[...] w tym momencie... w jego sytuacji suplementacja mocnymi spalaczami?? kolejnym błędem i niepotrzebną statą pieniędzy... albowiem kończąc cykl na spalaczach... posiadając cały czas błędy o których mówiłem... nastąpi szybki powrót do stanu sprzed cyklu... i ta sytuacja dotyczy nie tylko jego... ale tysięcy chłopaków i dziewczyn przewijających się [...]
Cos widze,ze spam post zdycha smiercia naturalna Czas sie przewrocic,bo jutro kolejny dzien -Animal Cuts,ABS,posilek,3g pracy w Excelu,posilek,trening,basen,posilek,Cuts,posilek,relaks,posilek,spanie i tak codziennie od 5 tygodni - jeszcze 3 i czas na regeneracje
[...] fragment rozmowy z kolegą stamtąd nt. ich operacji przeciwko bojownikom palestyńskim. Yogev: Nasze rozpoznanie wykryło jednego z przywódców pewnego ugrupowania. Cały czas siedział w domu, nigdzie się z niego nie ruszał, stamtąd dowodził i podejmował wszystkie decyzje. Mieszkał w bloku zamieszkanym w większości przez cywilów. Ale [...]
Bo wiecej nie mam czasu na redukcje. Wiem ze fatu malo ale mi czasem przychodza glupie pomysly do bani zeby sie troche zredukowac i zeby bylo widac lepiej kratke na brzuchu. <glupi> Ogolnie teraz sie wezme od wrzesnia tak bardzo przyloze , rozpisze sobie porzadnie plan suplementacji na dluzszy czas i ladna wycinke zrobie na przyszle wakacje.
osobisce uwazam ze min. to 4 tyg. rozpisze sobie porzadnie plan suplementacji na dluzszy czas zapewne Ci to nie wyjdzie cel sie moze zmienic, finanse moga sie zmienic, nowe ciekawe produkty wyjda do tego czasu... taki raczej ogolny schemat
[...] zgaduj o co mu chodzilo. To samo z poczatkowym zalozeniem nie robienia wiecej niz 1-2 serii cwiczenia. Podobno Bryan sie wycofal z tego ale o co chodzi dokladnie to caly czas nie wiem. Poza tym cala masa dziwnych nowinek. Ale do rzeczy. Zauwazylem, ze HST sie delikatnie mowiac zmienia. Nie w sensie 4 zasad ale np. w sensie wcielania tych [...]
Kreiten ma racje. Tez kiedys myslalem, ze to a to jest super a tamto to kompletny syf. Jednak czas/a raczej toczone walki ucza pokory. Kiedys jakos nie mialem szczescia do dobrych judokow, tzn oni nie mieli do mnie, w zasadzie nic mi nie mogli zrobic, skonczylem nawet czarne paski samemu nie bedac skoncznym ani razu, az trafilem na goscia [...]
Moim zdaniem nie musisz wywalać tych owoców, w Twoim przypadku i w takiej ilości nie będą szkodliwe, może nawet będą pomocne, daj jedną porcję w posiłku przed treningiem. Ogólnie zachowaj rozsądek, jeszcze będziesz miał czas na restrykcyjne/radykalne wycinki.
wydaje mi się że nie przesadziłem;staralem się tak rozplanować czas żebym mial kazdego dnia pare godzin odpoczynku,poza tym sporo spalem aha i nic mnie nie boli ani nie bolało,z kolanami wszystko ok a robilem tylko pelne przysiady o efektach poinformuje za tydzień,teraz robie sobie wakacje Zmieniony przez - 4mario w dniu 2006-07-28 13:21:15
[...] ze atomy maja haczyki i sie do siebie doczepiają...gdyby Mojrzesz duzo nie palił to nie gadal by z kszakiem i nie wyprowadzil swoich ziomkow z Egiptu...potem przyszed czas na Maryje...gdyby nie palila jakiegos syfu wiedziala by ze to Józef ją przelecial i nie robila by takiego krzyku...potem sam Jezus palił ten sam syf i jak sie skonczylo [...]
Na www.forum.pudzian.pl ktoś napisał tak: Ektomorfik - typ biegacza, delikatna budowa ciała, mała ilość tkanki tłuszczowej, problemy z nabraniem masy mięśniowej, szybka regeneracja. Trening - mało ćwiczeń ale częściej. Tylko ćwiczenia złożone. Optymalna częstotliwość treningów to 3 dni w tygodniu, każda grupa ćwiczona trzy razy na tydzień (całe [...]
[...] Silaczzy organizowane przez POWER SPORTS PROMOTION i to niestety moja wina za brak informacji , dziekuje za wyrozumialosc a oto szczegoly. Spacer buszmena 270kg, 20m na czas, worki na platforme po 100kg odleglosc 4,5,6,7m, metalowy element 140 kg na odleglosc , element to stalowa bryla 60cm wysokosci z uszami po bokach, przyciaganie auta 2 [...]
Ja tez myslalem troszke o jakis cukrach tybu dextroza albo carbo dla powiekszenia klacori w diecie a do tego caly czas staram sie utrzymywac diete. Ale dzieki za odpowiedzi. Dopiero zaczynam zabawe z silownia cwicze ok. 4miesiecy dopiero 4tygodnie na mozna powiedziec profesjonalnej silce gdzie jest wszystko jak dla mnie. Caly czas staram sie [...]
[...] 3lata a trzeba miesnie przyzwyczaic do jakiegos wysilku poniewaz trzeba i prace podjac i wogle a jezeli beda takie slabe i balace to co ja bede mkogl w zyciu robic...?caly czas mam nadzieje ze sie jakos rozruszaja prosze o rade i z gory dziekuje ] bol to miejsce na czerwono i drugi obrazek moze lepiej zobrazuje ] bol to miejsce zaznaczone na [...]
czy w armwretlingu jest jakas cyklicnośc treningu np jakiś czas na siłe jakis na mase jakis na coś tam, i druga sprawa jak wygląd np w procentach obciązenie w przygotowaniach do startów, tz jak robi sie forme na konkretny dzień. ja mam taki w skrocie pomysl : zaczynam treningami typowo na masę kulturystycznymi, póxniej zmiana na siłe zaczynając [...]
[...] nic na siłę. zma dokupię. dodam jeszcze że mam 17 lat i jest to mój pierwszy cykl kreatynowy. korzystając z okazji mam jeszcze jedno pytanie. co będzie najlepsze jako pobudzacz dla zawodowego kierowcy? i jaki gainer/bulk najlepiej sprawdzi się dla takiej osoby? osoba nie ćwicząca. podczas trasy praktycznie cały czas na suchym pozywieniu.
zyje zyje hehe wszystko spoko powolutku sie rozkrecam od poniedzialku na diecie mocniejszej i coz trzeba sie rozkrecac po treningu 40 min aerobow by zwiekszyc kalorycznosc. tymczasem bede sie wymydlal na jakis czas bede pewnie za jakies 2-3 tygodnie wyjezdzam i nie bede mial raczej dostepu do netu... odpoczne wkoncu od tych teleofnow ludzi itd....
Wiesz co?? :P perwszo się porozciągaj, jakiś miesiąc po kuracji pompki porób 2 tygodnie i razem z pompkami cały czas podciągaj się za drążku klatą do drążka i podciąganie za kark. 1,5 miesiąca po kuracji wyciskanie sztangi na ławeczce na płasko i na skośnej. A na drążku cały czas się podciągaj bo drążek rozbudowuje plecy i powoduje rozrost kości [...]
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
