czas

[...] (mam nadzieję, że na właściwym temacie?) . Jak zdążyłam zauważyć dużo osób chciałoby mieć płaski brzuszek i jednocześnie schudnąć. Ja mam nieco odmienny dylemat. Jakiś czas temu miałam problemy z jedzeniem, przez co znacznie schudłam. Udało mi się odzyskać większość masy, jednak nie podobał mi się sposób w jaki zaczęła się ona rozkładać w [...]

[...] mam problem z plecami, zawsze po jakimś większym wysiłki boli mnie kręgosłup w odc. lędźwiowym . Na siłowni staram się nie obciążać kręgosłupa i nawet pomaga- ból jest mniejszy. Kręgosłup nie boli mnie cały czas i nie jest to mocny ból. Najbardziej boli przy skłonach itp. Poradźcie coś... Zmieniony przez - nick126 w dniu 2005-10-07 18:49:30

To dobrze, że Pele wziął się za swoją karierę. Najwyższy czas. Chętnie zobaczę go znów w akcji.

[...] astme. narazie sie wyciszyla i stwierdzili ze jej nie mam lub nie mialem. 2 juz raz mi sie tak zdazylo kolo czerwca w identycznej sytuacji tzn. tez bieglem na 200m ale czas mialem gorszy tzn 30 sek :D (forma rosnie :) )i potem gdy gralismy w noge na koniec treningu stalem na bramce i musialem kucac przez 15 min bo sie zle czulem 3. nie [...]

[...] ilość ludzi ponieważ pływaja tam małe bakteryjki i wirusiki, które nie pomogą w gojeniu się pępka...są tez specjalne plastry bardzo wygodne które możesz przyklejać na ten czas pluskania sie w basenie, nazywają się TEGADERM 3M HEALTH CARE 6CM x 7CM są wysterylizowane i na serio wygodne mocno się przyklejają i na basen możesz śmiało iść BEZ [...]

[...] ok: Trzeba jeszcze w rytm cwiczeń wejsc. wtorek - klatka - triceps - brzuch sroda - plecy - biceps czwartek - nogi piatek - barki - brzuch """ Przeczytaliscie ten kawałek :D - tu nie ma 2 serii poza brzuszkami A te z dwa razy kazdą partie miesni dopiero za jakiś czas - napiszcie moze lepiej która z tych na póżniej wyglada lepiej.

[...] to zdolnosci regeneracyjne sa naprawde dobre. Bardzo prosta przyczyna powoduje, ze nie trenuje np 2 razy dziennie. Czas i pieniadze, wszystko kosztuje i wszystko pochlania czas, a przeciez oprocz sportu jest wiele innych rzeczy. Jesli masz mozliwosci finansowe i czasowe to trenuj raz dziennie. Chociaz wydaje mi sie, ze treningi stricte [...]

Proste zadanko :) jak na mój profil mat-inf z wychowawcą fizykiem ;) Mi wyszło że tratwa pływa z szybkością 1/9 V statku ale czas 2h mamy podany gdy statek płynął wraz z prądem dlatego bierzemy że tratwa pływa z V 1/10 V statku + V rzeki. Czyli będzie na miejscu po 20h :) ps. Tratwa płynie tyle ile wynosi V rzeki, a z tym już raczej nie powinno [...]

raczej przeanalizowac ale kto wie... ok jak bedziesz mial czas to napisz działa wam gg?

[...] na treningu wykorzystujemy energię pochodzaca bezpośrednio z pokarmy czy kożystamy z zapsów znajdujących się w mięśniach i wątrobie?? To wszystko zalezy od rodzaju wysilku, czasu jego trwania i diety. Jezeli mowimy o tradycyjnym treningu silowym i diecie wysokoweglowodanowej to jezeli weglowodany zostaly strawione, glukoza dostepna we krwi jest [...]

[...] i do tego jeszcze radio nie ma tylko bluetootha jest o wiele tansza mimo ze ma kolorowy wyswietlacz!!! bateria w jednej i drugiej nokii zaskakuje dosyc dluga wytrzymaloscia a jednak 6310i jest drozsza!!! dlaczego?? bo jest bardziej prestizowa!!! wiec jakby sie tak wglebic w twoja wypowiedz to za jakis czas powinnismy taka nokie dostac za darmo

nie wiem czy to takie dobre bez ochraniaczy caly czas. w mojej sekcji jest praktycznie tak samo jak u pana w poprzednim poscie, co najamniej podobnie. tarcz i walk jest pod dostatkiem. ps: macie jakas ulubiona technike w walce?

na poczatek dieta wystarczy, na suple przyjdzie jeszcze czas. ewentualnie mozesz uzupelnic braki w diecie odpowiednia odzywka (gainer/carbo/bialko)

[...] na głowe.pomimo rękawic i kasku głowa jest narażona na setki wstrząsów, uderzeń itp, a u nas było tak że stopniowo nowi wchodzili w tajniki walki w full kontakcie.więc był czas na oswojenie się i uodpornienie. a taka odporność BARDZO przydaje się w walce na ulicy. biorąc pod uwagę że w KK nie mamy uderzeń rękami na głowe (tylko nogi) nie [...]

regeneracji czas dobranoc

pomocy15 - ta, a teraz masz lat 15, wiec zaawansowany z Ciebie zawodnik na ocene jeszcze przyjdzie czas

[...] stać się dla siebie ekspertem od doboru ćwiczeń. Możesz wypróbować wiele ćwiczeń na każdą grupę umięśnioną. Niektóre przyniosą ci dobre wyniki, a inne będą po prostu stratą czasu. Zamiast wysłuchiwania opinii innych ćwiczących idź sam na salę treningową i sprawdź, które ćwiczenia przynoszą ci dobre rezultaty! Często bywa tak, że dane ćwiczenie [...]

sogacze 4 all.thanks.,mecząca sprawa a i nie zawsze czas by się rozciągać.Mega wkurzające jest to że na głowe to tylko stopą bym kopnął i to nie tak mocno jak na np. bębenek piszczelkiem ,niemal że kolanem heh pozdor

Witam Od dluzszego czasu jestem na CKD, efekty bardzo zdowalajace,zrzucilem sporo fatu, miesni jednak tez troche ubylo. Zamierzam stsowac CKD do konca tego tygodnia, potem zrobic tydzien przerwy i zaczac robic mase na diecie wysokoweglowodanowej (zalatwie se do tego Mass Xxl i PWP Treca). No i pytanie: co jesc przez ten tydzien przerwy? W koncu [...]

[...] miejsce jest wielu utalentowanych pilakrzy ktorzy zasluguja swoja postawa na to by grac z ORLEM na piersi. Mila otrzymal swoja szanse niestety jej nie wykorzystal, teraz czas na innych na kolejne mlode wilki. Powodzenia zycze tym chlopakom aby dostali wreszcie swoja szanse gry w I Reprezenacji Zmieniony przez - Malpoludek w dniu 2005-10-08 [...]