czas

Ale czy taka osoba mogłaby by prze ten czas zrobić coś lepszego? Wsensie czy jakby "zmarnowała" ten 2 miesiące na coś gorszego?

[...] ważne i dało mi potężnego kopa motywacyjnego. Uzmysłowiło, że jednak jakąś wartość dodawałem temu forum z czego bardzo się cieszę. Poświęcam sporo wolnego prywatnego czasu i kiepsko byłoby jakby to efektywnie szło w piach żeby nie napisać psu w dupę %-). Jeżeli jestem przydatny to zostaję tu, bo wydaje mi się, że nie znalazłbym siły żeby [...]

[...] po około 1 tygodniu. Wydawało się, że wszystko wraca do normy. Brak ucisku normalny zakres ruchu, myślałem że w przeciągu 1-2 tygodni wrócę na matę w pełnej dyspozycji. Tymczasem zaczęły się problemy. Ortopeda po zbadaniu kolana i ocenieniu RTG stwierdził że kolano jest skręcone a więzadła lekko naciągnięte, jednak jest coś bardziej [...]

[...] chwalone bo wtedy masz raczej pewnosc nex, ions swiss osbiscie na niczym sie nie zawiodłem-a jestem zdania ze jak cos dziala to na hvj zmieniac ;-0 gh imperial cały czas i tez nie powiem złego słowa ;-) Skoro ma dostep do np. Mediny czy czegos innego to o to wypytuje chlopak chyba proste ? A Medina to bdb lab i sa testy porobione [...]

[...] swoją dietę i treningi i odżywiam się już Dobrze. Teraz chciałbym się dopytać o odpowiednie suplementy. Wcześniej stosowałem monohydrat kreatyny ale przestałem na jakiś czas. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 15 3) waga/wzrost 174cm 62kg 4) staż treningowy pół roku 5) cel [...]

[...] jak już trenujesz długo. Turbo - to zupełnie inny rodzaj treningu. Jakbyś chciała coś pomiędzy to bardzo fajny jest perfect body. W sieci jest tez mnóstwo krótkich treningów interwałowych. Ja cały czas łączę różne aktywności i mi to bardzo służy. Z tym, ze nie zależy mi na bardzo szybkich efektach i mam dość luźne podejście w tych sprawach.

Przemo z tego co kojarzę to leciałes dość długo na metfo.możesz wyrazić swoją opinie na jej temat?(odczucia, dawki, Jak długo brałeś) bo wszędzie dookoła chwalona pod niebiosa. ZwłasZcza u micha Nie tylko aspekty sportowe ale i zdrowotne Dzieki za poświęcony czas:-)

czas pokaże ;)

Tanq poczul piniondz i sie zgermanizuje %-) Teraz nie wiem co robic bo chce zdac ta matme w sierpniu to zjade na pare dni ale co dalej chcuslbym isc na zaoczne a to czas na zapisy do polowy wrzesnia i hoyowo pokrzyzuja mi sie plany xd Nie zmiennie pozdro z tronu Dxis yebne czita niny duety nie trzymam itd ale staram sie slodkiego nie jesc i pije [...]

[...] jakis mniej znanych labów, bierz to co tutaj najbardziej chwalone bo wtedy masz raczej pewnosc nex, ions swiss osbiscie na niczym sie nie zawiodłem-a jestem zdania ze jak cos dziala to na hvj zmieniac ;-0 gh imperial cały czas i tez nie powiem złego słowa ;-) dokladnie i jeszcze kilka znanych firm ktore sa od lat na rynku byl dopisal

No w sumie święta racja :D A jeszcze jedno jeżeli mam okienko żywieniowe 14-22, to T3 wrzucać z samego rana czy dopiero 1h-30min przed 1 posiłkiem ? Bo cały czas jadłem z rana więc i T3 z rana leciało. Wrzucaj z rana tak jak robiłeś

jak medina pharma, bil ktos? po co szukac jakis mniej znanych labów, bierz to co tutaj najbardziej chwalone bo wtedy masz raczej pewnosc nex, ions swiss osbiscie na niczym sie nie zawiodłem-a jestem zdania ze jak cos dziala to na hvj zmieniac ;-0 gh imperial cały czas i tez nie powiem złego słowa ;-)

[...] o tym http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg od teraz tez zmainy w diecie i pewno do wakacji juz bez zmian bo jka na mnie i tak sporo, waga cały czas na około 98kg ale sylwetka jakby ciut ciut cały czas lepiej BTW 1.45/25/0 2.45/5/120 /+20g ww trening 50g W Z carbo 3.45/0/200 /+20 4.45/5/120 5.45/5/80 6.45/20/0 b: [...]

[...] wręcz rozsadza. Lekarz uspokaja, że to normalne i lek dopiero zaczyna działać. Wczoraj mimo wszystko zarzuciłem kofeinę i wybrałem się na trening. Po rozgrzewce na pewien czas zapomniałem o bólu brzucha. Plan wykonałem, jednak czuć że męczę się dużo szybciej. 1. Siady low bar - 95kg x 10s x 5p 2. Dipsy - +7,5kg x 10s x 5p 3. Podciąganie [...]

[...] kinetyki). Jeśli proteiny dostarcza się z glukozą lub z tłuszczami i glukozą to zachodzą całkowicie inne reakcje. Znaczenie mają też proporcje makroskładników diety oraz czas podawania posiłku (inne reakcje hormonalne zachodzą rano, inne wieczorem; wrażliwość insulinowa jest najwyższa rano, najmniejsza wieczorem). U otyłych kobiet (BMI 37.1) [...]

No w sumie święta racja :D A jeszcze jedno jeżeli mam okienko żywieniowe 14-22, to T3 wrzucać z samego rana czy dopiero 1h-30min przed 1 posiłkiem ? Bo cały czas jadłem z rana więc i T3 z rana leciało.

[...] a mam go nadal o co chodzi ?Dlaczego tu się pytasz? Zapytaj tego, który Ci go dał. Prawdopodobnie system komputerowy inaczej to liczy niż Ty. Gdy dawałem bany ostatnio to czas zaznaczałem na dacie, która była wyświetlana z godziną aktualną. Zmieniłem tylko datę na datę dnia do którego ma być ban pozostawiając godzinę bieżącą bez zmian. (Dla [...]

Smacznie wygląda :-) Na masło sól albo cukier :-) Cały czas niepokoił mnie ten cukier, coś gdzieś z tyłu głowy mi się telepało, ale nie wiedziałem co :-) Jednak to prawda, że sen pomaga rozwiązywac problemy, u mnie sprawdza się nie pierwszy raz - obudziłem się i wiedziałem - jako dziecko moich rodzinnych stronach jadło się chleb ze śmietaną i [...]

Paatik, to możemy się umówić na jakieś wspólne truchtanie po Kolibkach, pokażesz mi tereny :) Viki - pola i obrzeża super, tylko muszę zrobić czas w grafiku na taki freelance... ostatnio z braku czasu zrobiłem wybieganie 18 km naokoło stawku pod domem, wyszło dobrze ponad 40 kółek... ;) No to szacun, umarlabym z nudów ;-) Ja nawet nie lubię tą [...]

Chwilowe Spompowanie podczas treningu jeszcze nic nie znaczy. Czas pokaże...