czas

Wiadomo ze jakas "baza" musi byc, czegos trzeba sie trzmac coby wszystkie partie miesniowe jakos pracowaly, ale kazde cwiczenie jakos idzie zastapic, i nawet trzeba po jakis czas to zrobic Ale wiadomo ze podstawy trzeba znac

Jestem, zaraz klade się spać... Madcat, mówisz ze to tylko chwyt? cholera... moja mama ma powazne problem z kolanem, teraz caly czas u ortopedy...i wlasnie bierze glukozaminę... Jezeli jest tak jak mowisz, to i tak jej tego nie powiem, moze jakis efekt placebo chociaż się pojawi...

[...] technik to dobra rzecz, tylko nie masowo, w jednym topicu wszystko. po trochu, mozna nawet wygrzebac w tym celu z archiwum stare fotki i opisy. wklejac przez dłuższy czas - prędzej czy później ludzie zaczną pytac o to czy tamto (niedokładnie zrozumiałem, możesz bardziej przystepnie?albo: a możesz wkleić opis, jak wykonać modyfikacje tej [...]

[...] klasyfikacji przewlekłego zapalenia stawów u dzieci Kryteria EULAR Kryteria ACR Nazwa mpzs (JCA) mrzs (JRA) Wiek zachorowania <16 lat <16 lat Minimalny czas trwania choroby 3 miesiące 6 tygodni Zmiany stawowe w pierwszych 6 miesiącach - początek choroby • z zajęciem niewielu stawów • wielostawowy • [...]

[...] ?? no nie wiem jak jakos minimalnie to chyba nie masz po co isc ale jak masz jedno a drugiego nie widac to chyba powinienes isc hehe, a tak swoją drogą to caly czas masz jądra tej samej wielkości ??? przecież to normalne że nie raz sie kurczą, a nie raz nie :) zmierz se suwmiarką [...]

bialko mozesz brac caly czas..nic Ci nie bedzie ale ja podtrzymuje zdanie albo cwiczysz albo melanzujesz

[...] za dupami w trakcie ostatniej fazy ostatniego powtórzenia ostatniej serii podciągań na drążku hrhrhr "na szczęście" to moja bardzo stara, odnawiająca się co jakiś czas od lat kontuzja, wiem jak ją szybko unieszkodliwić (aż do następnego razu hehe) niemniej jednak ze 3-4 dni jest nieciekawie, szczególnie że gdy się człek położy to musi [...]

Niunia - jaki czas trwania tego HIIT'u (jaka długość interwału, ile powtórzeń etc.) ? Czy ten trening siłowy trwa dwie godziny czy jest krótszy a jedynie odbywa się pomiędzy 16 a 18 ??? albo HIIT, albo aeroby, odradzam robienie i jednego i drugiego w tym samym dniu

kazde bialko mozna przygotowac na pewien czas do przodu zwlaszcza jesli nie ma polaczenia upal+mleko

witam, od kilku miesiecy trenuje wing-tsun. treningi nie sa silowe lecz szybkosciowo-wytrzymalosciowe. czas treningu to okolo 2 godz. 2 razy w tygodniu + dodatkowo 3 godz. trening co dwa tygodnie. mimo, ze nie jestem ulomkiem i mam za soba sporadyczne, kilumiesiecznie bieganie to treningi sa eksploatujace. moja dieta jest bardzo chaotyczna wiec [...]

wstaje kolo 8 jem sniadanie ubieram sie siade na kilka minut do kompa w miedzy czasie ogarne pokuj... i tak jakos zlatuje czas do 10...

Witam Wszystkich! To jest mój pierwsszzy post i od razu wale pytanie które mnie juz jakis czas sciga... Co sądzicie o BEbilon Amino i Prosobee 2 ?Wiem że są to odżywki dla niemowląt ale co dobre dla dzieci też dobre dla nas no nie?Wiem że to nie izolat ale ... no wypowiedzcie sie na temat tego.aha moze jesszcze coś do mnie.... Cwicze 4 razy w [...]

[...] to moj przyjacielu-takich koksow jak my jest naprawde niewielu wbijamy sok, czujemy sile, rzadzimy na miescie bo jestesmy dile winko, metka i omnadren-wszystkie nazwy bardzo ladne Bardzo ladne i skuteczne, daj mi mamo troszke jeszcze Chce bys wklula mi ten sok, niech ten czas trwa caly rok Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas szmate

ja moge napisac co ja robie zeby mi na nogach nie wyskakiwaly:) o ile to sie przyda,.! np ja nie gole nog az tak czaseto raz na jakis czas daje im odetchnac(latem tego nie przestrzgeam oczywiscie) nie gole ich np przez 3-5 dni i wtedy jak ogole nie ma krost ! jesli ty nie mozesz tego samego zrobic ! radze jakis piling twarzy! to nie wstyd:) a [...]

Witaj seldas. Jeśli Twoim priorytetem jest budowanie masy mięśniowej to na jakiś czas zapomniałbym o aerobach, tymbardziej że jak piszesz jesteś jeszcze początkujący. Jeśli jednak koniecznie chciałbyś siłkę połączyć z aerobami to konięcznie musiałbyś zwiększyć bilans kaloryczny. Pozdraiam

Kasa - chodzilo mi o taki produkt po odstawieniu ktorego i przyjmijmy zejsciu lipo, lipo nie wroci. Nie chodzi mi o profilaktyke i dorazne leczenie ale o cos co pomorze na dluzszy czas. Grasik przydalo sie, dzieki. jesli jeszcze ktos moze cos wniesc swoja wiedza i spostrzezeniami do tematu to zapraszam

WITAM!!! Czytam cały czas artykuły na tenat wyskoku, i widzę za jest dużo planów, programów. NAPISZCIE JAKIE MACIE DOSWIADCZENIA PO STOSOWANIU PROGRAMU. Narka

hmmmm to najwyzszy czas sobie taka sesje zrobic...moge byc fotografem(mam nadzieje ze lapiesz moje poczucie humoru bo jak nie to zonk)

napewno odzywki sa potrzebne ale wszystko ma swoj czas najpierw dieta odpowiednia pozniej poprawiasz kondycje poprzez cwiczenia i na koncu dopiero biezesz sie za odzywki( nie no koncu to jest meta i rozne tam koksy)

statek nie jest pl, zaloga tez obcokrajowa- moze ze 2-3 Polakow/Polek bedzie ja sie ludze ze jednak znajde czas na trzymanie formy. W nocy mam tylko 1h-1h30 min pracowac- robiac obchod po statku- czy nie ma przypadkiem imprezy wsrod zalogi na ktora nie wyrazono zgody ( o ktorej nie wiadomo) A tak to gl praca przy wplywaniu/wyplywaniu z portu [...]