czas

[...] a tamten mimo ze lzejszy to przeciez z masą ponad 100kg miał potężne uderzenie i nic dziwnego ze po kolejnych kilku sekundach Andrew definitywnie przegral pojedynek. Cóż czas czekac na kolejnego w wadze ciezkiej ,dobrego Polaka, osobiscie bardzoo licze na Dragona Za to Adamek, walka za***ista...rozbudzila mnie juz po 3min , emocje do samego [...]

tylko jak rozrużniać węglowodany proste od złożonych i tłuszcze nasycone od nienasyconych ? jest jakis sposób czy trzeba cały czas na ntea chodzic i czytac co zawiera co

JA TEZ TAMTO SKASOWANE CO ZIPER PRZECZYTAŁ, TO JA CALY CZAS WIDZE kto chce pisze priva i mu wklejam

duzo wody z solą + jakies septolete caly czas WiEeeESz, bo inaczej jakas cie zlapie ostra angina jak mnie czesto :/ :/

moze to glupie ale ja bylem chgory dlugi czas, a przyszla babcia i na noc zrobila mi oklad ze ciplą gaze a na niej posiekana cebula wysmialem na poczatku ale mowie co mis szkodzi... po 2 nocach nie bylo nic

[...] +/- rowna zapotrzebowaniu.. idzie czyste LBM i spada fet.. niestety nie jestem w stanie wszystkiego utrzymac.. wszystko jest na wzor flexible diet lyle'a czyli jakis czas wszystkiego przestrzegam i jade wg zalozen i potem przychodzi jakas imprezka i 2-3dni daje luzu wiec maxa z tego na pewno nie wyciagnalem.. jakby nie bylo T3 to nie [...]

Niestety pracuje i mogę wygospodarować czas na 2 trasy tygodniowo, nie chcę brać udziału w żadnych maratonach a tylko być w dobrej formie bo wybieram się w podróż rowerem dookoła kraju z kumplami a oni mogą mnie dobić żebym wyczerpany nie wpadł w ręce autochtonów jak będę za bardzo odstawał :). Co do kreatyny to już ją brałem dawno temu jak [...]

zmiescilem sie w 6 tyg przerwie wiec chyba czas na nowosci?

Powiem tak też szamałem tą mete efekty piorunujące,strasznego kopa dostałem i dobre parę kilogramów zrobiłem(trzymalem diete cały czas) Później zrobiłem drugi cykl i było parę tabletek walniętych !!

[...] ktos uwierz potrafie uczciwie powiedziec co lepsze co gorsze dla ciebie tylko jedna firma ma ceudenka a cala reszt to szajs cale szczescie ze ludzie znaja cie z tej stronu pisze o olimpie kiedy jest lepszy mowie kiedy slabiej wypada ty tracisz realnosc zastanawiiam sie czy niewlanczac ci konta faktycznie tylko miedzy 19 a 19,30 h na czas bajek

Chyba nie będziemy mieli mistrza świata w wadze ciężkiej przez dłuuuuugi czas. Brewster poprostu był szybszy, sprytniejszy i był dużo lepiej zbudowany. Te czynniki zadecydowały.

Witam.Nie zabardzo czaje z tym kształtem kwadratowym ale nic stary jestem.Nie sądzisz stary, że jest to właśnie troche genetycznie uwarunkowane.Niektórzy mogą ćwiczyć klatke krótki czas i im się ładnie wyrabia, inny będzie ją katował miechami i efekty będą mierne.

[...] Europy, zakończonych w niedzielę w Rotterdamie. Trener reprezentacji judoków, Marian Tałaj: "Dwa medale mistrzostw cieszą, nasi zawodnicy za często ostatnimi czasy na podium mistrzostw Europy nie stawali. Mnie raduje także to, iż wszyscy starali się walczyć, nawet ci, którzy nie osiągnęli sukcesu. Nie mam pretensji do nikogo - [...]

Na sucho dawalem juz jakis czas (ok 6 miechów) i lipa pozniej wrzucilem l-karnityne i tez kupa. Tylko z rak sie troche spalilo. Najgorzej jest na brzuchu (bo reszta jest dobra) bo nie daje rady a wiec mysle ze chodz efka pomoze. Mysle ze jak juz mam brac to raz a dobrze (po co sie truc 10 razy dluzej?). Jesli sie mysle to mnie poprawcie.

[...] treningowe o standardowej intensywności uzyskujesz efekty, urozmaicenia wprowadzaj jedynie w postaci zmiany sposobów wykonywania ćwiczeń(kąty pod jakimi pracują dane mięśnie, pozycje itp.) i samych ćwiczeń, konfiguracji liczby powtórzeń i serii itp. Na tak intensywne metody treningu jeszcze czas... pozdrawiam, cierpliwości i owocnych treningów

Zrob tak: Opuszczaj caly czas w miare powoli. W ostatnich dwoch seriach gdy bedziesz robic duzym ciezarem z pomoca kolegi, niech on pomaga Ci podnosic a ty jak najwolniej opuszczaj (negatywne powtorzenia) pamietajac jednak o poprawnej technice (bez wyginania plecow itp)! Powinienes odczuwac ogien w ramieniu. Po takich seriach zrob sobie tez dobre [...]

dzieki za spędzony czas i pomoc :D. thx

Bialko jest kupione z rok temu, ale membrane zdarlem jakies pol roku temu ale nie jadlem tego bialka.Termin waznosci skonczyc sie jakis miesiac temu.A przez caly czas byla w temperaturze pokojewej w pokoju (w szafie).

Fak... mhmm a jak ja mam CI pomoc Yupie... u mnie pogoda jest porabana caly zeszly tydzirn snieg a dzisiaj 25C i caly nastepny tydzien pzapowiadaja upaly Nareszcie jestem w swoim zywiole California moi drodzy... sezon Bikini czas zaczac a jak ladnie sie prezentuje opalony brzuszek

Bry czas na aero