czas

w "takim wieku" znaczy w jakim aaa?? ja daje sogi przewaznie za caloksztalt... na wlasnych mi nie zalezy wiec niestety jestem caly czas na redukcji wiec ani dan tego typu ani trunkow.... musze odmowic sobie zreszta bez zalu

mam pytanie do starych wyjadaczy tego forum: cwicze juz od roku(z krotka przerwa na wakacje:) i niestety caly czas mam problem z przyrostem masy jestem wysoki 192 cm i chudy 74:/ zadna dieta nie pomaga gdyz wszytsko zdaze spalic zanim dojde na silownie... dotad nie urzywalem suplementow poza kreatyna a moze tu powinienem szukac rozwiazania, jak [...]

[...] jesli nie to sorki (pierwszy post) i pewnie podobny temat juz tu byl ale nie moge znalsc jesli mozna to jakis link albo odrobina wyrozumialosci:) chodzi o to ze jakis czas trenuje sobie bjj 2 razyw tyg., a teraz chcial bym dolozyc do tego silownie 3 razy w tyg. tylko nie za bardzo wiem co tam robic trening "na sile" czy wytrzymalosci [...]

[...] na silce? - po a6w przejsc do ABS II, czy kontynuowac dalej to samo? założenia: * trening - poniedzialek, sroda, piatek * rozgrzewka i ćw. rozciągające (ok.5-7min.) * czas treningu - ok.50-55min. * przerwa między ćw. - 30sek. / między obwodami - 2.5-3.5min * dość szybkie tempo, ćw. wykonywane w 12-15 powtórzeniach * 1 i 2 tydzień - 2 [...]

nbo wlasnie dokaldanie tez tak myslalem zapytalem sie nawet trenera czy to bedzie dobre jak trenuje juz jakis czas i ostarnio piramidalnie to pwoeidzial ze bedzie dobre . . . ehhhh moge zamist tych szugsów lub unoszenia wzzdłuz tlowia robic cos na tylnie aktony barków bo z kapturami poki co nic nie chce robic .. . na uda zostawie chyba tylko [...]

[...] środków przeczyszczających, ale nie działają na mnie. Nie chcę do końca życia być kaleką. Mój organizm się sam zatruwa, całe ręce i nogi mam w krostach, nie pomagają maści, bo przyczyna cały czas jest aktywna. Mam wieczne bóle brzucha, które budzą mnie w nocy, męczę się, mam zawroty głowy, bez przerwy się drapię, rany nie chcą mi się goić. Buuuu

[...] na odjęcie punktów żadnej stronie. Dosyć duże wrażenie robily ciosy Feliza bite poprawnie technicznie, szybko. Bonin który jest znany z nieustępliwości i tym razem cały czas kontrowal lewa czasami uderzając prawym sierpem. Polak pokazał także że potrafi przyjac mocne ciosy czy kombinacje, a niestety takowe dochodziły do Tomka. Do rundy 10 [...]

ja też żuje gumy i to w sporych ilościach.....czasami pomagają mi zapomnieć o jedzeniu na jakiś czas

Idziesz Miętki mocno z treningiem! Najwyżej będzie awaria. Zdaża się. Podobno wątrobę też trzba oczyścić co jakiś czas. Nie tylko głowę zresetować.

[...] że coś się zaczyna dziać i bardzo dobrze. My możemy na tym tylko skorzystać. Lewro masz superowe artykuły na Waszej stronce. Jeszcze wszystkich nie przeczytałem ale widzę że nie pisał tego chłopek z ulicy Pozdrawiam i czekam na komentarze n.t. ogłoszenia które zamieściłem kilka postów wcześniej. Cały czas chodzi mi po głowie ten polski lektor...

[...] jak w szkole robilem 3 miesiace temu to podciaglem sie 20 razy ale na calkowitym zwisie, nie robilem technicznie. Teraz robilem technicznie , nie stawalem ani razu, caly czas jechalem z koksem, mysle ze z 30 bym zrobil bez schodzenia z drazka. Zrobilem malo brzuszkow byc moze dlatego ze mialem nogi oparte pod szafka ktora sie troche ruszala. [...]

[...] co jechac na sucho ,przerwe mialem ok 2 miesiace ( na silownie chodzilem lecz niebyly to treningi masowe ). Bralem raz mono ( cykl skonczyl sie pod koniec sierpnia ), a wiec co proponujecie ;]. jesli uwazacie ze warto od stycznia krete to czy na poczatek styknie mono.Dieta jest caly czas ;] do tego mam apt. zma + maxivit + carbo ( po treningu ).

ciezko mi uwierzyc w tego Pakistana odrazu pojawily sie 50tki i 100tki ale czas pokaze stawialbym na retabolil

Ej to szybko dawać zamówienia, mam czas do jutra...

witamy spowrotem i znowu czas lecieć, pa

wczoraj na walkach zlamalem reke ale jajca... 6-8tyg gips rehabilitacja itd... jak dobrzxe pojdzie to na treningi wroce za ok 3miesiace(nie uzywajac zlamanej reki przez dluzszy czas) czyli sezon w plecy Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-11-27 15:49:01

welcome welcome po przelocie po powrocie juz mi sie chce zabrac ten tego w troki i wracac skad wrocilam %) fajny stan zastany ale i tak czas juz wrocil do normy %P

ELO ELO WIESZ CO PROPONUJE brac juz metki,czas najwyzszy,i wstrzyk prohormonów!! poważnie!! bo słąbooo ono na to peja polskiego rapu nadzieja nie zabijaj nie zabijaj zabijanie nic niew daje

jesli przez caly czas chodziles na silownie przez te 2 miechy to ja na twoim miejscu juz bym sie bral za mono

50'tki masz dostępne w polskich aptekach cały czas.. pozatym co za problem wbić cztery 50'tki / week ? :)