czas

Cały czas śledzę wyniki. Ładnie się bawią z hymnami na tym turnieju :) http://www.przegladsportowy.pl/pilka-nozna/copa-america,skandal-na-copa-america-hymn-chile-zagluszony-pitbullem,artykul,690414,1,1018.html

[...] sylwetki. Zawsze możesz spróbować np. yerba mate i obecnej w niej mateiny. Działa ona trochę inaczej niż kofeina. Być może się sprawdzi. Yerba mate piłem miesiac czasu i humor miałem dobry caly czas, funkcjonowało mi się lepiej lecz jednak trochę przeszkadzało mi to w rozmowach bo wszytko sprowadzalem do zartu i smialem się ze [...]

[...] kontuzjom-szczególnie kolana. Uginamy się w pasie, przy jednoczesnym wygięciu do wewnątrz dolnego odcinka grzbietu. Staramy się, by sztanga prowadzona była przez cały czas blisko ciała. Im dalej do przodu wychylona sztanga, tym większe naprężenia w dolnych partiach grzbietu. Zalecane jest używanie pasa treningowego podczas wykonywania tego [...]

Podejrzewam, że dietetyk te 1200 kalorii ustalił po prostu na czas odchudzania, bo przecież to jest kaloryczność jak dla dziecka i na dłuższą metę wyniszczająca organizm. Niemożliwe, żeby na tym normalnie żyć dłużej. Po prostu jest to niedogadane.

Efekty redukcji tkanki tłuszczowej bez wątpienia bardzo dobre i widać, że cały czas idzie to w dobrą stronę. Na dole brzucha efekt rzeczywiście psuje trochę nadmiar skóry i oporna tkanka tłuszczowa. Wydaje mi się, że na tę chwilę nie jesteś już w stanie się jej pozbyć i proporcja spadków mięśni, do niej będzie niekorzystna. Masz ku temu zbyt mało [...]

polecam zajrzec za niedlugi czas na ARG

Podsumowując- zrób jeden konkretny trening, a czas spożytkuj na Inn aktywności ;-)

http://www.sfd.pl/Football_Manager_2009_-_b%C5%82%C4%99dy!!!!!-t459056.html#post1 jakby ktos usunal tamten temat to cytuje: Gram sobie w fm i co jakis czas piperzy mi sie mecz tj.- co innego widze jak graja a co innego jest w wyniku np Gram Lechem strzelilem 3 bramki Arce jaki wynik ostateczny .... 2-2 Odpalam gre i na poczatku jest looz gram [...]

"o takie coś chodzi? " tak, tylko wiesz, mocno może rwać taki wosk, ale za to będziesz miał gładko przez dłuższy czas Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-04-08 13:07:07

nie wiem dlaczego tak mam tez ze cały dzien - sciskam tak jak by nad bruzchem coś cały czas tam spięte mam , przepona tam jest ? hm. i tak trzymam i trzymam i nie moge tego puscic w ogole, mysle ze to spowodowane jest stresem... przez te sciskanie po pewnym czasie serce mi tak czasami bulknie , tak jak by z rytmu wypadlo ...

"Jeszcze moje pytanie czy można jeść np. cały czas pierś z kurczaka?? " Jak lubisz, to pewnie, że można. Nie znam twojego zapotrzebowania, ale micha wygląda ok.

[...] tam gdzie masz malo tluszczu, np bark lub udo. Igla 12-13 mm. I normalnie po 3 tygodnich od 1 strzalu robi sie badania, zeby sprawdzic do jakiego poziomu takie dawkowanie Ci podnosi hormony, ale ty wbiles 125 undeconate i bedzie to falszowac diametralnie wynik jeszcze jakis czas. Wiec zbasalbym dopiero po 2 miesiacach. Troche zawaliles.

A jak załatwiłeś te upusty?jesteś na cyklu cały czas? A na jakiej dawce i czego Ty teraz jedziesz? Z żelazem są różne jaja, np. u mnie i małpy hematokryt i hemoglobina byla w normieba żelazo podwyższone. Testosteron na pewno ma wpływ.

Daj organizmowi czas.

Skrzypiąca korba to nie zawsze korba.... czasami to poprostu niedokręcone pedała . U mnie tak skrzypiało, myślałem że zaraz mi odpadnie korba... i cały czas jeździłem w przekonaniu ze to korba, albo pakiet jest do wymiany, a okazało się po dokręceniu dobrze pedałów, ze to własnie one były przyczyną, strzelania i zgrzytów

Dla mnie zbyt wcześnie na pre.. spokojnie daj sobie czas. Każdy kiedyś zaczynał :-)) Kasę wydaj na dobre jedzenie i ewentualnie suple prozdrowotne.

Trza sie było kobitą urodzić :) może dlatego że nigdy nic takiego nie brałam :) może za jakiś czas ona też przestanie na mnie działać i bede potrzebowała czegoś mocniejszego, ale na razie jestem bardzo zadowolona :)

Wiesz że neoprenów/bandarzy pod zawody się nie nosi cały czas bo jest ucisk i trzeba dopływ krwi udrożnić, jak je zciąniesz to się noga ochłodzi szybko, lepiej zwykłe neopreny by temperatury nie tracić.

[...] a Therma pomoze tylko spalic tluszczyk ;D a jak bedziesz sie glodzic i stosowac therme to oczywiscie ze chudniesz i to duzo (ale cale zycie nie da sie glodzic!!) tylko ze puzniej zjesz wiecej i wiecej i organiz odrazu bedzie to odkladal w tluszcz! Wiec bedzie dieta (przez caly czas), aeroby i teherma to bedzie Ok .. efekt yoyo nie ma szans;p

Masz dopiero 14lat i na początek ja proponuje zacząć od pompke, przysiadów itp, staraj sie dobrze odżywiać i z czesem doskonalić to, na cieżkie treningi na siłowni masz czas