czas

a ja to wygląda z płodnością i zdrowiem dzieci w przyszłosci? jak sie jest cały czas na teście? mozna wgl miec dzieci na tesce?

dokladnie stosowalem eec 2xdziennie po 3g (rano i po treningu, a w nt rano i wieczorem). w moim odczuciu ta kreta dziala jakby z opuznionym zaplonem, dlatego zjadlem 2opakowania, bo po co odstawiac cos co caly czas "kopie", a nie jest szkodliwe dla organizmu pozdro

"przed treningami ważyłem 44 kg, a teraz ważę około 50 kg, mój wzrost wynisi 161 cm, a ile mierzyłem 5 miesięcy temu nie pamiętam" ćwicz i jedz dalej , nim sie obejrzysz będzie 70kg narazie kreatyna nie dla Ciebie, dobra miska będzie tu lepsza od jakiejkolwiek kreatyny... na wszystko przyjdzie czas! zdrówka!

j/w ok - ale efekty to niestety sam zauważysz / lub i nie jak podstawy będą kulały trochę się powtarzam ale zastanów się nad Hoot Blood ze Scitec - świetny mix IMO innych zabawek na ten czas nie ma co polecać :-D

[...] miesiączki to przestaje rosnąć, ale nie zawsze " wg. mnie to jest g*wno prawda przeciętnie dziewczyny dostają mies. 12-14 lat (nawet wcześniej lub zbyt późno), czyli czas gimnazjum/podstawówki, kiedy to ich wzrost wynosił średnio 150+/155-58... i jakoś wiele z nich przekracza 160 z własnych obserwacji widze, że wiele z nich jeszcze nieco [...]

Wszystkie odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj.Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach.Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty [...]

[...] seri 2. Ile powtórzeń i jakim ciężarem ? Ile powtorzen to bedzie zalezec od celu. Ciezar zawsze dobierasz tak by moc zrobic 2 powt wiecej niz zalozona liczba powt 3. Jaki czas odpoczynku miedzy seriami ? To rowniez zalezy od celu: ~0,5-1 min dla wytrzymalosciowego trening 2-3 min masowy >3min silowy 4. Czy mogę np. klatę lub biceps robić 2 [...]

poniedzialek, sroda i piatek silka, dlatego co drugi dzien gdyz jest tez czas na regeneracje, a w czwartek trening bokserski, mi to odpowiada ale program treningowy dobiera sie do wlasnych potrzeb, czasu i zapotrzebowania organizmu

pn: klatka + triceps śr: plecy + biceps pt: barki + nogi każda partia co siedem dni jest regeneracja są efekty oczywiście dni można sobie edytować wg tego jak czas nam na ćwiczenia pozwala

[...] po treningu to może być koncentrat + vitargo. Jeżeli coś bardziej uniwersalnego to możesz np SP80 Olimp, tam masz oprocz koncentratu serwatki albumine jaja co wydluza czas wchłaniania i robi z niego białko bardziej uniwersalne w ciągu dnia jak i na noc. Choć różnicy wielkiej nie będzie Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-28 14:41:24

też dobrze, tylko jw masz uważać, żeby cały czas występowało nachylenie

plz odpowiedz ktoś - skoczkowie, jaki macie wyskok dosiężny i czas na 60 i ile skaczecie ?? przecztajcie posty wyżej i odpowiedzcie

Maestro napisz kiedy, ile, przez jaki czas to Ci koledzy tutaj pomogą. Jestes leniwy i chcesz od razu odpowiedzi podanej na tacy a pewnie nawet nie zainteresowałeś się linkiem co Ci podałem w swoim pierwszym poście!! Pewnie ile osób tyle będzie zdań o krecie a takich tematów pewnie były już dziesiątki. Stak to też b. dobre rozwiązanie.

No taka praca czasem daje w kość ale ja wolę to niż siedzieć w biurze.Jak już pisałem wyżej. NIE MAM ZAMIARU MASOWAC TYPOWO .WEJDE NA PEWNO NA PLUS KAORYCZNY ALE TYLKO DLA REGENERACJI ORGANIZMU.A POTEM BEDE SIE TRZYMAL OKOLIC 0 Z KALORIAMI.Ida wakacje i będzie urlop .Na ten czas zaplanowałem mały reset .Czyli odpoczynek od diety oczywiście [...]

niestety moja przemiana jest do kitu caly czas musze kontrolowac to co jem jak zaszaleje to zaraz to widac. I co to jest ten garnierek prosze jasniej nie znam sie na tym. Jak ktos chce pogadac o telekomunikacji, komutacji to prosze bardzo moze byc i slang ale w materii odrzywek jestem totalnym laikiem. Wiec prosze o wyrozumialosc i klarowne [...]

[...] tenisisty. Kolego,jaki to rodzaj bólu? Choć sądząc po opisie dolegliwości,będzie to najprawdopodobniej nadciągnięcie,lekkie naderwanie mięśnia. Jeśli tak,a boli już jakiś czas,to nagrzewać ciepłymi okładami (polecam ColdHot pack), można stosować maśći rozluźniające (Viprosal np.),bo przy naderwaniach i naciągnięciach mięsień ma tendencje do [...]

[...] taki ból pojawia się często zwłaszcza na cyklu ponieważ mięśnie adoptują się szybciej niż tkanka łączna, największy problem jest przy wyciskaniu większych ciężarów na klatkę i triceps, spowodowane jest to mikro urazami przyczepów tricepsa. nie lekceważ tego odpuść na jakiś czas większe ciężary Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-11-04 21:53:19

[...] orzekli jednak, że Rosberg nie złamał regulaminu – Dyrektor wyścigu poinformował sędziów, że samochód nr 16 – Nico Rosberg – przekroczył czas delta w strefie wypadku po tym, jak na torze pojawił się samochód bezpieczeństwa – czytamy w oświadczeniu wydanym przez FIA. Sędziowie spotkali się z kierowcą [...]

wlasnie dlatego na poczatku sypalem tylko pol miarki a potem caly czas cala ;p ale dziś na trening dam teraz dwie miarki czyli w końcu 10 g :D Zmieniony przez - miedziany_ w dniu 2012-02-22 14:53:20

Raz na jakiś czas nic się nie stanie .