[...] całym forum oraz odpowiadanie na pytania w swoim dziale.Rejestrując się na forum zaakceptowałes regulamin wiec widze 3 wyjscia: 1.Zajmij się czymś pożytecznym zamiast tracić czas na takie rozmowy (mnie to chyba tez dotczy ) 2.Pisz do administratora z wnioskiem o zmiane regulaminu. 3.Znajdż forum które Ci odpowiada pod tym względem i bądż [...]
[...] 2 zawsze na prawą strone i zauwazylam ze mniej się męczę. Interval kiedys juz też gdzies rozpisywalam i zapewne nie tylko ja to zrobilam :) Wszyscy rozwodzą się o nogach, wówczas wazniejsze są 'łapki' i ich techniczny ruch. Duzym blędem i czesto spotykanym jest zbyt wysokie unosznie ręki nad wodą-organizm bardziej sie męczy, a ponadto stwarza [...]
[...] energii, drżenie rąk, rozdrażnienie, szybsze bicie serca, wyższe ciśnienie i nic!!!!!!!!!zero więc na drugi dzień wziełam dwie rano o 8 i potem o 14 i znowu nic, i tak cały czas przez te trzy tyg. biorę po 2 kap.i nic nie odczówam ,poza zmniejszonym apetytem, co dało piękne efekty waga z 65-60KG. obwody :pas -7cm. [...]
[...] że obecna cena opakowania to około 80$. Rzecz jest nowa, raczej w Polsce nikt tego jeszcze nie brał tak więc niewiele wiecej można powiedzieć poza tym że istnieje. Za jakiś czas wieści pewnie będzie więcej, bo jest ostro reklamowany i sporo ludzi napewno go spróbuje. Ciekawa w tym suplemencie jest obecność adenozynomonofosforanu (AMP) który [...]
Ja Ci proponuję wstrzymać sie z suplementacją!! Za młody jesteś, masz na to czas, szczególnie na kreatynę!!! Jak już musisz to białko i gainer. Przede wszystkim dieta!! DONKISZOT :) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] się za suple bo zastoje macie i siła wam nie idzie. A kiedy organizm ma odpoczywać i się regenerować? Trzy razy w tygodniu to maks na jaki możesz się zdecydować. Wtdy jest czas na regenerację, odnowę składników budulcowych itp. Lepiej iść na siłownię trzy razy w tygodniu i konkretnie się przyłożyć niż chodzić 5 razy na tydzień i więcej [...]
Na poczatku (przez pewien czas) odzywki sa niepotrzebne. Cyco data kulturystyka to nie jest sport w ktorym odrazu beda wyniki . Po miesiacu juz beda widzialne pierwsze efekty (nie deda one ogromne) , ale zeby to sie utrzymywalo i rosło trzeba regularnie chodzic na silownie i trzymac sie diety . Tak jak adi pisał Wypełnij profil Zmieniony przez [...]
Czesc! 5tyg.to troche malo.Deca najlepiej kopie jak jest brana przez 10-12 tyg. Uwazam,ze jesli po 4 strzale poszlo 2 kg to jest to powod do radosci.Deca dziala jeszcze przez jakis czas po skonczeniu cyklu,wiec jeszcze 2 kg Ci wejdzia,a to bedzie b.dobry wynik. Pozdrawiam.
przyjdzie czas ze wroci tamten z "WOW" Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"
[...] jest ciezki i ciezko mi z nim sparowac nie na maxa i tylko lewa reka i noga:( Przeciez lewa to tylko przygotowanie do wyprowadzenia wlaciwego ciosu, a gdy wklada sie cala sile by chociaz zatrzymac sparing-partnera to na kontre nie ma mowy:) no chyba ze caly czas sie cofac, no ale w rog dac sie zapedzic to tez nibardzo.) Rutano Estokada System
co do pytania- zaraz po treningu to tez dobry czas jak ktoś nie moze sie oprzeć drobnym smakołykom -wtedy drobne grzeszki przechodzą bezkarnie członek-mafia.suple.hardcor.pl
Wale to nie kupuje puki co rogów, lamp, licznika, pompki teleskopowej i dorzucam do vision`a. Na reszte pryjdzie czas jak wpadnie co nie co do kabzy a ramy już nie zmienie. To wszystko i tak kiedyś na ryj padnie.
[...] tylko swoje zdanie. A jedna z zalet forum jest mozliwosc skonfrontowanaia wielu roznych opinii, nie wysluchiwania tylko jedynej slusznej. To jest dobra droga do rozwoju - czasami z pozoru kretynski, odrzucany automatycznie pomysl moze sie okazac ciekawa inspiracja. /pow. to ogolna dygresja, niekoniecznie do Ciebie M. / TOPOR/ Widze, ze znasz [...]
[...] tych fot jeszcze bedzie... pare mu zrobiłem... teraz nastepne... powiem wam ze zrobienie tych kilku fotek zajelo mi z 2h... tak mi spierniczal... chcialem go uchwycic podczas biegu ale mi spierniczal, jest dla mnie zaszybki... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] jest zjawisko depresji posterydowej.Chodzi o to,ze niektorzy zle reaguja po zakonczeniu kuracji-zaczyna dobijac ich brak postepu i spadek sily i masy. Moj znajomy jakis czas spedzil w slupskim szpitalu-organizm dziwnie zareagowal na kuracje metanabolem. Rozumiem,dlaczego niektorzy biorą,ja bym tego jednak za cholere nie robil... "FIRST [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
jak zostac moderatorem?
