czas

Niestety musze na jakis czas /3-4 tygodnie/ zrezygnowac z treningu HST ,poniewaz zamknęli mi mój klub w którym cwiczyłem ,zacząłem teraz chodzic do innego ,ale sa tam calkowicie inne maszyny,wyciągi,nawet sztangi są inne i nie bedzie mi tam pasowało obciązenie z mojego poprzedniego HST ,dlatego tez chce z miesiac pochodzic ,przyzwyczaic sie do [...]

[...] jasnej cholery , do czego Ci to o ludzie.Masz problemy z normalizacją stolca ? Sory ale nie mogłem sie powstrzymac "jednego posiku, nawet nie codziennie, tylko czasem, do ostatniego przed snem, żeby lepiej wchodzi" To wreszcie kiedy chcesz to brać ? Jeżeli będziesz brał tak jak napisałeś to napewno nie - bo przecież to tylko [...]

[...] min bieżnia) Obecnie ważę 80 kg przy 175 cm, udało mi się pozbyć 13 kg. Problem polega na tym że od miesiaca nie mogę zejść ani grama więcej. Mój cel to 70 - 72 kg. Myślę że czas włączyć wspomaganie. Kupiłem Skorcza-a i mam zamiar brać go 3x po 2 tab dziennie. Rozumiem że pierwsza dawka przed posiłkiem rano ok 30 min przed treningiem, nastepne [...]

[...] co 7 dni Mam wielką prosbe do bradziej zawansowanych kulturystów o rozpisanie odbloku myslałem o tym zeby uzyc cloma(nie mam pojęcia w jakich ilosciach) i pood ręką cały czas miec nolwe (jak wyzej) by wrazie swędzenia sutków zacząć ją przyjmowac ps; czy szoty z deki bolą?? i gdzie wykonywac iniekcje poprzednio robiłem sobie sam w nogi [...]

[...] 1400km. Ale ostatnio kazda zwieche konsultowalem z innymi z SFD i mieli to samo. Teraz wiem, ze jest po prostu kicha z serwerem www. Bo maile z serwera mailowego ida w tym czasie bez problemu. Wystarczy puscic ping'a. Dziwi mnie jeden fakt. Czasami bywam i na I-rzednych i na X-rzednych forach dyskusyjnych i tam o dziwo mozna robic cuda, [...]

Twoja obawa o jojo jest uzasadniona gdyz Twoj metabolizm na pewneo powaznie zwolnil przez ten czas. musisz stopniwo zwiekszac kalorie np. 200kcla na tydzien no i ostro cwiczyc. duzo warzyw i rownomierne zbilansowane posilki. co do alkoholu to tylko silna wola, nikt zadnego pomyslu nie ma.

ciągle chce mi się spać hyhy jedynie się budzę na czas pizgania hrhr może w nadchodzący weekend sie wyśpię, pewne szanse na to są ale pewności brak hrhr a jak tam u Ciebie ?

[...] z nas ma na tyle uregulowany tryb zycia ze jedenie +/- regularne nie jest zadnym problemem :D dlatego nie jestem w stanie określić ile białka brakuje przez pewien czas licz ile zjadasz bialka i ile kalorii bez tego nie bediesz w stanie monitorowac dobrze wybranej drogi :D A z kasą...no cuż po zakupie kreatyny i tauryny to zostanie mi [...]

[...] W przypadku minerałów ważne są proporcję gdyż to one decydują o tym czy minerały wchłoną się w odpowiedni sposób. Przykładowo zbyt duże dawki cynku brane przez zbyt długi czas mogą u osób mających predyspozycje być przyczyną anemii, dlaczego?? We wchłanianiu zelaza i cynku uczestniczą te same enzymy jezeli bierzesz zbyt duzo cynku pozostaje [...]

[...] Myślę, że będę walczył z bratem w Grand Prix, potym jak wyleczona zostanie jego ręka. Walczyłem z nim już wcześniej 3 razy w sambo. Myślę, że w końcu nadszedł dla nas czas, aby zawalczyć w PRIDE. Fedor Emelianenko Pride: Czy chcesz rewanżu z Aroną? Fedor: Nie otrzymałem jeszcze oferty od Arony i sam nie zaproponowałem takowej, ale zawsze [...]

[...] fizycznym, depresja moze wywołać takie zaburzenia neurohormonalne i hormonalne, że zmienisz się w oczach ... przede wszystkim totalnie rozregulowuje przysadke i nadnercza, czasami tarczycę - co każdy wie jaki ma wpływ na organizm ... kotryzol modruje organizm, może dojść nawet do osteoporozy, anemii ... u ludzi z cieżką, długotrwałą depresją, [...]

Mag69 mógłbys mi "przetłumaczyc" ta rozpiske z testy i mety ? bo sorry, ale nic mi to nie mowi...i w jakich dawkach i przez jaki czas brac Clomid

[...] tym, kto otrzyma bilet, zadecyduje losowanie (9 lutego), a szczęśliwcy zostaną powiadomieni e-mailem. Na zapłatę (przelew bankowy) potencjalni posiadacze biletów będą mieli czas do 9 marca. Opóźnienie w uiszczeniu opłaty powoduje pozbawienie praw do biletu, który zostanie ponownie rozlosowany. Przy ew. zwrocie pieniędzy PZPN potrąca pięć euro [...]

ja z barkiem mam przechlapane juz ok pół roku... co jakis czas daje znać o sobie a wszczególnosci w poniedizałek gdy robie klatke jak trenuje barki to nie boli a przy klatce nie daje mi potrenować

[...] na bialko itp.Dzisiaj na siłwoni rozmowialem z weteranem(kulturystyki),i on patrzac jak ternuje powiedzial mi,ze przy dalszych takich regularnych cwieczenich za 6miesiecy bede mial mase i miesnie z jaknajlepszym stulu.Spytalem sie go czy brac odżywki.On stwierdzil zebym nie bral,ze na to zawsze jest czas.Powiedzial ze mam dobra budowe ciala.

Co do zmiany dyscypliny sportowej - nie jestem aż tak początkująca, trenuje już jakiś czas i napewno nie zrezygnuje Wcześniej używałam przyrządówek, gdyż w wiekszości trenowałam na worku, ale teraz planuję więcej sparować... Chcę kupić jakieś dobre rękawice do 200zł. Po przeczytaniu forum zdecydowałam się na Espadę, ale nie wiem dokładnie, który [...]

Wiem ze nie odemnie , ale sam sie przekonasz ..... Co bedzie sie działo w dopingu ..... co ma byc to bedzie Czas zaczac prace nad jakims kolejnym artem .... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-03 15:18:34

ja sie nie znam :P ale od wysłania tego posta mineło już 12 minut i nikt nie odpowiedzał a przez ten czas byś napewno znalazł w wyszukiwarce !!!

[...] mi ulozyc dobry plan na rzezbe ? ? ? trenuje 3-4 lata w miare regularnie do dyspozycji mam silownie na pelnym wypasie,mam 24 lata 112kg wagi wzrost 192cm. na treningi mam czas od pon. do piatku 4-5 razy w tygodniu. Jesli chodzi o diete to musze nad tym popracowac jeszcze czytam i czytam na forum. Bardzo mi zalezy zeby stracic troche tluszczu [...]

Wiecie co? Co będzie jak ja zaczną tracic motywację? Ja Was tu tak motywuję więc muszę być konsekwentny w tym, co tu napisałem i jej po prostu nie tracić Puki co na szczęście motywacja jest. Piękne w tym sporcie jest to, że cały czas pniesz się do przodu, pokonujesz słabości (choćby tę utraconą motywację) i masz jakiś cel POZDRO