czas

wodyn kurde ja caly czas myslalem ze zyg zaga sie robi tylko przy podnoszeniu a nie ze nawet przy opuszczaniu bedzie pompa oj bedzie...

Witam drogich Gainerowiczow po dlugiej przerwie zwaiazanej sami wiecie z czym Pisaliscie abym popisal a akurat teraz mam dopiero czas wiec postanowilem napisac Mam nadzieje ze mnie przyjmiecie i pogadamy. A i pozdrawiam z Wloch

patrzac na to ze wiekszosc z tu obecnych sie uczy gim-lo maja 2,5 miesiaca wakacji studenci od ostatniej sesji do pazdziernika imo ten okres to najlepszy czas zeby porzadnie sie zabrac za siebie (najwiecej czasu, mozna wziac jakas prace i zarobic na odzywki, diete)

[...] ustalic diete dla takiego trybu zycia. 8-16 praca. Glownie siedzaca. Silownia pon-sr-pt powiedzmy ok godz.20. Wt-czw bieganie ok 21. Czas biegania to ok.30min. A na silowni ile czasu trzeba spedzic? Facet, 183cm wzrostu, 87kg wagi, 23lata. Moze przynudzam troche, ale to moga byc jakies wskazowki dla pracujacych i chcacych troche sie poruszac.

ta cena to juz to co do reki? wyjdzie na to ze pracowanik zarobi ok 2 tys zł - dosc sporo a jak bedzie dobry "czas" to i znacznie wiecej

[...] to musi byc wina estrogenów,mimo ze ich poziom jest w normie w badaniach, ale nie widze juz innej przyczyny,dlatego zdecydowalem sie przyjmowac mocne estrogeny przez dlugi czas , na logige powiniem wtedy sie pozbyc tych kobiecych cech, skoro widuje na zawodachkobiety kulturystyki z taka rzezba i jakoscia to musi byc sposob abym ja mimo ze [...]

[...] to musi byc wina estrogenów,mimo ze ich poziom jest w normie w badaniach, ale nie widze juz innej przyczyny,dlatego zdecydowalem sie przyjmowac mocne estrogeny przez dlugi czas , na logige powiniem wtedy sie pozbyc tych kobiecych cech, skoro widuje na zawodachkobiety kulturystyki z taka rzezba i jakoscia to musi byc sposob abym ja mimo ze [...]

Rozumiem wasz punkt widzenia, ale nie chce sie rozrosnac jak jakis mega koks :) Chcialbym po prostu przytyc 5-7 kg. Co do diety nie zawsze jest czas i mozliwosci :P Jezeli moge chociaz troche nadrobic braki odzywkami dlaczego mam tego nie robic? Dajcie jakies konkretne bialko plz!

waaaaałeeeekkkk.... znowu ten szajs... przez długi czas nie widziałem tego towaru na allegro... ale znowu jest... fuj...

[...] jzu zakonczona twarz wyglada super ale ja nie mialam takeigo duzego tradziku.wysypu tez raczej nie mialam moj glowny problem to suche usta i wypadanie wlosow.napisze za jakis czas jeszzce czy nie ma nawrotu bo bralam tak krotki okres ze tego najbardziej sie boje.ale moja derma powiedziala ze juz jestem wyleczona.pozdrawiam i zycze powodzenia

dwa tygodnie to sie wydaje ze to nie sa wieki ale... po takiej przerwie watpliwe zebys byl w kwiecie formy i zrobil trening taki sam, z takimi samymi ciezarami jak przed przerwa wg mnie dwa tygodnie to wystarczajacy czas zeby wyniki oslably jesli to jest przerwa całkowita Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-24 22:32:34

[...] wody nawet na free no ale zawsze sa lepsze niz bez pianki poszukaj na internetowych sklepach nurkowych na pewno cos znajdziesz nie znam ie za bardzo na free ale uwazam ze czas podczas takiego nurkowania jest zdecydowanie ograniczony i zamiast plywac do tylu zdecydowanie lepiej sie wynurzyc i zejsc jeszcze raz albo zrobic nawrot no chyba ze [...]

[...] refeed mozesz robic chociaz nie jest konieczne imo -tunczyka salatkowego zamien na duze kawalki w wodzie -na poczatek bez ujemnego bilansu, potem stopniowo wprowadzaj zmiany -no i staraj sie urozmaicac diete ale caly czas by miescilo sie w bilansie, a produkty wciaz byly dobre jakosciowo Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-07-24 22:53:12

A ja od zarania dziejow twierdze ze ten czas to najwieksze przyrosty. Nie marnujemy tyle energii na ogrzewanie organizmow i nie chorujemy. Jak komus przeszkadza pot to wspolczuje zniewiescialosci po odstawieniu koksow. Poza tym zawsze mozna cwiczyc na sile, co oznacza dlugie przerwy ,malo powtorzen, niedochodzenie do ostatnich ruchow i mala ilosc [...]

[...] teraz robił 4 lata temu powiedziała nie dragom dla mnie i**** i ciesze sie z tego ze ja mam ze masakr ajest dla mnie wszystkim ale tłumacze kobiecie ze pale jak lubie nałóg kontrolowany ona nie i**** ale raz na jakis czas sie i przypali zeby umysł odprezyc ale to nie to samo co keidys za szczyla ale i tak lubie zrelaksowac sie z chłopakami

a to juz bylo pisane ;) bo dzisiejsze parowki to juz nie parowki ;) z mies najlepiej zrezygnowac chyba ze sie ma dobre pewne zrodla, ale ja jakos caly czas sie trzymam tej sopockiej :D ale chyba zrezygnuje

[...] sierpnia dostalem kontrakt do anglii a mialem dopiero na zime jechac, huuj bombki szczelil lato do 1 listopada bede zapier...al, wracam na 3 tyg i spowrotem do kwietnia wyjazd nad morze musialem odwołac :( przez ten czas masa ostro poleci, dobrze ze na miejscu mala silka jest huujowo ze neta nie ma, troche mnie na forum nie bedzie pozdro for all

no dokladnie 55 w udzie by sie pieknie prezentowalo a bica dalem tak, tylko na czas cyklu ze wzgledu ze to moja najslabsza partia...w jednym dniu daje 9 serii a w drugim 6

jeszcze nic nie pisalem, a caly czas czytam, wiec chociaz teraz bede zyczyl powodzenia bo relacje zdecydowanie najciekawsze ale wstaw czasem i jedzonko jak nas przepisem potraktujesz tez sie nie obrazimy jak przy martwym jest bol przy dobrej technice, nie zwiekszaj ciezaru lepiej

[...] krete oraz gainera na uzupelnienie diety. tak wlansie zroiblem i jestem szczęśliwym posiadaczem Kreatyny(monohydrat) Olimpu Powder 500g oraz Gainera 1 Vitalmax 2250g i teraz czas na moje pytanie. Czy ten cykl jest już wystarczający jak na 1 razy czy może dokupić cos jeszcze? Zeby wyeliminować niepotrzebne pytania to ćwicze już jakiś czas dietey [...]