czas

[...] chudy. Nie mam mozliwosci do polowy listopada chodzic na silownie ze wzgledu na szkole i dodatkowe zajecia wracam wtedy do domu o 21:00. Moze uda sie jakos wygospodarowac czas ale to zalezy od planu. W kazdym razie do polowy lipca myslalem o aerobach minimum 5 razy w tgodniu po 60 minut Do tego dieta poczytalem posty i wiem co jest zdrowe mam [...]

Chodzi o to, że ludzie biorą sterydy i spędzają wiele godzin mordując się na siłowni, żeby nie być gorszym niż inni, a gdyby tego wszystkiego nie było, to wszyscy byliby równi i mogliby poświęcić ten czas na coś znacznie przyjemniejszego. Ale tak niestety nie będzie.

Eee.. ciemno już.. piłki nie będzie widać.. zagramy jutro jak bedzie czas i pogoda

Co do kontuzji ile może trwać leczenie powyższych kontuzji , średnio biorąc pod uwage, maści pomocnicze i suple. lub tylko czas ??????

złamanie ok 3-6 tygodni srednio - bo czasaminawet 6 miesięcy albo i rok - dwa ... skręcenia zwichnięcia - różnie to bywa - ale czasami tez moze się długo ciągnać ... zwykle jakieś pozostałości np bólowe pozostaja na dłuższy czas .... dokładnie by trzeba bylo sprawdzić ..

Ten plaster na nos... wg. mnie można równie dobrze zastosować spinacz do bielizny . A brzuch na stepperze... można spróbować oddychania podobnego jak w Pilates: oddychać powoli i głęboko, brzuch cały czas wciągnięty, przy wydechu wciągnięcie na max (instruktorzy mówią: przycisnąć pępek do kręgosłupa ).

No zaborek dobra robota, napiszcie mi tylko czym sie rozni kaseta od wolnobiegu, bo czaly czas myslalem ze to to samo edit: A takie slabe piasty wytrzymaja skoki? i co to sa te qrde dzwignie Zmieniony przez - niRon w dniu 2004-08-28 10:08:20

Co do zagospodarowania tych 200zł: po pierwsze kupił bym gainera dla świętego spokoju że być pewnym, że uda Ci się cały czas dietę przestrzegać. Wiesz o co mi chodzi nagły wyjad, czy łabsze samopoczucie wtedy gdy trudno zjeść normalny posiłek. Super Whey Gainer 3000g-115zł. Za pozostałą kasę kupiłbym ZMA opakowanie 120kaps to wydatek w granicach [...]

[...] petla sprawdzajaca z przeszkodami, 16. 5 km z plecakami” zakomunikowal Kups, tak wiec już na dzien dobry mielismy miekko, „kto bedzie miał najslabszy czas odpada”, wtedy już w ogole było „cieplo”. Startowalismy co trzy minuty, ja jako trzeci., wtedy było nas tylko 15. Kolejne zadani [...]

Vitam! Jestesm juz troche czasu na SFD i wydaje mi sie ze czas najwyzszy wstawic sobie jakis obrazek ale nie wiem jak to zrobić

JESLI BEDE MIAL CZAS TO JA MOGE PODLICZYC

Cześć Om! Na aerobowanie była cała noc! Teraz czas na odpoczynek! A u Ami na prace!

A ja nie wiem, czemu nie pousuwałem tych jego rewelacji Cały czas się gryzę

Nie rób cykli tylko bierz kreatyne cały czas.. tak jak pisałem 3-4g dziennie.. w dzień treningowy przed albo po.. a w nietreningowy rano przed śniadaniem.. do tego zarzuć po treningu aspargin.. reszta tak jak pisałem - ZMA + uzupełnienie diety.. możesz dorzucić B12, tauryne, R-ALA a jak sie zrobi chłodniej jakiś propolis + żeń-szeń. Wszystko.

[...] Uriela i innych...i zastanawiam sie nad spróbowaniem tego sposobu. Wiem że nie można przekraczać dawki 10 mg dziennie (z samego rana) ale ile można ciągnąć taki bridge? Cały czas? Chodzi mi w zasadzie o efekty antykataboliczny tego sposobu i czy zachwianie równowagi hormonalnej (wiem że niewielkie)nie powiększa się wraz z długością czasu [...]

Wiem wiem o hepatotoksyczności.....zakładając że hepatil i sylimarol do tego również...+ wszelkiego rodzaju witaminy i minerały.... Zastanawiam sie czy nie można by....hmmm...tej hepatotoksyczności puścić mimo uszu ...i ciągnąć te dwa tabsy cały czas . W końcu 10 mg to żadna ilość

JAK BYLEM W SZPITALU NA ARTROSKOPI TO PRZYSZEDL CHLOPAK KTORY MIAL TAKA BANKE POD KOLANEM TYLKO ON JA MIAL CALY CZAS NIE WIEM JAK JEST Z TOBA BOLALO GO PRZY ZGINANIU I NIE MOGL MAXYMALNIE ZGIAC ZOPEROWALI MU TO MA NOGE NA KROTKO W GIPSIE I MOWIA ZE BEDZIE OK.druga mozliwosc wyleczenia tego to sciagniecie strzykawka ale u niego nic nie dalo. nie [...]

Ćwicze caly czas 3 dni w tygodniu od około 14 miesięcy. Każdą grupe raz w tygodniu. Na każdą grupe wyklonuje po 3 ćwiczenia robie jedną serie rozgrzewkową i potem 3 serie właściwe powtórzenia 12-8. Chciałbym rozwinąć swoją mase. Siłownie mam w domu więc mam do niej dostęp zawsze. do dyspozycji mam 2 ławeczki, modlitewnik, wyciąg i oczywiscie [...]

ok ale powiedzcie chociaz ile powtórzeń i ile seri jest najbardziej odpowiednich do robienia masy bo ja nei mam o tym za bardzo pojęcia cały czas robilem 3 serie 12-8 powtórzeń

kurde kto mowi ze fe? przeciez caly czas mowimy ze fajnie ze dbasz o wlosy powodzenia i powiedz jakie efekty