czas

Nawet dobrze sobie to rozlozyles... I pozostań przy tym... Jak juz tak bardzo chcesz to klata moze byc 2x (nie za dobrze ale nie jest zle). Brzuch jak masz czas mozesz cwiczyc czesciej bo miesnie brzucha na jj tez sa potrzebne... Sprawdz sobie http://www.sfd.pl/temat144665/

zostalo mi ok polowe 5 kg a wyglada tak ze przez 5 tyg raz w tygodnu po suscie i po dece odlobk to byla nolva caly czas 10 mg i 24 talbetki clomidu 6 3 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 11

wątroba mi chodzi caly czas po głowie,tak zgadza się

mega ales smieszny zaloze sie z toba o dowlna kase ze osoba stosujaca kretayne,carbo,bialko i gainera ale totalnie bez dietey jedzac tak jak sie jada w polsce i druga osoba z ulozona dieta i bez grama supli (jedynie prozdrowotne vide vitaminy) bedzie maila A)wieksza mase B) wieksza sile (zakladajac podbny czas i bodobna budowe,oraz genetyke )

Staram sie kasowac jak mi czas pozwala, a ze czasami z nim krucho to tak to wyglada. Kasuje tam prawie codziennie, f***master mi pomaga. Mysle, ze go powinniscie dopiac tam na moda. Nikogo innego. POzdr.

[...] kitu. Nie rozumiem tego. Istnieje coś takiego, jak "umowa zlecenie" czy "umowa o dzieło". Można zatrudnić nawet na 1 dzień dodatkowych pracowników. Tymczasem tam co roku jest ten sam problem. Na czas jedzenie dostają tylko ... działacze. Reszta czeka i liczy na fart Jedzenie robią naprawdę smaczne i wogóle, ale...najlepiej [...]

[...] zauwazyliscie dodałem 2 cwicz na bica i w na traca dla uzyskania lepszych efektów mysle ze to akurat nie zaszkodzi mojemu zdrowiu ale jest jeden problem w w ten dzień gdy cwicze klate i bica oraz trica za duzo czasu spedzam na siłowni czy da sie trica rpzenieść na inny dzień ?? czy poprostu zmniejszyc troche czas odpoczynku pomiedzy seriami ??

chcialem niebawem zamowic z karnetu hurtowego i czekam caly czas na cene hurotwą tego produktu minelo juz troche czasu od pojawienia sie go i nawet na stronce nie ma

dokladnie............. Ja moge na ten temac cos powiedziec gdyz spróbowalem obu swiatów. Juz jakis czas temu (widze ze jestes z W-wy to sie bedziesz orientowal) "szuralem sie" nieco na tatami AZSu W-wa, bo tam tez studiowalem. Studiowali tez ze mna ludkowie którzy spedzili 15 + lat na macie na, bodajrze Gwardii.... Tak tez mialem [...]

a chcialbym zeby to wszystko nie poszlo na raz tylko starczylo na dluzszy czas po cyklu kreatyny co wziac glutamine ?? BCAA?? moze cos innego ?? dzieki za pomoc

****a chciałem dodać piosenke i odsyła caly czas na strone logowania Co to za przyjemność ****a :[ Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2005-03-16 13:53:09

[...] z obciążeniem na hantlach na 8-10 powtórzeń i bezpośrednio po niej bez wykonywania przerwy seria unoszenia hantli bokiem nad głowę ( podaną kombinację dobrze jest co jakiś czas zmieniać na unoszenie hantli bokiem/wyciskanie czyli na odwrót ). 2.Podciąganie szeroko nachwytem ( seria rozgrzewkowa np. podciąganie w podporze lub przyciąganie [...]

Przeglądam cały czas wypowiedzi Yakuza i ... średnio to widzę. Aktywność to nie wszystko.

Mam 2 pytania: 1 Czy w 1 i 2 cyklu przewidziana jest jakąś progresja? Czy cały czas tym samym ciężarem? 2 Będę wykonywał ten trening. Gdzie zamieszczać ten opis postępów? W tym poście?

Bold - Wyroznienie przyznawane za wiedze. w danym dziale(liczy sie jakosc) Moderator - Wtroznienie przyznawane za wiedze+udzielanie sie za forum(liczy sie jakosc i ilosc) Elita Sfd - wiedza bardzo szczegułowa wieksza od boldow i modow+dlugi czas przebywania na forum(ilosc+jakosc+znajomosci)

Gdy wolno machasz masz miesnie caly czas napiete i sa lepsze efekty... Sprobuj na jednym treningu machac szybko a na innym wolno i zobaczysz, po ktorym bedziesz lepiej czul miesnie:) Ja proponuje pomalu, dokladnie technicznie i nie spieszyc sie:) i nie patrz na to jak robia slawni kulturysci bo to ci nic nie da...

[...] nie sprawdzalem ile ma lat ale wydaje mi sie ze jest to jeszcze okres gdzie powinien - duzo jesc. Body building jest bardzo fajnym treningiem, stosowalem go przez jakis czas, dwa razy zaczynalem od poczatku ale nigdy nie zdolalem dojsc do konca, zmienilem na trening na sile bo chce wziasc troszke wiecej KG a potem sie "masowac". [...]

[...] 200x100x100 a tu cena samego terrarium krazy w granicach 300 - 350 euro jaszczurka ta dozywa ok 20 lat wiec wydatek nam sie zwrocinawet sie nie spodziewal ze bedzie takie zainteresowanie wiec jak post nie zostanie usuniety to uaktualnie zdjecia co jakis czas.a tu jescze jedne zdjatko podczas posilku(juz zuje )maly obi mase i je 5 razy dziennie

hmm czemu taka słaba ambicja? nie lepiej byłoby założyć sobie zeby zrobic 14,5kg w tym czasie?? :) joke :) nie zakładaj sobie takich rzeczy tylko daj sobie czas i staraj sie najbardziej jak mozesz przylozyc do diety i treningów miernikiem efektów niechaj bedzie lustro. powodzenia :D

heh sadzac po waszych wypowiedziach to raczej wiekosc jest mloda lub bardzo mloda, za kilka lat pewnie zmienicie nieco poglady no ale sam jakis czas temu sie jaralem ze szmule leca na miesnie i jakis tam hajs