Fatalna wpadka sędziów. Ciekawy jestem czy organizator jakoś to wynagrodzi wszystkim startującym (bo powinien, zniżki chociażby na następne starty). Gratulację ukończenia! Bo czy domierzone czy nie - to wysiłek ekstremalny! Brawo! Nie dziwię się, że odpuściłeś walkę o czas, zrobiłbym tak samo.
[...] by sprawdzić. Wygląda na to, że coś zrobiłam nie tak - bo po 2 minutach tempa zegarek zamiast automatycznie przejść do następnego okrążenia (2 minuty trucht) dalej liczy czas pierwszego okrążenia. Żeby przejść dalej muszę wciskać przycisk backlap potem start/stop. A ja bym chciała tylko usłyszeć dźwięk, że jest nowy krok i tyle - masz może na [...]
Czas ogorkowy - przed zawodami ;) Najlepszy chyba material analityczny o plywaniu na dlugim dystansie na jaki trafilem kiedykolwiek.. Kieszen boli, ale wracam od 11 wrzesnia do pomyslu wziecia prywatnych lekcji ;) https://www.youtube.com/watch?v=qaf0-8Olhk8
[...] a te oglednie mowiac srednio trzymaly sie koszykow. Niuans ? Nie.. nie chcielibyscie wjechac na butelke zgubiona przez poprzednika jadac 40 km/h i majac rece na przystawce czasowej, zapewniam ;) KONIEC narzekania ;) Wiecej grzechow organizatora nie widzialem, nie pamietam, widziec nie chcialem lub pamietac nie chce ;) W piatek odbieralem [...]
[...] tylko w tych największych imprezach to trochę ten tłum nas pociąga w dół i to nawet o parę minut. W zimie pływałem 4 razy/tydz po 45 min od lutego 3 razy ale wypadł mi wówczas trening techniczny i katowałem szybkości, osiągnąłem czas na basenie na 1km 18,30 co nie jest złym wynikiem bo zaczynałem we wrześniu z poziomu 24 minut. Jedyny problem [...]
[...] do Polski - jak bede w Ojczyznie 4 dni, to beda 4 dni sesji, ile wlezie. Tu nie chodzi o ilosc pracy i srodkow wlozonych dla uzysku w postaci minuty na kilometr, wowczas faktycznie lepiej zainwestowac ten wysilek w rower. W moim przypadku mowimy o 6-7 minutach na kilometr, czyli nawet 28 minutach na pelnym dystansie, a to jest przepasc. [...]
Srednio 4x w tygodniu plywalnia. Srednio, bo jakies wesele, swieta i inne glupoty po drodze niestety. Nie potrafie szczerze podac jaki to bedzie mialo procentowy udzial w calosci, bowiem nie wiem, ile czasu na reszte znajde. Na plywanie czas miec musze, rower i bieganie obdziele pozostalym ;)
No właśnie... dla mnie to kluczowa kwestia. Ja wiem, że mam ograniczony czas na trening. Załóżmy, że to jest 12h (jeśli zdecyduję się na pełnego to jest to minimum tygodniowo). Nie mogę, więc spędzić 4-5h na basenie, bo na resztę zostanie mi proporcjonalnie za mało (biorąc). Ja chcę podzielić te moje 12h tak jak to wygląda w TRI (2-3h pływanie, [...]
U Ciebie dochodzi czynnik w postaci wiadomych okularow ;) Apropo, plywam co prawda w predatorach, ale gdy kupowalem spodnie do plywania widzialem i mierzylem nowy model okularkow HUUB - i kolejne z pewnoscia beda takie. Cudnie leza na twarzy i rowniez jest model z fotochromatycznymi szkielkami - polecam Ci bo i tak juz czas na zmiane u Ciebie ;)
[...] z gwiazdorstwem, z pozerstwem, z celebrycja - to Aga jest zaprzeczeniem wszystkiego, w co wierzycie. To dziewcze, ktore niemal nieprzytomne na mecie zawsze znajdzie dla Was czas i usmiech, dobre slowo, porade, ba, ktore opowie Wam jak trenowac i co jesc na sniadanie. Jesli nie wiecie jeszcze na co zmarnowac jutrzejsze popoludnie, Aga sprawi, ze [...]
[...] To faktycznie nie zrobi wrażenia na takim Pirlo ;-), ale dla mnie to i tak 2-4h więcej niż jestem w stanie wykroić biorąc pod uwagę obowiązki zawodowe i domowe. O tym cały czas pisze.... jak z tego odejmiesz 5h na pływanie to Ci zostanie 7-10h na resztę (czasem jeden długi rower to 4-5h przy treningu do pełnego). No nic... każdy robi co uważa [...]
[...] nam ucieka kiedy gonimy po rekordy), Gratki oczywiście, kolejny maraton na koncie. Twój kolega moim zdaniem przesadził robiąc tak szybką połówkę na dwa tygodnie przed maratonem, znam swój organizm i wiem, że ja nie zdążyłbym się w taki czas w pełni zregenerować na bicie rekordu w maratonie :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-10 14:58:35
Myślę, że ze względu na różną wagę/wzrost/umięśnienie/bf nie możecie porównywać swoich watów, tak samo jak nie może się z Wami porównać Marcel i Kalik. Powód jest oczywisty, prędkość, a zarazem czas na mecie przy identycznych watach dla każdego z Was byłby inny.
Na 5150 można nakręcić rekordy niewiarygodne na rowerze bo tam wieje w plecy cały czas z tego co ja tam byłem + Nieporęt zawsze wiało tak samo jeśli chodzi o kierunek -) Kurcze zapomniałem o tym że ty tam jedziesz. Powodzenia. Mogę ci tylko powiedzieć po moim starcie że ten pierwszy start TRI w sezonie jest trudny po tylu miesiącach rdzewienia -) [...]
[...] nie znaczyloby, ze dobrze trenuje w kierunku tych amatorskich zawodow. Pisalybyscie, ze super fajnie i romantycznie czy powiedzialybyscie grzecznie "sluchaj, wykorzystaj ten czas lepiej jak juz chcesz wyjsc na scene". Moim zdaniem podobnie jest z Ron. Ma byc moze najwieksze z nas predyspozycje psychofizyczne, ale wiele godzin w jego treningu to [...]
[...] ramionami lemondki znajduje sie idealnie przed nosem zawodnika, pokazuje aktualnie moc z 1, 3, 10 sekund i moc srednia z przejazdu, predkosc aktualna i srednia, dystans i czas wyscigu oraz kadencje i wysokość - 10 parametrow jednoczesnie, suunto tego nie potrafi ;) Zegarek sluzy dopiero na biegu, dodatkowo garmin zapewnia nawigacje i inne [...]
[...] w poprzednim sezonie? Tak jest ale nie był to mój wybór a zwyczajnie konieczność wynikająca z prozy życia.. Więcej pracy, więcej i cięższego kalibru odpowiedzialności, mniej czasu na trening i więcej okazji do średnio zdrowego trybu życia ;) Życie to niekończąca się sztuka wyboru, niestety czasy stawiają nas przed tym najbardziej paskudnym - mieć [...]
[...] bardziej dało mi to do zrozumienia. Mnie ludzie pytają często ile zyskałem z dysku albo ile zyskałem przesiadając się na lepszy rower, stożki jak mówię że wykręciłem taki czas to słyszę odpowiedź a bo ty jechałeś z dyskiem a ja bez etd. i odpowiadam im że samego suchego zysku nie jest wiele i nie jest to +5 kph do średniej nawet niektórzy [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
