czas

Do wakacji mamy jeszcze 4 miesiace. Nie lepiej cos wczesniej? Dobry termin to dlugi majowy weekend, ale wtedy wiekszosc ma juz zaplanowany czas

[...] sily niz w tamtym roku widzialem to takze bylo pewne ze wygra nawet mariusz muwil po 4 konkurencjach ze niebardzo ma szanse go dogonic ale trudno ale savickas mial gorszy czas od mariusza jak mieli konkurencje mlot sily widac ze savickas niema takiej szybkosci jak pudzian nie jest wytrzymaly jezeli chodzi o martwy ciag jakies konkurencje [...]

Przez najblizszy czas powinines trzymac jeszcze diete aby nie uzyskac efektu jojo. Pozniej stopniowo mozesz zamieniac posilki na to co lubisz. Niemniej i tak powinines unikac takich produktow jak chipsy, czekolady, cukierki oraz spozywac produkty takie jak ryby morskie i mieso. Jezeli jesz czesciej jest to ogolnie korzystniejsze dla [...]

Kanar, ja tak mysle cały czas

Raz na jakis czas mozesz sie "na***ac" a nawet wujdzie Ci to na dobre nizeli miałbys zyć na uwiezi bo widze ze Cie skreca

Robiłeś błąd ćwicząc codziennie - stary, pomyśli gdzie w takim wypadku miałeś czas na regenerację mięśni?--> czyt.na ich wzrost. co do twojego pytania to troche nie kumam

[...] lezy ukryty potencjał Co do treningu, to cholernie wyrabia on psychikę. Własnie dzięki temu jak nas trenuje mój sensei, sprawia, ze wszyscy dają z siebie wszystko, cały czas przełamują swoje bariery itd widać, że jednak coś z nas będzie... Slamings, mocno uprościłem, wiem To jest po prostu za bardzo rozległy temat żebym go ujął w jednym [...]

[...] to, że z pewnością byłby wystarczający na początek. I nie należy go porównywać do roweru z przeceny z hipermarketu, gdyż to jest absurd. Tak samo kolarz który jeździ na sprzęcie za 20 tysięcy, może powiedzieć że rower za 10 tysięcy lepiej sobie odpuścić... Co do 7 lat, to chodziło mi o czas w którym zaczynali przeważnie dzisiejszi mistrzowie MTB.

heh, stary tłuszcu branie m samej karnityny ani trenigiem silowym nie spalisz.. potrzebny trening AEROBOWY (odowiednie tętno i czas)

[...] miejscem w ostatnich zawodach i przygotowania do następnego, w którym będę bronił tytułów mistrza świata, rozpocznę z wielkim optymizmem. Nie udało się, ale mam teraz więcej czasu na odpoczynek” – powiedział Małysz. Najlepszy polski skoczek dodał, że decyzje personalne dotyczące posady trenera kadry skoczków powinny zostać [...]

[...] później miał przerwę zanim objął kadrę skoczków i to dało efekty. Teraz myślę, że trener Tajner mógłby się zająć stroną praktyczną, ale w ujęciu naukowym. Zrobić doktorat. Co jednak będzie, czas pokaże, może w ogóle nie będzie już chciał współpracować z PZN, albo będzie chciał zmienić obszar działania” – dodał Włodarczyk.

[...] fakt. Jak ja 4 lata temu dostałem pierwszego kopa w twarz() to tyle co zrobiłem to pobiegłem do łazienki i marudziłem reszte dnia i nie miałem ochoty sparować dłuższy czas Dzisiaj jak wyłapie kopa w twarz to pierwszą moją reakcją jest "o, kopnął, ale się odsłonił" Kiedys jak miałem ssanie, to tylko się kładłem na macie, dzisiaj [...]

[...] to powstanie wielki smietnik w postach (przyklad-na szczescie coraz mniej-w postach w dziale OLIMP-uzytkownicy nie czytali za dobrze zasad w podwieszonym poscie i dlugo trwalo zanim im je wpoilismy...zatem juz nie mowie o nowych uzytkownikach ktorzy co jakis czas pojawiaja sie w suplach i staraja doradzac ) przynajmnije ja tak to widze...

jak na brzuszek to proponuje bieg nawet w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, dobrze jest wykonywac to cwiczenie na czas - spoko sprawa - polecam

[...] nie daj sobą pomiatać!Sponsorom opłaca się to forum a jeśli chcą wywierać naciski to wyjasnij im że my mamy dość duża siłe przebicia i możliwość oddziaływania na klientów i zyski sponsorów..To jasne. Ale idea tego działu jest taka,żeby był on obiektywnym miejscem wymiany poglądów i moze czas zdjąc bannery reklamowe w naszym dziale?A czemu nie..

czas dotarcia do krwi aminokwasow z bialka szybkowchlanialnego jest w rzeczywistosci niewiele dluzszy od np hydrolizatu...a roznica cenowa spora...

aeroby co drugi trening, 10-15 minut po treningu wiecej mija sie z celem podczas robienia masy jesli przeraza cie ze na masie przybylo cie tu i owdzie wybacz, ale taki juz trening+dieta na mase na ladne kztalciki czas przyjdzie pozniej

Nie wiem ja bym przez jakiś czas niewykonywał ćwiczeń na barki.

ja bym jadl duzo wegloweadnow aby miec sile... pomocna bylaby odzywka (carbo) no i oczywsice dieta. a jak masz nienormowany czas pracy to skad mamy MY to widziec??

a idz panie Aidstep My tu jakos umilamy czas