czas

[...] walki to jest wazne czy ruchy juz mamy w instynkcie.Jezeli nie to bedziemy walili wiecej młucących sierpów popychań i szarpań natomiast ludzie któzy trenują już dłuższy czas nie myśląc wogóle spróbują zastosować wyuczonych technik.Tu chodzi o instynkt!!! P.S niech nikt nie traktuje tego zdjecia jako istotnego odniesienia do mojej wypowiedzi

widziałęm zdjecie w flexie albo w muscle nie pamietam, juz jakis czas temu z rok chyba, na zdjeciu 90kg wypychal, ale czy w wierzyc to nie wiem

[...] udalo Ci sie znalezc odpowiedzi na trzy z najczesciej zadawanych pytan? To co Ty monitora nie masz?! I nie da sie robic "czystej masy miesniowej", zawsze na masie troche sie otluscisz. Jedzac samo bialko, bez wegli niezbednych do jego wchlaniania zasiadziesz na tronie na dluzszy czas Zmieniony przez - teejay w dniu 2005-01-21 15:16:33

Sie manko Ja chetnie bym sie przylaczyl, dzisiaj zrobie coopera i podam aktualne czasy, tez chcem poprawic swoj czas na 50m i na 100m dowolnym. Mam nadzieje ze pomozecie. Nie boje sie wycisku i lubie jak mi daja w kosc. Harddude mam nadzije ze pomozesz. Gdzie jest ta ankieta ktora powiniem wypelnic i co jeszcze by cie interesowalo. Pozdrawiam [...]

bierz dece dłużej, bo dopiero po 6 tygodniu Ci się rozkręci. No i clomidu na koniec więcej, a nolve to caly czas z odblokiem.

Po Serenie czas na Marata..

[...] za mną znów pozwoliłem sobie na modyfikację ostatnie 200 z zadania głównego przpłynąłem w łapkach (wydawało mi się że za niskie tętno a po zmierzeniu po,,, było ok 170) czas ok 40 min bez problemów. Mam ewidentne problemy ze zmianą rytmu tępa ćwiczeń po przyspieszeniu mój "wyuczony organizm " "wraca" do tego co znane [...]

Dobrze by bylo jakby mozna bylo ten kupon jakos uwzglednic przy zamawianiu przez neta Zamawianie przez net jest duzo wygodniejsze nie mowiac juz o tym ze wysylanie kuponu do was z zamowieniem wydluzy czas realizacji... I mam pytanie - jak zloze zamowienie to Paczke tez wysylacie kurierem czy poczta polska???

Om , ale cały czas jesz ZMA ? To dlaczego nie przejdziesz na 2 stronne? Ja mam zma na ponad połtora roku

cały czas (1-2kaps), ale ja biore jeszcze cal-mag stress formula z NOW.. Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-22 13:18:26

e tam... bialko to uzupelnienie diety mozna caly czas stosowac

no to tak ja się wypowiem pierwszy :D według mnie jeżlei chodzi o oponke to jest idealny czas na 6 weidera .. trening ten wsmacnia mięśnie brzucha i spala ten obleśny tluszczyk który zakrywa te piękne mięśnie brzucha :P trening nie jest czasochłonny ale strasznie mocny trwa 42 dni po tym czasie prponuje ABS 2 na jego wyrzeźbienie i tak do tych 3 [...]

w twoim przypadku silownia nie jest wskazana cwicz jak koledzy mowia OGOLNOROZWOJOWO zajmij sie tez jakimis innymi sportami na silownie bedziesz jeszcze mial czas

jeszcze nie czas

No właśnie, ja ją trzymałem w suchym pomieszczeniu i cały czas dobrze zamkniętą. p**** ją wyrzuce chyba :D

lol ja takiego czegos nie widzialem, wez zwykla ze skosem w gore i dol, na pewno bedize dobra caly czas na takiej wszyscy cwicza i dobrze wygladaja

[...] PIĄTKACH 4razy więc się zapytuję czy zmniejszyć o 2,5 żeby się zgadzała liczba wykonanych powtórzeń" -- hmmm, zostaw jak jest "poradźcie mi ze skokami obciążenia" -- oj, nie bardzo mam teraz (dziś czas) może wieczorem nad tym przysiąde, ale nie obiecuje, wiec najlepiej żebyś sam coś ułożył a potem sie sprawdzi pamiętaj o zigzag

Domer, ależ oczywiście że mogę i tak też robię. Ale raz na jakiś czas cos innego wypadnie. Np. kończąc jakiś wykład rano w przerwie nalezy coś załatwić zamiast wrócić do domu, a tego wcześniej nie planowałem i nie mam przy sobie niczego do jedzenia, a moja przemiana materii tak funkcjonuje że jak przez 4 godziny czegoś nie zjem to już jestem [...]

[...] przed- i potreningowy- wiec jeżeli masz przemyślane tylko te posiłki to kiepsko po drugie, żeby robić masę mięśniową należy utrzynywać dodatni bilans kaloryczny przez cały czas, nie zaleznie od tego czy w danym dniu jest trening, czy nie- pamiętaj, że mięsnie nie rosną podczas treningu, trening jest tylko bodźcem "zachęcającym" do [...]

jelsi tylko zwiekszysz ilosc powtorzen to za jakis czas pozegnaj sie z miesniami powodzenia :D