czas

http://www.sfd.pl/temat280270-strona6699/#eot wiec jak masz czas to zajrzyj tu , to zaledwie 10 punktow , trzeci chyba od gory art. Z Gosteczkiem juz rozmawialam i mi powiedzial, ze mam dwa cwiczenia za duzo na jedna partie miesni , ktore sa nad wyraz "delikatne" (tak go przynajmniej zrozumialam). Niestety nikt nawet nie raczy zajrzec i [...]

heh, dzięki teraz dopiero widzę,że z HP mogłem wyciągnąć znacznie więcej.No cóż, ale człowiek cały czas się uczy

Khaine, trzymam Cie za slowo caly czas

Tak to jest jak sie nie wzmacnia druzyne tylko che sie grac ta sama paczke caly czas ja bym dal pierwszy sklad dla zambrotty ,i ze 2 mocniejsze transfery np.dani alves i jakis pomocnik zdolny. Zobaczycie jak Djcuba fanatyk wbije bedzie bronil barcy

niby po 18 juz sie mety nie powinno brac .. jak juz sam zauwazyles im wiecej tabsow tym mniejszy czas miedzy kolejnymi dawkami

jeszcze pytanie odnosnie ilosci posikow. czy mozna spozywac 4 wieksze bo naprawde nie mam czasu na bawienie sie przy 6. wole ten czas poswiecic dla rodziny albo na nauke niz na stanie i wazenie.

mysle ze u niego sukcesem bedzie jesli chodzi o diete poprostu nie wpier**alać wszytkiego i caly czas... tak juz z nim gadałem no i jedyne co mu w sumie przeszkadza to ten bandzioch jego calkiem spory, no i po jakichs pertraktacjach chcemy zaczac tzn on chce od tego ze nie bedzie zarl po 19 (no i tych browarow zlopal), codziennie bedzie biegal [...]

sam pracowałem fizycznie i ćwiczyłem zobaczysz że jak będziesz taką diete trzymać przez dłuższy czas może być ciężko z wyrobieniem , a co do puchnięcia się nie wypowiadam

[...] o suplach a carbo, gainery? sporbuj miec niedobor energetczyny i budowac mase owszem ze zawsz lepiej tradycyjne zarcie ale nie zawsze jest mozliwosc przygotowania,apetyt i czas a wtedy to ma sens mowisz ze aminokwasy lipa? takze beda w trasie zagryzac i popijac jest sens nie mozna generalizowac prawda jest ze nie ma to ogromnego znaczenia w [...]

Aktualne (tj. sierpniowe) zdjęcia 2006, waga = 80kg. To już wszystkie zdjęcia, można oceniać, komentować i żartować . Po tym szalonym półroczu bedę - przez jakiś czas - próbował przyzwyczaić organizm do nowej wagi, a potem spróbuję docisnąć kolejnego kilograma lub dwa na kre-alkalynie, górach żarcia i ostrym treningu, po czym zabiorę się za jakość [...]

[...] ze ludzie którzy cos wpie.. ale tutaj musze dodac ze niekoniecznie jakis kox.. ale jakies odzywki kreatyna czy cos tego.. maja no nie wiem jak to nazwac.. jakby caly czas napiete miesnie znaczy sie tak to wyglada.. po prostu widac ze przyrost jest bardzo szybki, no ale nie jest to tak do konca bop wiadomo kazdy organizm inaczej reaguje. [...]

jaki gainer jest dobrym tucznikiem? cały czas myśle o 10kg vitala Kupiłem sobie dzisiaj korki

a forumowiczow rozdziewicza sie banem i czas przyjdzie na mnie.

hrhr czas jest, ale nie na pieerdoly poza tym typera LM moge zrobic, ale mecze sa wtorek-sroda, a ja bym podliczal w sobote-niedziele, nie wiem, czy to by Wam pasowalo

Moja praca tez do najlzejszych nie nalezy a trenuje tak jak bym wogóle nie pracował czyli normalnie a druga sprawa to trzeba wzbogacić diete tak zeby organizm cały czas miał energi z mojego doswiadczenia cięzko przy takim trybie robić rzezbe poniewaz wtedy mało kalori praca +trening daje tak po dupie ze szok ale dla chcącego nic trudnego!!

BPL-G - mój błąd źle się wyraziłem - diete utrzymuje cały czas.:)

[...] postanowieniom Prezesów. Trzyma się wszystkich wytycznych. Nie widzę tu niczego z rzeczy, które sugerujesz... A że dodatkowo się doszkala - no kurczę, Włodek też cały czas trenuje judo, Piotr regularnie odwiedza sekcję BJJ. to i chyba Marcin może trenować w innych sekcjach SW... Zresztą, inni instruktorzy SKMP też się doszkalają. Tylko [...]

no nie koniecznie genetyka ale wczesniejszy trening jak ktos leciał na siłe przez caly czas to moze 100 podniec przy 5 razy 80 nawet a z kolei wiecej nie musi podniesc wcale osoba która np. macha 80 kg 10 razy poniewaz moze ma bardziej wytrzymałe miesnie niz silne. To kwestia treningu wczesnijszego

Może kiedys minie koksów czas

odrazu po treningu daj ww proste np tego bana co go tam masz napisanego zastępowanie cały czas posiłku potreningowego gainerem to nie jest najlepszy pomysł mało zdrowych tłuszczy o warzywach i owocach nie wspomne trochę do poprawy