SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • Alkohol, treningi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Raz na jakiś czas nic się nie stanie .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2012-05-29 10:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w pierwszym poważnym planie.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i podbijaj na bierząco kalorei i odpowiednie składaniki diety. ale to nie ten dział. co to efektów dieta regeneracja oraz technika każdy z elementów należy poprawić i skorygować. czas na zmianę treningu. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html zacznij odp poczytania tego i sam zobaczysz który etap jest dla ciebie :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2012-12-27 12:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie rozpoczęcia treningu i diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To nie suplementy -dieta i trening jest cały czas. Trenuj teraz, przerwiesz na ten miesiąc i potem spokojnie wrócisz ;-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2013-01-03 20:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie rozpoczęcia treningu i diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na początek i jakiś czas oczywiście, nie musisz się śpieszyć.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2013-01-05 10:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matka natura zrobila juz swoje teraz...

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety moja przemiana jest do kitu caly czas musze kontrolowac to co jem jak zaszaleje to zaraz to widac. I co to jest ten garnierek prosze jasniej nie znam sie na tym. Jak ktos chce pogadac o telekomunikacji, komutacji to prosze bardzo moze byc i slang ale w materii odrzywek jestem totalnym laikiem. Wiec prosze o wyrozumialosc i klarowne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2001-07-30 23:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koenzym Q10, batony, izo-plus

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WITAMY SERDECZNIE Tak jak kiedyś wspominaliśmy pracujemy nad tematem batonów. IZO PLUS przynajmniej jeszcze przez jakiś czas będzie funkcjonował w takim wydaniu jak obecnie. Braki preparatu opartego o koenzym Q10 dotyczą wielu producentów i ma to związek z deficytem surowca na rynkach światowych. POZDRAWIAMY TEAM OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2004-01-27 09:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Można Łamac scheamty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] juz na poważnie ,szkoda tylko ze nie mozna tego powiedziec o pierwszej czesci przygody z siłownia . Co do cyklów to jestem po masie i własnie koncze siłe ..! przychodzi czas na rzezbe !!no ale cóz siłą rzeczy przy dysprporcjach cwiczac jednostajnym cyklem przy równyorzednym zaangażowaniu wszystki partti to jesli wejdzie mi cos w plecy to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2004-02-01 16:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand + kreatyna powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    odczekaj taki czas jaki brales tamta kreatyna czyli 6tyg i wchodz na dwie puchy xpanda :) albo jak nie masz siana to xpandE + tcm olimpa :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2006-04-02 15:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+ bcaa+ glutamina

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dokladnie stosowalem eec 2xdziennie po 3g (rano i po treningu, a w nt rano i wieczorem). w moim odczuciu ta kreta dziala jakby z opuznionym zaplonem, dlatego zjadlem 2opakowania, bo po co odstawiac cos co caly czas "kopie", a nie jest szkodliwe dla organizmu pozdro

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2008-07-29 17:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak po diecie masowej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest forum wróżek. Rzecz jasna, że na redukcji gubisz zbędne kg w tym ( tłuszcz ) i odsłaniasz, że tak to nazwę, mięśnie, które zbudowałeś na treningach ( o ile trenujesz ). Nie myśl o tym, jeżeli dopiero zaczynasz masę, przyjdzie czas na takie pytania. Redukcję trzeba przeprowadzić z głową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-09 07:28:58

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2013-07-09 07:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z ideologią?

    Post
    Sztuki Walki

    Cavior: Żyję w realnym świecie, choć trenuję aikido. A Ty naoglądałeś się filmów typu "Karate Kid" gdzie pani Miyagi opowiadał mądrości zamiast kazać w tym czasie dzieciakowi zrobić dodatkowych 100 pompek. Ja tego filmu nie widziałem, wogóle tv mało oglądam. Za to widzę że ty doskonale znasz ich fabułę :) Searme: A jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2008-05-11 14:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata latem???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2. i jeszcze jedno moze nie zwiazane z tematem jak to jest jedziecie cały rok cykle masowe czy powinno sie podczas całego roku robić np: siłe,później rzeźbe, później mase? ------- Można przez cały rok np. lecieć mase i zmieniać treningi co jakiś czas i mozna ćwiczyć np. masa, siła, rzeźba itd. to zależy kto co chce osiągnąć

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2004-06-20 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata latem???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to czas zn ów na regenerację- choć tydzień.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2004-06-22 21:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • matax prop stan

    Post
    Doping

    na to udało mi się go przekonać. Dołożyliśmy moje zapasy z których miałem zrobić coś krótkiego, wydłużyliśmy czas przyjmowania i zwiększyliśmy dawki. Zobaczymy co z tege wyjdzie. Sam skończyłem przygodę z dopingiem, choć znając życie prop z winem zawsze będzie mnie kusił. 1-4 metax 35mg/ed 4-7 prop 100mg/ed 7-10 wins 50mg/ed Pozostale elementy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2007-06-19 18:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • branie samego Carbo...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pij po treningu 40-50g. PS: Branie carbo nie jest zależne od brania kreatyny. Bierze się cały czas (po treningach).

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2007-10-12 18:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • branie samego Carbo...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, ale to juz troszkę inna sprawa- taka inicjacja regeneracji, są także/przede wszystkim/ potrzebne do odbudowy mięśni- a ja piszę cały czas ograniczając sie bardziej do samej regeneracji/kompensacji/ glikogenu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2007-10-14 20:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przybyc na masie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Power - myslisz, ze gdybym utrzymal swoja dietę na bierzacym poziomie (trzmam wagę caly czas na 85kg) i dorzucil 10g BCAA/d - to odnotowalbym wzrost masy? BCAA nadaja sie w pewnych momentach, stosuje czasem do cykli silowych po 10g przed i po treningu, zwlaszcza wtedy gdy staram sie trzymac wagę. Na masie nie widze potrzeby by je stosowac, wtedy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2007-10-19 22:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przybyc na masie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj - jestem po prostu skormnym czlowiekiem nie startuje w zawodach, a silka nie jest moim życiem, ale jak juz poswiecam jej swoj czas - chce wiedziec co robię. Napisalem powyżej, ze testowalem na sobie wymienione suplementy, nie wiem wiec skąd ta rada, bym przetestował "cos" na sobie. mile zaskoczylo mnie naprawde niewiele. Wiem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2007-10-19 23:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZROST! proszę o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] miesiączki to przestaje rosnąć, ale nie zawsze " wg. mnie to jest g*wno prawda przeciętnie dziewczyny dostają mies. 12-14 lat (nawet wcześniej lub zbyt późno), czyli czas gimnazjum/podstawówki, kiedy to ich wzrost wynosił średnio 150+/155-58... i jakoś wiele z nich przekracza 160 z własnych obserwacji widze, że wiele z nich jeszcze nieco [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2008-02-09 01:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy na silke

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    poniedzialek, sroda i piatek silka, dlatego co drugi dzien gdyz jest tez czas na regeneracje, a w czwartek trening bokserski, mi to odpowiada ale program treningowy dobiera sie do wlasnych potrzeb, czasu i zapotrzebowania organizmu

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2010-01-05 20:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)