czas

[...] mozliwosc to cwicz na silowni :) nie duze obciazenia za to liczba powtorzen 15 wzwyz mozesz po 20 robic :) P.S. Walka z cieniem tez pomaga. Stan w miejscu i machaj np. caly czas prostymi na przemian. I tak przez 1 min :) pozniej sierpy przez 1 min i podprodkowe przez 1 min :) Lub normalna walke z cieniem gdzie stosujesz ciosy na przemian :) [...]

Co - nie ma znaczenia. Istotna jest ilość (czas) i tempo oraz dieta (zwłaszcza okołotreningowa). Wybierz to, co będzie Ci sprawiało jak największą frajdę. IMO trenażery są fajne Czy bieżnia będzie przeszkadzała - jeśli masz sąsiadów z dołu... to niestety raczej tak. Chyba, że podłogi są niezwykle grube i stabilne, jak i niezwykle stabilna [...]

polecam melatonine, jakiś czas temu pracowałem na 3 zmiany. Miałem problem ze spaniem po 3 zmianie, zmęczony byłem i chciało mi się spać, ale ciężko się zasypiało, jak w końcu usnąłem to po godzinie 2 już się budziłem i to była męka a nie spanie. Poszukałem poszperałem i znalazłem żeby brać melatoninę, po 2 tygodniach suplementacji kładłem się [...]

Czyli o tej 14 walić 15mg z posiłkiem przedtreningowym? Okno krótkie bo w pracy ciężko mi zjeść (mało czasu), na ten jeden posiłek jakoś znajde czas. Aktualnie jestem na 2600 kcal, co tydzień zwiększam. Micha to głównie kurak/indyk, ryż/kasza kuskus, serki wiejskie, jajka mleko, warzywa, oliwa z oliwek i masło orzechowe. Wieczorem się na siłowni [...]

[...] dać jakieś owoce i będzie dobrze. Zakwaszenie organizmu na pewno Tobie nie grozi, więc nie ma powodu do zmartwienia. Proszek zasadowy oczywiście można stosować raz na jakiś czas. Nie zepsuje się on w koktajlu przez kilka godzin. Wystarczy zobaczyć z czego się on składa, aby być pewnym braku możliwości zepsucia. Warto jednak pamiętać o tym, że [...]

I tamoxifen już wtedy cały czas w tle ?

czas zajac sie exportem

wiesz co... poczytaj sobie troche na temata boldka, stosawanie, jakie ilosci i przez jaki czas, bo głupoty piszesz jak jakis 15 latek. w tej butelce zostało ci moze z 1000mg towaru a taka ilosc to ci starczy na 2.5 tygodnia wiec lepiej daj sobie spokój albo sobie dokup wiecej tego towaru.

uloz sobie diete,a do wakacji przytyjesz 5kg.Ja tez jestem uczniem,w domu jestem codziennie o 18.00,a po szkole mam jeszcze czas na trening i trzy posilki,wiec nie marudz tylko ukladaj diete. Kreatyna zbedna ze wzgledu na krótki staz,bcaa na masie nie konieczne. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-09 14:35:33

spoko, mam czas:) swoją drogą dziewczyna dostała w pracy firmową koszulkę tego producenta, szczerze przyznam, że krój faktycznie jak ktoś napisał, jest nieciekawy:) niestety ma rozmiar S więc nie przymierze;)

Ok zastosuję się do tych wartości. Jutro wstawię tutaj rozpisaną dietę z BTW , jeśli będę mieć czas. Pozdrawiam

[...] 100g ryżu to podane jest , że ten ryż ma 70g+ węglowodanów i tak jest czy po ugotowaniu on ma sporo mniej węglowodanów ? jak to jest ? 2.) Jeśli chodzi o białko to cały czas wychodzi mi go za dużo...to co ja mam 2 jaja dziennie jeść ? 250g mięsa tylko ? jeśli dodam czegoś to sporo przekracza g białka na kg masy ciała Korzystam z b.dobrego [...]

ogolnie caly czas go miazdzy na glebie

[...] to przyjął mnie . A chciałem jeszcze zapytać jeśli jestem na bombie to nie na jakiejś dużej chyba co?bo z tego co wiem to ome wala co 3 lub 4 dni a ja co dwa tygodnie to delikatna raczej bomba chyba? Bo na takiej mi narazie zależy na delikatnej :)chce zobaczyć jak organizm będzie reagował a za jakiś czas wejdę na większą jak będzie ok . :)

A jeszcze bym zapomniał:) czyli jak dam dwa razy w tygodniu pół tabletki symexu i zrobię badania na estro to poprostu brać caly czas ten symex w tej dawce ?

Chodziło o to czy jak estrogen po badaniu będzie w normie to czy cały czas trzymać taka dawkę symexu

Jak bić tą ome żeby cały czas byc na bardzo malutkiej bombie żeby stężenie było stałe i żeby delikatnie tą omke czuć ale naprawdę taki lajtowo 125 mg co tydzien będzie ok ?jak myślisz.czy dać co 5 dni ?

Lekarz chce ciągnąć trt cały czas chyba i w kwietniu idę do niego chyba zrobi mostek hcg i dalej jazda. Ogólnie ja chcem rok ponieważ źle wyglądałem otyłość itp . Teraz jest coraz lepiej cwiczylem dwa lata na sucho teraz te trt białko kreatyna . Wygląd się zmienia chcem do lata już normalnie wyglądać i potem mu powiem ze chcem spróbować się [...]

A czemu nie odstawie? 1. Skoro Ci lekarz zapisał trt to rozumiem, że test poniżej normy. Przecież jak odstawisz to lepiej nie będzie tylko pewnie gorzej %-) 2. Jak lecisz cały czas na teściu to tu nie ma miejsca na odbloki.

[...] . Jeszcze takie pytanie czy w ogole starczy mi na 6-7 tygodni ? czy moze jest jakis nie dobor. McGriff jak juz pisalem dieta jest mocno kulawa i nie za bardzo mam na nia czas ( zajecia dodatkowe tzw korepetycje ) :/ zma i witaminy dostane tutaj na sfd.pl ? mile widziane poprawki co dokupic co zamienic ( jesli jest produkt tanszy o podobnej [...]