czas

[...] - siłowych, którzy chcą stracić tłuszcz w celu poprawienia wyników. Stąd też niższa podaż białka, a większa węgli (duży wydatek energetyczny). Chociaż teraz bym dał tego białka więcej Na mnie to dobrze działało. Ale przyszed czas robienia masy... i trochę się pozmienialo w mojej diecie Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-01-02 23:22:24

[...] mam takie pomysly.Z tym ze jesli chodzi o mnie to w gre wspolny lot by nie wchodzil a jedynie pobyt w Japonii,czyli hotel,wspolna gala,sylwester itp.Ew moze sie wybiore na inna gale (wczesniejsza) ale to musi byc spelnione kilka warunkow.Raczej bym sie pisal na sylwestrowa gale bo wtedy mam na pewno czas i do tego czasu zdaze uzbierac pieniazki.

Ja się mogę dołączyć Wprawdzie czas mnie będzie ograniczał hehehe, ach te 200 sekund z jakimś haczykiem

Nawiasem mówiąc taki odpowiednio ułożony "split rozruchowy" mógłby przygotowywac miesnie do treningu typowo siłowego-czyż nie? OWSZEM. PODALEM JEDNAK PLAN KTORY ZAWSZE STOSUJE NA SZYBKIE POWROTY. SAM ZRESZTA PRZECZYTALES... Może dysponujesz linkami,własnymi wskazówkami itp. NIE ROZPISYWALEM W ODDZIELNYM POSCIE CZEGOS TAKIEGO, JEDNAK [...]

Zgadza sie. Po spożywaniu przez dłuższy czas kozieradki zaczynasz ***ać Ale wyciąg z kozieradki jest w tak znienawidzonym i zmieszanym z błotem przez was produkcie Megabolu - Biosterolu

jka chcesz to zobacz jeszcze to jak z kolego spedzamy czas w lesie na treningu www.salta.dwa.patrz.pl milego ogladania a ja nadal czekam na odpowiedz

Czas mam i chciałbym osiągnąć jakiś pozim w KM.Zajęcia sa tylko 2 razy w tygodniu ale moze to wystarczy będe sie przykładał;)

k3ho jak masz 36 stopni rano to jeszcze nic nie oznacza zalezy w jakim czasie po przebudzeniu mierzyles temperature W ogole to hejka wszystkim, od dzisiaj pracuje w domu wiec bede sie dla odmiany odzywal od czasu do czasu o ile mi jeszcze wolno :P - wczesniej caly czas bylem w rozjazdach mowie Wam przesrane :-/

Czytalem, ale tak by mi najbardziej pasowalo. MOZE CZYTALES CO INNEGO??? Otoz zrobienie bicepsu po plecach sprawia mi duzy klopot NIGDY TEGO NIE POLECALEM. Bo sytuacja wyglada tak, ze triceps przed katka wiaodmo, 2 DNI PRZED I BEZ SCHODZENIA PONIZEJ 12 POWT JEST OK. ze nie bardzo by m pasowalo zrobic w sobote nogi bo chodze na capoeire w [...]

[...] 50mg co drugi dzien i obserwuj cisnienie, jezeli nie bedzie wysokie to zwiekszaj sukcesywnie do 100mg e2d i wtedy dodaj winiacza 1amp e2d albo 30-50mg dziennie ale tez caly czas kontroluj cisnienie, jezeli nie planujesz cyklu konczyc w 6tyg to proponowalbym dodac wlasnie kolo tego okresu do kazdej dawki propionatu troche enanthatu co podniesie [...]

[...] zaczynam(wpierw musze dokonczyc pisanie diety). Narazie mam okres probny ale zobaczymy jak to pojdzie. Mamie to na reke bo powiedzialem, ze jak zrobi piersi z kurczaka(oczywiscie odpowiednia ilosc) to starczy na dwa czy trzy dni i ma spokoj. A przy jej podyplomowce czas jest na wage zlota. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-04 08:41:43

[...] pojdzie. Mamie to na reke bo powiedzialem, ze jak zrobi piersi z kurczaka(oczywiscie odpowiednia ilosc) to starczy na dwa czy trzy dni i ma spokoj. A przy jej podyplomowce czas jest na wage zlota. To oznacza, ze moge jesc obiady wedlug wlasnego upodobania czyli piersi z kurczaka! Jestem w trakcie ukladania diety, musze wszystko wywarzyc... Poki [...]

ama_tor cos czuje ze chcesz mi caly czas dogryzac teraz, za ostatni incydent Zostawic mnie i wracac do tematu

dawki testa sie nakladaja w 8mym tygodniu poza tym winko 6tyg minimum wg mnie ale cykl efektywny i to sie liczy kasa na pewno nie wyrzucona w bloto jak i czas nie stracony moznaby sie pokusic jeszcze o troche nandrolonu na stawy ale nie za duzo i raczej tylko w kilku pierwszych tygodniach

gainera możesz jechać cały czas a na zmaine z kretką glutamina polecam tanio nie wychodzi ale działa

licząc czas cyklu 8 tyg 8 tyg = 56 dni 10.000g gainera/56dni = 178,5g dziennie = potężnie do wielkanocy jak nic jutro zrobię nową ankietę i się pewnie zgłoszę, ale całkiem by mnie to zalało

dzięki za odpowiedź ćwiczę regularnie od października a na siłce miesiąc... coraz bardziej mi się to podoba więc nastawiłam sie na dłuższy czas redukcji i przygodę na siłowni. powinno być dobrze :) pozdrawiam

Przerwa to dla mnie najtrudniejszy czas, walcze wtedy z samym soba zeby nic nie trenowac (nie jest to łatwe trzeba nadmienic) bo aż mnie rączki świerzbia zeby mimo bólu ciągnac dalej z treningiem, a pozatym wykonywanie pomiarow teraz mnie dołuje miesko mi leci a że jest tyle samo co w okresie trenowania to jeszcze dupa rosnie jak sie zregeneruje [...]

hahahahahahhaha dobre. Do Autora: zmien trening! zrób tydzień bez siłowni, nastepnei zmein trening. Trening ma dawać efekty, nie możesz trenować cały czas na maxa i dalej te same ciezary, te same zakwasy etc.Stopniuj wysiłek, powolny, trwały postep. zdr.

a w ogole to kupilam inne niz zawsze witaminki,biore je 3 raz(na poczatku myslalam,ze to cos innego) ale po nich jest mi niedobrze wlasnie przed chwila lyknelam i mam ochote... dziwna jestem chyba przestane je brac Ps.jak nie bede sie odzywac dlugi czas tzn. ,ze to te witaminkiumieram...:/ Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-01-04 06:48:31