czas

Dzis wyjatkowo pozno na trening poszedlem, o 20 30 bo podczas dnia pospałem troche i jakos rachube czasu straciłem, ale to dobrze bo przynajmniej bylem wypoczęty. Klatka: -wyciskanie sztangi na skosie w góre 2x 92,5kg -wyciskanie hantli na płaskiej 1x 33kg Plecy: -ściąganie drążka do karku 1x 90kg -wiosłowanie sztangą w opadzie 2x 90kg [...]

trzymamy z Tobą mozesz mi przywileje moda na ten czas oddać ale by czystki były

Bezpośrednio, czas absorbcji na czczo +wysilek (adrenalina) tworzy durzo szybsze działanie preparatów.Carbo po treningu siłowym(bezpośrednio), pół godziny później posiłek.

wszystko zależy od tempa, ukształtowania terenu- to wyznacza intensywność, czas także odgrywa rolę właśnie w połączeniu z ww. czynnikami- więc sam musisz to tak ustawić względem treningu siłowego i diety by nie odczuwać zmęczenia i nie doprowadzać mozliwości przetrenowania/gdy zsumuje się wszelki rodzaj wysiłku/.

[...] carbo oraz wpc w ramach suplementacji okołotreningowej. Nie utrudniaj sobie życia. Gdy się zatrzymasz we wzroście - masa na początku idzie jak burza, rośniesz w oczach - wówczas przyjdzie czas na suplementowanie krety i innych wynalazków kosmicznej techniki . Pomyśl o dobrym zestawie multiwitaminowym do śniadania jak i suplementacją ZMA na noc [...]

Otom hmm tez tam chodzilem na poczatku jak przyjechalem , ale nie pasuje mi zabardzo , dlugo juz siedzisz w nyc? ps..czas sie zmobilizowac i gdzies sie zapisac:) pozdro

[...] mieszka kilka mil za chicago i zycie bardziej mi sie tam podoba bylem z nim tam raz na silowni i sama szatnia byla wielkosci calej silowni otom do tego 2 baseny kort do kosza kilka do sqosza i kilka innych sal plus silownia od silowni musialem zrobic przerwe z powodu problemow z wiazadlem barku a nie z lenistwa ale czas po malu znowu cos zaczac

tak na serio to troche was prowokowałem... nie wszystko to co tu dawałem jadłem... ale lody zjadłem wezcie pod uwage ze robie mase wiec raz za czas cos mozna zjesc lepszego hrhr

[...] jeden porządny koleś widać że długo ćwiczy... A jeden śmeiszny był taki nampowany a siedział tylko na płytkiej wodzie się kładł i wystawała mu tylko głowa i tak cały czas :D No to powiedziałem do kumpla: "patrz na tego napompowanego, ciągle tylko na płytkiej siedzi" a moja laska: "a czemu napompowani na płytkiej wodzie [...]

[...] w kawiarni obok siedzi taki łysiejący pan i nazywa się Pershing. I, że jak go ładnie kolo poprosi to on napewno znajdzie mu tego mercedesa. Typo poszedł do niego i ponoć mercedes naprawdę się znalazł "Przyjdzie taki czas, że Warszawa jeszcze zatęskni za starym Pruszkowem". Słowa jednego z tamtejszych gangsterów mówią same za siebie..

mam za soba 5 cykli z mono z kazdego bylem zadowolony efekty caly czas sa bardzo dobre

[...] wklej wszystko do jednego posta, poproś moderatora o zamknięcie tematu i podwieszenie (o ile się zgodzą) a na końcu posta podaj link do tego tematu i niech ludzie wpisują nowe linki i co jakiś czas zaktualizuje się tego posta podwieszonego jak coś to mogę pomóc bo trochę robty będzie pozdr. Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-24 13:02:21

[...] pojecia zbytnio o treningu a co dopiero o diecie efekty były mizerne w połączeniu z graniem w piłke nożną w klubie o amsie mozna bylo zapomniec ehh gdyby mozna było cofnąc czas <marzyciel> hehe Nigdy nie ćwiczylem pleców zacząłem od ponad 2 -3 tyg ćwiczyć tą partie gdyż jestem szeroki w biodrach i niezaciekawie się to prezentuje..

[...] jesteś pieprzonym internetowym szczekaczem i tyle ci powiem . Umiesz tylko się naśmiewać i na nic więcej cie nie stać , nie wspominając o twojej wiedzy o sportach walki . Podaj namiary do klubu gdzie trenujesz a chętnie z tobą "potrenuje" i mam nadzieje że połamie tobie obie ręce żebyś przynajmniej przez jakiś czas nie obrażał innych .

koniu- lepiej zapytac kogos, kto doswiadczyl danego cyklu, niz samemu uczyc sie na bledach i tracic czas. No trudno, przjede sie jeszcze do intruktora, moze ma cos ciekawego w zanadrzu pzdr

No niewiem czy za syf to mozna uznac, wczesniej przynosilo mi to zaje***te efekty, caly czas biore z tego samego zrodla, wiec wy***ka jest watpliwa...A to zdjecie i cala ta sytuacja tyczy sie jednego strzalu (2 ml)-pierwszego z kolejnego cyklu.

.Vendetta. może nie zauważyłeś tego, ale posty są cały czas na forum i można sobie je czytać. Możliwe, że twoja mózgownica na to nie wpadła, i szuka tylko sensacji. Więc dobrze po tym jak zobaczyłem jego przedramie w poście "Nasze przedramiona" wyszukałem jego posty i poglądałem rozwój jego sylwetki od bodajrze 2004 roku. Sorry za [...]

Wakacje = czas ma zmiany... wielkie zmiany :D powodzenia!

wakacje czas problemów i zmartwień jak całe moje popier*** życie

[...] miesnia, sciegna, stawu, czy czegos tam - nie zakwasy, nie mikrouszkodzenia, - zakwasy, czyli efekt wytworzenia sie kwasu mlekowego w miesniach, pojawiaja sie glownie w czasie wykonywania dluzszych serii i moga byc odczuwane jakis czas po zakonczeniu treningu - kwas mlekowy jest neutralizowany najpozniej w ciagu bodajze kilku godzin po [...]