - ze względu na znaczną zawartość substancji [...]

Wołowine czasami jem ale ją trzeba zapiekac w piekarniku a nie zawsze jest czas

'moge ci moj szew jedynie pokazac ' ale chyba nie myslimy o tym samym szwie no i tylko malina moze do mnie mowic mazaczku misiaczku pysiaczku wogole jak kogos stac ma czas to na mase tylko wolowina/wieprzowina... po tym miesie sie rosnie... kulturysci zra piersi bo oni akurat maja inne czynniki przyspieszajace wzrost w sobie

12:13 malina wypowiada się w spamie 12:16 kazam odpowiada w spamie Czas reakcji ~3min yhy

nie no w zadnym wypadku tak nie mysle, to jest oczywiste, ze w tak krotkim okresie czasu nie zostanie sie zadnym mistrzem, to nie moj typ myslenia (trenuje wiec jestem juz najlepszy)po prostu bylem ciekawy, bo u mnie w miescie wwlasnie zapisuje sie na MT i w wakacje nie ma treningow a ja po prostu chcialem juz caly czas trenowac. Kondycyjnie to [...]

no w sumie, ale czas goni wakacje ida itd :) ahh zobacze co z tym zdzialam

powiem tak : niema odpoqwiedni zbilansowanej diety ale stra sie by byla zachwana odpwoiednia proporcja skladnikow takich jak bilko,weglowodany,tluszcze a w pracy widomo jak to w pracy nie zawsze jest czas i spsobvnosc by mzona by bylo zjesc ryz i piersia z kurczaka, bo wterdy dlugo by nie poprqacowal ale jest w stnie zjesc 2-3 posilki co 2,5-3h

[...] zawodnikiem tkd wtf wazylem: tak do 63, teraz tak do 75kg wiec wszystko jest mozliwe, a i oczywiscie na sucho bez dopingu;))....a i jeszcze jedno ciezko bedzie ci chodzic na treningi i na silownie, musisz dac miesnia czas na odpoczynek... tak by bylo rozsadnie,ale jak nigdy nie cwiczyles na silce to szybko powinno pojsc, poodpowiednim treningu

[...] +17,5kg 7. Podciąganie podchwytem +17,5kg Pierwsze odczucia po WATER TIGHT - przedewszystkim ogromny moczopęd, w nocy 5 razy(!) wstawalem z powodu pelnego pęcherza. Podczas treningu/aerobow pot leci strumieniami, ba nawet po lekkim wysilku jak szybki spacer zaczyna sie ze mnie lać. Innymi slowami woda ucieka ze wszystkich stron. Co z tego [...]

Żaden plan na siłę. Na siłę przyjdzie czas. Zacznij może od ACT. Później jakiś split NA MASE, a nie SIŁE. Poszukaj na forum. Jest tego mnóstwo. Jeśli uważasz, że chcesz zrzucić trochę sadła na początek to planem możesz jechać na mase. Tylko dieta z ujemnym bilansem i aeroby jakies. Pozdrawiam.

10 wskazowek... jest o tyle fajne, ze nie jest to typowa dieta z liczeniem i wazeniem, a zdrowy, fajny sposob odzywiania sie, ktory warto stosowac caly czas, a nie tylko w okresie redukcji. na pewno znacznie zdrowszy, niz sposob odzywiania wiekszosci kobiet, ktore znam - slodycze, drozdzowki, paczki, ciastka, a potem nie jedzenie po ktorejstam [...]

[...] substancją o niskiej kaloryczności – aspartamem”. „Makaron Fit z błonnikiem poprawia przemianę materii i zapewnia uczucie sytości na długi czas” – zapewnia z kolei Lubella, producent makaronów. A słynący z majonezu Helmanns wersję „light” zachwala zmniejszoną o połowę [...]

Domis gey mnie rozdziewiczył ja serio mugłbym moderowac np PSOS, siedze na forum długo, mam teraz czas, niemam kasy na suple, Mazak załat tylko ty masz wpływy jakies bo np Pitt to tylko zamiata jest tzw dozorcą edit: Pitt masz dauna ? jedna para chromosomów mniej ? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-21 23:09:27 Zmieniony przez - MASA16 w [...]

buahahahaha już wyszło w praniu jakiś czas temu

Skoro jesteś zadowolony z treningów i ich efektu, to nie zmieniaj.Jednak nie wszyscy mają tak dobrze, że robiąc cały czas to samo rosną.Potrtzebują nowych bodźców dla mieśni aby rosły, skoro Ty nie potzrebujesz to się ciesz, cho zmiana treningu czasem się przydaje dla samego urozmaicenia.

to narazie poćwicz ogólnorozwojowym przez jakiś czas, bo odrazu przecież nie będziesz zaczynał brać supli, bo chyba musisz podłapać trochę techniki , pomyśli później się coś nad nowym. Hmm 6 kg białka nie żadużo ?

Dokładnie maximus_pl. Kurde o 13 mam maturę ustną z polaka. Uwielbiam przed takimi rzeczami relaksować sie na SFD Chyba czas się zbierać

Ok to zrobie przerwe tylko nie wiem co teraz kupic na te 50 dni moge wydac tylko 200 zł myslałem nad: HI-TEC Amino Anabol Professional i cos jeszcze ale ja kupuje suple tylko w kapsach bo nie mam naczu na robienie szejkow ledwo co znajduje czas na tening