czarna

[...] kg 8. Rozpiętki Kettel 12 kg na jedną rękę 10 x 12 kg, 10 x 12 kg, 11 x 12 kg 9. Czachołamacz 12 x 12 kg, 14 x 12 kg, 15 x 12 kg 10. Deska 60s, 60s, 60s, 60s, 60s Micha: sałata, szpinak, pomidor, groszek. rzodkiew, ogór Napitek: herba biała - 1 l, woda 0,75 l, herba czarna 0,5 l /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b666b51d3177465285be38357539c685.jpg

zielona herbata jest smaczna, nie znacie się :-P kawy nie piłam, nie próbuje - kawa to kawa, ma być czarna, bez cukru i kopać %-)

Sobota 16.05.2015 - bieging /SFD/Images/2015/5/20/b1e37b61e1da4b1c81021c18f25b954e.jpg Niedziela - plecy, barki, rączki, brzuch z keltlem podczas debaty Poniedziałek - DNT Wtorek - bieging /SFD/Images/2015/5/20/fd125c2a1e444393a4b30661f20c23c3.jpg Środa - Kettlebells, mocna wytrzymałościówka Plan na bieg zarysowany. Mapka strategiczna zrobiona. [...]

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, Dystans Super Trail – 130 km. Na stracie duszno i porno. Na 15 minut przed startem podczas ostatniej rozmowy telefonicznej z moim Arturem poryczałam się ze strachu. Z jednej strony poczucie siły i woli walki potęgujące się w nieskończoność i rozpierające ducha. Z drugiej pokora i świadomość dystansu [...]

[...] wcale a wcale. Jedynie do czego mnie ciągnie to mleko :P Swego czasu piłam cole light. teraz od ... 2 mieś nie miałam jej w ustach. Pije tylko wode, herbate zieloną (rzadko czarna), wode + cytryna, kawe zieloną. No latwo nie bedzie ale jak sie rozwali metabolizm juz na starcie zbytnio ucinajac kalorie to potem juz chyba tylko glodowka do konca [...]

gotowy sos jest często kiepskim rozwiązaniem. Nie wiem co ten konkretny ma w składzie, ale często na etykiecie można wyczytać dodatki cukru, zagęstniki, modyfikowane skrobie, itp. Warto w sezonie przygotować sobie kilka słoiczków własnego sosu na zapas, na czarna godzinę. Wtedy masz pewność co jesz.

a czarna polewa? :) roztopiona czekolada ?

a czarna polewa? :) roztopiona czekolada ? To taka pyszna polewa która nie na węglowodanów tylko poliole ;) mhmmm... a można konkretnie co to jest? :)

Kebula - nie od zawsze. To znaczy od zawsze lubiłam pić herbaty - ziólka, czarna herbata, zielona... A z czasem doszła woda z cytryną, a potem sama woda.. Tak od 10 lat piję na takiej zasadzie na jakiej niektórzy palą papierosy - sięgam ręką po butelkę bez myślenia o tym...

no to jest ta wersja pierwsza z tego co wiem, mam zapas jeszcze 2 puszek na czarna godzine%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-04-25 12:46:23

[...] z ciężarem, więc było 8 x 32/ 10 x 23/ 12 x 18 4a. Wchodzenie na skrzynię 3x10 po 4 kg w łapce, razem 8 kg, było spoko 4b. Monster walk 3x20 u mnie wisiały dwie gumy, czarna cienka i zielona gruba, wzięłam zieloną i było ok, ostatnie kroki były już cięzsze 4c. Burpree 3x10 tu trochę słabo, nie dawałam rady dojść do 10, no i sposób [...]

Czarna Sroko-IKMP być dobre???Israeli KM Sawickiego być złe???Nie podoba mi się jechanie innych sekcji skoro trenujesz ten sam system co pan Sawicki.Bo różnice organizacyjne na szczycie budują się głównie w oparciu o kasę(coby innego twórcy organizacji nie mówili),a ja Twój tekst odebrałem-nasza KM dobra,KM Sawickiego beeee.I skąd wiesz co wpajają [...]

a czarna polewa? :) roztopiona czekolada ? To taka pyszna polewa która nie na węglowodanów tylko poliole ;)

Mam do sprzedania : - Koszulka Katana a/s (czarna z godłem) nie używana ani raz (w folii) rozmiar 44 cena 400 zł. - Koszulka Katana a/s (czarna z godłem) po dwóch startach, w idealnym stanie, rozmiar 48 cena 300 zł. - Kostium do przysiadów TITAN Centurion NXG Super Plus rozmiar 44, po dwóch startach, w bardzo dobrym stanie, cena 300 zł. - Bandaże [...]

Do sprzedania : 1/ Koszulka TITAN Katana A/S rozmiar 46 (czarna z orłem) Cena 300 zł. 2/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - czarna, Cena 200 zł. 3/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 46 - niebieska, Cena 200 zł. 4/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - niebieska, Cena 200 zł. Wszystkie koszulki w bardzo dobrym stanie, po jednym starcie na zawodach. Ewentualne fotki [...]

Sprzedam koszulki do wyciskania: TITAN F6 roz. 44 czarna stan bardzo dobry po kilku treningach - 250 zł TITAN F6 roz. 40 czarna stan dobry po kilku treningach i 3 startach - 200 zł KONTAKT: gg 655249 tel. 507614997 zdjęcia mogę wysłać na maila

Mam do sprzedania : - Koszulka Katana a/s (czarna z godłem) nie używana ani raz (w folii) rozmiar 44 cena 400 zł. - Koszulka Katana a/s (czarna z godłem) po dwóch startach, w idealnym stanie, rozmiar 48 cena 300 zł. - Bandaże INZER, nowe nie używane ani raz - cena 100 zł. Pokrywam koszty przesyłki, ceny do ewentualnej negocjacji Wiadomość : 6481008

Do sprzedania : 1/ Koszulka TITAN Katana A/S rozmiar 46 (czarna z orłem) Cena 300 zł. 2/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - czarna, Cena 200 zł. 3/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 46 - niebieska, Cena 200 zł. 4/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - niebieska, Cena 200 zł. Wszystkie koszulki w bardzo dobrym stanie, po jednym starcie na zawodach. Ewentualne fotki [...]

Do sprzedania : 1/ Koszulka TITAN Katana A/S rozmiar 46 (czarna z orłem) Cena 300 zł. 2/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - czarna, Cena 200 zł. 3/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 46 - niebieska, Cena 200 zł. 4/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - niebieska, Cena 200 zł. Wszystkie koszulki w bardzo dobrym stanie, po jednym starcie na zawodach. Ewentualne fotki [...]

Do sprzedania : 1/ Koszulka TITAN Katana A/S rozmiar 46 (czarna z orłem) Cena 300 zł. 2/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - czarna, Cena 200 zł. 3/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 46 - niebieska, Cena 200 zł. 4/ Koszulka TITAN F6 rozmiar 48 - niebieska, Cena 200 zł. Wszystkie koszulki w bardzo dobrym stanie, po jednym starcie na zawodach. Ewentualne [...]