czas

witam, jesli juz Pizza Hut to raz na jakis czas (rzadko!) : Pizza Farmerska Classica Pieczywo Czosnkowe Sałatka z kurczakiem Sok pomarańczowy Przybliżone wartości odżywcze w wymienionych wyzej posiłkach : około 140 g białka około 75 g tłuszczy około 160 g węglowodanów pozdrawiam

jadłem przez dłuższy czas, aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową i co się stało?! To podejście doprowadziło mnie do anoreksji, wyleiminowałem nabiał, jadłem mało mięsa, a za to dużo strączków, owoców i warzyw. Kalorii było w sam raz (tak w okolicach zapotrzebowanie). Tak więc po tym czasie wyciągnąłem wnioski, od roku jem po 8 jajek, 300 gram [...]

[...] wiem ze moge spobie pozwolic a nawet powinnam na np 100g kaszy gryczanej a nie 50g jak to jadłam wczesniej i tak robie kłade na talerz 100g tej kaszy. Chcialabym tu za jakis czas zamiescic fotki z ktorych znow będę dumna, pozatym jestem umówiona z Rothenemale pod warunkiem ze będę mogła sie pokazac jako normanla zdrowa dziewczyna bez wychudzonego [...]

Oj tez gralem w stsa ale teraz jak mialem weekendy zajete to juz nie gralem jakis czas. Poszedlem dzisjaj na trening wczesniej bo mecz i poprostu hunjnia strasza , oczy cale czerwone , sila niby byla ale brak checi ehhh

[...] i plecach pryszczy wy***alo. Nie mam jego foty ale wyglada niezle, lepiej odemnie choc mam 18 lat.Wlasciwie to ja go nie widzialem prawie 2 tyg. bo bylem na wakacjach, to sporo urosl przez ten czas.Ale juz narazie koxow nie bedzie bral, poza skonczeniem tego cyklu, chyba mu juz starczy, wsrod tych malolatow z gimnazjum wyglada jak ich ojciec

ja biłem w bica juz kilka razy i nie bolalo az tak strasznie, ale uczucie rzeczywiscie troche dziwne aa na silowni mam takiego koksa (z 50 w lapie) co caly czas wali w biceps i triceps, nie trzeba nawet daleko stac zeby zobaczyc ze ma cala lape pokluta juz lepiej bij w dupe albo uda nie bedzie tego tak widac Zmieniony przez - Kalgan w dniu [...]

mnie też już nosi ... niech będzie ta 18 chociaż to człowiek oko zawiesi na poczynaniach rywali i czas zleci szybciej Jak nasi wyjdą na murawę lekko przed 21:00 to nie wiem co się będzie ze mną działo ... emocji 1200

[...] zmienic:] Wiek:18 Waga:99 Wzrost:184 Do tej rudukty biore jest TSE jesli chodzi o areoby to tak: -5 razy w tyg. bieg po 40 min, -4 razy silka w tyg -basketball kiedy mam czas Z dziennika posiłków, z którego korzystalem wyszł, ze dzienne zapotrzebowanie to 2607 kcal. Przyjełem tak; Białko-2,0/Weglowodany-3,3/tłuszcze-0,6 I oto takie wypociny [...]

Też obstawiałbym, że w Japonii. W USA mogą się odbywać gale raz na jakiś czas, któreś z eliminacji turniejów czy coś w tym rodzaju. Chociaż, trochę mało mnie się podoba perspektywa "publiki gatunku UFC" w Pride...

no tak emocje są cały czas do meczu Niemców jeszcze nieco ponad godzine, więc jak sie zacznie ten mecz to czas szybciej zleci stawiam na remis

[...] zmniejszyły, ale nie zniknęły całkowicie, na razie myślę nad jakąś dermabrazją, kwasem albo lasem, ale zabieg taki mogę przeprowadzić dopiero za około 6 mc także mam czas żeby się dokładnie zastanowić. Tu jest link na temat leczenia trądziku http://www.sfd.pl/temat255742-strona1/ A tu link http://www.sfd.pl/temat255742-strona3/#post2 [...]

Hej ! A wiec dostałem na sprobowanie opakowanie 800g Ostrowii bananowej. Rozpoczynajac przygode z kulturystyka przez jakis czas wspomagalem sie naturalną ostrowią i jakos pozytywnie tego okresu nie wspominam ,wiec do smaku bananowego bylem nastawiony raczej sceptycznie. A tutaj mile zaskoczenie - bardzo przyjemny zapach,nie mialem problemów z [...]

Nie szkodzi Jak czesto sie rozciagasz(ile razy w tygodniu)? Zaloze sie, ze gdybys przestal na jakis nawet niedlugi czas to szybko stracilbys efekty. Zeby one byly poprostu musisz je "podtrzymywac" czestymi cwiczeniami kolego

Czas i na mnie: A Niemcy - Kostaryka 2:0 Polska - Ekwador 2:0 B Anglia - Paragwaj 1:1 Szwecja - Trynidad i Tobago 0:1 C Argentyna - WKS 2:1 Holandia - Serbia i Cz. 2:2 D Iran - Meksyk 0:2 Angola - Portugalia 0:1 E Czechy - USA 3:0 Ghana - Włochy 0:2 F Australia - Japonia 2:1 Brazylia - Chorwacja 3;1 G Korea Płd. - Togo 2;0 [...]

Sory chłopaki, cały czas myślałem ze tam jest omo e3d, dopiero teraz zauważyłem :-/

Witam wszystkich. Dzis rozgrywaŁy sie zawody na 100m na szczeblu wojewódzkim. mialem czas 11,2 . w sztafecie 4 razy 100m wf-ista wylapal mi 10,9. Chcialem zaznaczyc ze nie cwicze - nie trenuje. Moje zapytanie brzmi czy to dobry czas na rocznik '87?

[...] i przy dobrej diecie i suplementacji napewno pójdzie masa , wiem po sobie bo mój pierwszy cykl wyglądał tak : 1-2-2-2-1 i efekt był jak dla mnie zadawalający , a co do samego brania mety to jeszcze nie czas doa ciebie na to , zrób pare kilo bez SAA , zadbaj o diete , odrzywki, suplementy i za jakiś czas dopiero zrób sobie taki cykl ,

najpierw muszisz troche schudnac czyli dobra dieta i dużoooooooo biegaj idą wakacje to jest czas na to. a co do podciągania to weś posaw sobie krzesełko pod ogi i pomagaj sobie nimi i efekty przyjdą same zobaczysz

[...] możliwe za cenę inwestycji w niektóre suplementy diety czy nawet anaboliki, ale mimo to po ich odstawieniu masa zdecydowanie spadnie". Czy to wszystko prawda? Czy są jakieś sposoby na zwiększenie wagi i „utrzymanie" jej przez jak najdłuższy czas nie wydając przy tym dużych pieniędzy na odżywki czy sterydy? Co mam robić? Proszę Pomóżcie !!!

[...] możliwe za cenę inwestycji w niektóre suplementy diety czy nawet anaboliki, ale mimo to po ich odstawieniu masa zdecydowanie spadnie". Czy to wszystko prawda? Czy są jakieś sposoby na zwiększenie wagi i „utrzymanie" jej przez jak najdłuższy czas nie wydając przy tym dużych pieniędzy na odżywki czy sterydy? Co mam robić? Proszę Pomóżcie !!!