czas

możesz na jakiś czas wprowadzić 21 do treningu

jako ze juz jest połowa mistrzostw, a moze ktos ma wujka z hurtowni sportowej to by sie jakas reklmae zrobiło (np. thomas by na kazdej stronie posta wrzucał dwa banery, czyli baner co 7 postów) i na typerze 1 ligi polskiej na jesien była by do wygrnia np. piłka jakiejs dobrej firmy. mamy czas mozna czos wymyslic

hehe a ja to na poważnie - jakiś czas temu próbowałem podobnie to z matematycznego punktu podejśc do tego , ale było zbyt duzo zmiennych , potem z rozkładu sił ale też za dużo niewiadomych , wiec olałem metode obliczeniową i spróbowałem empiryczni , poprostu sprawdziłe to tak jak to opisałem z wagą -- nie wiem ile w tym prawdy ale jakoś obrazuje [...]

Son przez jaki czas trzymasz pod jezykiem ta kreatyne , i po jakim czasie dopiero popijasz sokiem?Czy odrazu kladziesz pod jezyk 2 lyzeczki kreatyny czy najpierw jedan lyzeczke a po chwili druga? Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-06-20 18:43:20

robisz caly czas to samo cwiczenie prawie... wycisk zza, sprzed i hantli to ten sam akton, zrob jedno z tych cwiczen (osobiscie najbardziej mi sie podoba wycisk hantli, najmniej zza glowy) do tego dorzuc unoszenie ramion bokiem, podnoszenie sztangi przed siebie, podciaganie sztangi do brody, cos na tylny akton (unoszenie w opadzi, cwiczenie na [...]

LoHA napisał: "w 43 dni-4cm w kablu i +35kg sily na lawce tylko na kreatce z dodatkami i bialku hm...jak dla mnie nierealne podales albo czas za krotki albo oprocz odzywek zapomniales czegos dopisac" Hehehe ja miałem po jednym opakowaniu HMB + kreta 4 cm w łapie więcej :P I to wszystko w 4 tygodnie

po pierwsze prolo nie strzala się w tak krótkich odstępach czasu tylko co -5-6 (najlepiej 5) dni. proscar bierzesz ok. testosteron daj dłużej jeden tydzień jak deke bo on działa troszkę krócej i dzięki temu że zaczynasz odblok 3 tyg po dece prolo też ładnie się skończy na czas. co do odbloku to clomidu 3 razy za mało, proviron tu raczej nic nie [...]

A co na te 60kg doktor psie gowno? Barki niestety leczy sie miesiacami, mozna sobie sofciarsko cwiczyc maly obciazeniami, qmpel tak robil podczas leczenia kontuzji barku ponad 6mcy. Wiekszosc kontuzji, a twoja wyglad powaznie i to w stawie ktory naprawde lubi problemy... wracaja.. co jakis czas sie odnawiaja. Sport ma swoja cene, ja mam pare [...]

jak cie stać to możesz walić wpi, zma możesz przez cały czas stosować. Zamiast tej l-karni co napisałeś zaopatrz się lepiej w 2 butle vitalmax l-karnityny vitalmaxu 500ml po 30 000mg.

wlasnie j/w miesnie musza czas rosnąć ! czego na treningu nie zrobią. a plan okrutny bicpes a dzien po plecy (czy naodwrot tak czy tak źle) podobnie z barami i tricepsem staraj sie nie trenowac 3 dni pod rząd Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-21 08:10:05

boofi na studiach meduycznych masz czas na siłkę ? bo ja sie oto boję, ze (jesli dostane sie) nie bede mial zcasu :/ (taki off-topic)

[...] ale pachnie jak gumy airwawes noi 2 razy w miesiacu strzlelam sobie B12 na wzmocnienie niewiem możesz sprubowac ja wiem że nogi to nie barki. Tak że trzymaj sie i przedewszyskim niełam się kiedyś to ustapi zacytuje ci cos niedawno pudzian na zawodach powiedział "to nie ja mam ustąpić tylko żelastwo" tak że idzi cały czas do przodu

[...] Sam przez 3 tygodnie jak ja stosowałam to widziałam rezultaty. Swoją wypowiedź pisałam dla osób, które nie są juz w stanie wytrzymać na diecie białkowej, które przez dłuższy czas próbuja schudnąć ale im to nie wychodzi. Zarzucasz mi że wcinałam ser biały, otóż nieprawda, jak byś sie wczytał to byś zauwazył że to pieś z kurczaka stawała mi wręcz w [...]

Teraz bedzie przerwa emisji programu Silacze, az do konca wakacji. Przez ten czas bedzie lecial turniej miast.

[...] temu skonczylem kuracyjke z prolo -deki i winka tabs---doszedłem do 106kg w szczycie --pozniej jechałem na clenie i zleciałem do 100kg w dosc dobrej rzezbie- - a ostatni czas sie strasznie opierdzielałem na siłeczce miałem troche spraw na głowie i wszystko sie s******liło teraz mam wage 96kg i nie chodzi mi o to aby przyk***ac z 10kg --ale o [...]

sprubuję tego planu przez jakiś czas bo takie standardowe to juz prubowałem i nic zero rezultatów więc sprubuje porobić partie oddzielnie tylko bica z tricem i nogami połącze.

Organizm przyzwyczaja sie do efedryny.Tak samo jak cpuny musza brac coraz wiecej fety ;] Takze albo to odstaw na jakis czas do egzaminu albo na egzamin lyknij wiecej.Ale efa to nie jest złoty srodek.Mozliwe ze bedziesz sie czul****owo a po biegu sie pozygasz.Nie ma to jak naturalny trening.

mierzyłem sie zawsze co jakis czas rano (193) i wieczorem (192).... no a teraz rano 194 cm.

175cm i 70 kg, staż mam 2 i pol roku, w sumie po kreat. polepszala mi sie sila bo masy jakos nie moglem zlapac Teraz na 90 dni wyjezdzam do domku nad jezioro, mam tam swoj sprzet do cwiczen. Bede tylko cwiczyl na silce i troche pływał jak bedzie cieplo:)a poza tym caly czas odpoczynek! Bede robil chyba 6 treningow w tygodniu

[...] jak to sie bedzie mialo do ogolnej formy-jak bedzie sie miala do tych dwoch cykli ta przerwa miedzy nimi-a moze wogule nie robic przerwy?? ale slyszalem ze raz w roku dobrze jest zrobic sobie przerwe-wiec jak sadzicie?? moze byc najpierw 4 tygodniowy cykl z metki i z odblokiem a potem przerwa 4 tygodnie i za jakis czas po niej nastepny cykl??