czas

[...] ponieważ pozwala to mięśniom na naturalną rozgrzewkę, minimalizując w ten sposób ryzyko kontuzji.  Joseph Baena może liczyć na ogromną pomoc w dążeniu do celu, jakim są zawody w przyszłości. Póki co świetnie wykorzystuje wskazówki, które otrzymuje od ojca oraz jego znajomych z branży i cały czas robi postępy. Jak oceniacie jego aktualną formę?

[...] roboty, no ale one odstają, ale już potrafią mówić, będą niedługo w stanie rozpoznawać twarz. Tutaj macie chyba najlepszą firmę i najbardziej zaawansowaną jeśli chodzi o produkcje seks robotów https://www.realdoll.com/ No i ostatnio mnie nie było, bo więcej czasu chcę spędzić z ludźmi w realu, ale czytam co jakiś czas. Dobra ja wracam do roboty.

A to z ciecierzycy ciacho już robiłaś bo ja czekam razem z ciecierzycą cały czas na przepis %-) Robiłam, musiałeś przegapić :-P zrobiłam tak jak fasolowe brownie ale nie wyszło za dobre, mixer jakoś słabo zmielił ciecierzycę. Może spróbuję jeszcze raz ;-) no to musze poszperać :-) Jak zrobię jeszcze jedno podejście to dam znać :-)

Może mieć całkiem spory, ale 20k to przesada. Daj 6-8k UI przez jakiś czas, a później stale 4k inj dawali rakowcom wit d wieksze dawki bylem w klinice efekty mega do tego witaminy mineraly i hepa . duzo ludziom pomogli widzialem na zywo

a czy finasteryd mogl(odpukać w niemalowane)uwalić reduktaze tak że ona nigdy nie wroci do normy?Łykales wgl kiedys fina,czy caly czas miejscowo aplikujesz?

Ja jutro stestuje 100% Skills Killzone, w testach sfd była jakiś czas temu wersja Killzone Pump, miała b.dobre oceny, sam dałem jej 4/5, a ta co zamówiłem to dmaa, dmba i dmha w składzie razem...zobaczymy dam znać.

[...] Ja też się skłaniam ku ograniczaniu mięsa ale wykluczenie odpada, raz że problem z żelazem i ferrytyną, a dwa że jak robiłam ostatnio miesiąc bez mięsa to jednak dużo więcej czasu musiałam poświęcać na układanie jadłospisu, żeby jakoś sensownie ta dieta wyglądała. Także mięso cały czas w diecie jest ale wpada przy tym znacznie więcej strączków.

No wlasnie z redukcja walcze caly czas i leci w dol.. O robilem ale jeszcze wyniki mi przyszly ... Wiec jak to widzisz co 5 dni bedzie git ini ? dostinex i aromasin czekaja ..

Idziesz do przodu! A jak tam waga ciała? Niższa od tej gdy rozpoczynałeś redukcję jakiś czas temu?

[...] - pierwszy raz pobiegłam "w tlenie":) Myślałam, ze to będzie takie fajne miodzio - a jednak jakoś inaczej mechanika pracowała bo mi sie lewa łydka spięła i dokuczała cały czas. Czyli wolno to wcale nie bardziej przyjemnie... I kolejny wniosek - bieganie wzdłuż ulicy nie ma dla mnie sensu. Takiego biegania odmawiam, nie kręci mnie wcale. Chcę [...]

[...] stojąc 12/10/8 18/20/22 18/20/22(7) *Brzuch Kółko 20/20/20/20/22 Trening z serii głowa baaardzo chce ale ciało już nie tak bardzo.W uginaniu nie dołożyłam już dłuższy czas nic a dziś to nawet nie zrobiłam ostatniego powtórzenia.Z Mc też nie jestem zadowolona bo już dochodzę do momentu w którym ciężko mi utrzymać sztangę i musiałabym chyba [...]

[...] trenowania to spokojnie bym wskoczył na ten trening 3 razy w tygodniu fbw. Jak dla mnie nie są Ci potrzebne treningi z podziałem na siłę i hipertrofię bo to jeszcze nie czas na takie treningi i jeszcze długo nie będzie. Fbw na kilku podstawowych ćwiczeniach to jest wystarczający trening dla Ciebie, do tego ze 2-3 razy w tygodniu rower po tej [...]

Niestety z nadgrzebieniowym wchodzącym w skład pierścienia rotatorów nie ma lekko niestety jak się nabawi kontuzji. Bo sam miałem jakiś czas temu naciągnięty i sporo się z nim szarpałem, ale dziwne jest to, że aż tak Ci dokucza po zakończeniu leczenia. Czy aby na pewno wszystko jest z nim w porządku i jest zaleczony jak trzeba? Bo poprawnie [...]

Witam, zachorowałem 2lata temu na pewną chorobę i biorę leki które zwalniają metabolizm i przez to że nie pracuję dłuższy czas zasiedziałem się i nie mam kasy na dietę ale wydaję mi się że ona nie jest aż tak bardzo potrzebna żeby poprawić kondycje. Znam ludzi którzy piją, palą i jedzą to na co mają ochotę, a potrafią zap*****lać. Mam 181cm, 95kg [...]

Cały czas na insta zaglądam bo na forum nie było chęci wchodzić , no to kozacko forma wyglada u Ciebie , suchi chłop :D

[...] trzymam kciuki - żeby 2 tyg. starczyły bo skończysz z nogami na suwnicy:) Juz dziś googlowalem stojaki pod sztangę zeby robic cięższe siady i w listopadzie na wypłatę kupie. No i wiem, ze 2 tyg to duzo za malo, ale mam nadzieje, ze chcociaz wyciskania bede mogl robic za jakis czas. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-10-06 11:00:15

Czasami wiadomo że trzeba będzie załadować paletę czy przenieść coś cięższego ale nie cały czas, bardziej praca pod presją dużej dokładności i nadzorowaniu pracy maszyny do produkcji. Ale czas na zjedzenie posiłku zawsze będzie, nigdy nie korzystałem z żadnych odżywek, ale czy dobrym pomysłem będzie zabranie ze sobą np klasycznie ( kawałki [...]

Nie było zdjęć jakiś czas,to pyk . LIPIEC 1. Ja 2. Krewetki z czymś dobrym :) nie pamiętam z czym dokładnie 3. Próba uchwycenia jakiegoś muskuła xD bardzo trudna Koniec lipcowych zdjęć, nastepnę bedą z sierpnia /SFD/2020/10/5/f191ea7a71df40b7933cb87da4434c26.jpg /SFD/2020/10/5/1ba180d6b8d945118ae7307cdf4bc183.jpg [...]

W takim razie możesz tak spróbować bo to będzie miało wówczas jedyny sens jak faktycznie będzie jakaś progresja ciężarowa. Czyli robisz jeden mikrocykl progresując w seriach, a później musisz dokładać ciężar bo bez tego wrócisz do punktu wyjścia. Tylko jest też kwestia tych deloadów one nie mogą Ci za często wypadać jeśli rozumiemy to samo [...]

[...] płaskiego 3x w tygodniu to dobry pomysł? Zakładając przedział 8-12 Ale można tę progresję ciężarową jakoś sensownie zaplanować w tym sensie, że nie musisz pracować cały czas na zakresie 10-12 powtórzeń, można jakoś sensownie zaplanować tę progresję i pobawić się też zakresami powtórzeń. Faktycznie zrobić powiedzmy 12 powtórzeń w serii jak [...]