czas

a taki se ***nąłem na jakis czas własnie ogladam powitanie naszych siatkarzy POLSAT SPORT

[...] foty i powiem jedno -> za***iscie. co do plecow zawsze mi sie podobaly i grubosc i szerokosc bo sa proporcjonalne do reszty.Klata tez na + jednym slowem redukcja wcale nie oznacza strat masy i sily jesli robi sie z glowa i ma taki bf JAK TY :-p sledze twoje poczynania caly czas tylko ze czasu brak ledwo co relacje wpisuje pozdrawiam

W podstawowce caly czas noga W gimnazjum siata/noga, czasem kosz W LO czasem siłka a zazwyczaj nic (szkoła sportowa) Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-12-04 23:54:14

biore cały czas joint synergy i smaruje mascmi i nicboli jak holera. halo dobre i wino tez dobre...naprawde duza siła jest

[...] z przysiadem się zobaczy. Co do barku to miałem sporo przejść po kontuzji na BJJ, po przetoczeniu w trakcie ćwiczeń - wyleczyłem powoli, stopniowo rozruszając bark. Tylko czas. U lekarza nie byłem, bo uznałem, że niewiele mi pomoże. Ale ciągnęło się to kilka miesięcy (bolało przy wyciskaniu sztangą leżąc - o dziwo - mniej na sztangielkach; [...]

[...] epok jest nieadekwatne, ale ani przez chwilę nie starałem się udowodnć, że jest inaczej. Poza tym temat faktycznie zaczął zbaczać z pierwotnych torów. Poprostu przez cały czas chcę powiedzieć, że: 1.Najtrudniej w diecie dostarczyć odpowiedniej ilości białka i dlatego właśnie odżywka białkowa powinna być zakupiona jako priorytetowa (z [...]

ja tam wcinam Danio XXL codzienine jak mnie smaki nachodza i nawet nie mysle to porownywac do twarogu przy ktorym wymiekam, jedna kostka czas jedzienia 30 minut jak nie lepiej a danio to puchotka:P

wlasnie bylem juz u kilku lekarzy bo bol wraca co jakis czas i zbywali mnie jakimis glupimi gadkami, wiec chce sprobowac pobrac troche cos na wlasna reke i zobaczy bo moze akurat pomoze mam nadzieje. W takimrazie skusze sie chyba na artroxa bo chyba z podanych przezemnie ma najciekawszy sklad faktycznie i zobaczymy jakie beda efekty bo kto mial [...]

[...] kcal w NT ok. 3100 + - 10% info: suple robie na wodzie - rada saiba waga ok 100kg cel: poprawa jakosci umiesnienia suplementacja: gainer , bialko, o-3, witaminy, tauryna, glukozamina aero: 4-7x w tyg po 40-45 min od kiedy te aeroby ustaliłeś, za duzy skok, po malu progresjonuj czas aerobów bo jak zrobisz to nagle to spadnie fat i mięcho.

Damixxx : pozatym narobiles ochoty juz 2 dzien czekam na fotki a niema wiec mam nadzieje ze dzisiaj beda bo caly czas zagladam

JEsli chcesz spalacz to rozumiem ze chcesz schudnac wydaje mi sie to nie czas na takie rzeczy ale zrob ACT po czym zacznij zwyczajnie redukcje jak chcesz i wtedy mozesz spalacz dolaczyc jak chcesz i tyle

u mnie nie ma pronych ustnych... Daro widze ze ladny kujonek z Ciebie widze ze caly czas sie tylko uczysz hehe

Ja mogę jedynie polecić coś takiego: - wyjechać na wakacje na miesiąc, totalnie się zrelaksować - Przez ten czas jeść dużo warzyw i owoców a tak poza tym żarło jak normalny człowiek nie żaden kulturysta - Po tym czasie zacząć najpierw lekki trening tzn. brać ciężar taki, aby mieć w każdej serii spory zapas powtórzeń np. robisz 12 powtórzej gdy [...]

kurcze, teraz mam metlik. jak przyjdzie czas na cykl to chyba bede losowal ktorys ze sposobow :)

Ciezko znalezc cos idealnego. Miod, banany sporo fruktozy, wafle przetworzone a glukoza przez dluzszy czas moze zle wplywac na trzustke.

heh.... widzisz zalozyles z gory ze znam agielski i albo nie zrozumialam do konca albo po prostu nie ma roznicy w tym czy sie cwiczy czy sie nie cwiczy podczas diety to rezultaty sa bardzo podobne... albo rzeczywiscie nie rozumiem albo widze tylko to co chce widziec... naprawde bardzo dziekuje za poswiecony czas i cierpliwosc, ale wydaje mi sie ze [...]

Udzielać się w temacie, aby był co jakiś czas "na górze"!, widoczny Zdenek, o jakiej tunie mówisz? Bo cena interesująca. Jest w białym opakowaniu z TESCO? Drobny tuńczyk czy kawałki? Kupie na spróbe.

[...] wigilijnych potraw, ale, na pewno, nie będzie to miało znamion szaleństwa... BernardX: dzięki bro! Co do siłki na LO, to naprawdę chciałbym wpaść tam do Was, ale cały czas coś mi wypada, albo staje na przeszkodzie... W czwartek się postaram. Będziesz? Aha - dostaniesz jutro mały prezent od Mikołaja. Mam nadzieję, że pomoże trochę w [...]

Spróbuj na pewien czas wyrzucić sztange z treningu i zastąpić ją hantlami... Pozdrawiam

Wyli: nie mozesz sam sprawdzic?? Ogolnie tez na jakis czas, raz dluzej raz krocej. Wachania testosteronu zaleza od satysfakcji(nawet z tego czy Twoja druzyna wygrala) a nie ile czego z siebie wypompujesz! Bili: juz wiesz...