[...] chce jeszcze chwile uniknac endoprotez obu stawow. O ile moge plywac do woli i w miare intensywnie jezdzic rowerem, to bieganie nie wchodzi w gre zdaniem lekarzy. Generalnie czarna dupa, a najczesciej pojawiajacym sie w mojej wyszukiwarce haslem ostatniej doby sa "maratony plywackie na swiecie" ;) Poniewaz prawdopodobnie zdecyduje sie na operacje [...]
[...] chce jeszcze chwile uniknac endoprotez obu stawow. O ile moge plywac do woli i w miare intensywnie jezdzic rowerem, to bieganie nie wchodzi w gre zdaniem lekarzy. Generalnie czarna dupa, a najczesciej pojawiajacym sie w mojej wyszukiwarce haslem ostatniej doby sa "maratony plywackie na swiecie" ;) Poniewaz prawdopodobnie zdecyduje sie na operacje [...]
[...] warzywa, chleb żytnio-pszenny z masłem, mandarynka - racuchy pszenno-owsiane z jabłkiem - gulasz, ziemniaki, kapusta kiszona+marchew+oliwa - fasolka napoje: herbata czarna i owocowa, woda, sok z pomaranczy i grapefrutów Wygląda, że dużo jedzenia, ale ilościowo to niewiele wychodzi... jem niewiele naraz, ale za to często, a wczoraj [...]
[...] dalej z dietą i co ze sobą zrobić:-| Stagnacja od kilku miesięcy i ja nadal w czarnej d**ie#-P Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna /SFD/Images/2015/4/15/9058ab926f6b43799bfb226eaafbf232.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-04-15 19:13:49
[...] prostych pleców, następnym razem muszę spróbować przy MC. Miska: +3xRevalid, 1xo3 1000mg + wit.E +pomidory, cebula, brokuły, czosnek, ogórek +woda, herbata zielona i czarna, kawa Jabłko zaraz po treningu, reszta 2h później, bo byłam pełna po przedtreningowym. Ostatnie żareło i.. coś słodkiego }:-( Wedla 90% czasem gdzieś do miski wrzucam, [...]
[...] rano pochmurno, deszczowo i zimno a po południu ciepło. -WARZYWA: fasolka szparagowa 500g, sałata lodowa, rzodkiewka -PŁYNY: woda ok 2,5 l, herbata z pokrzywy, 1x kawa czarna -SUPLAMANTY: tran, anabolic dream 5g, Mg -leki: euthyrox *Ja to chyba nie dobijałam do tych 5g anabolica bo jeszcze go troszkę mam. [...]
pytanie o pre : Moja pierwsza pre bylo noxplode.. co najgorsze bylo to pre z geranium.. Ten noxplode z czarna zakretka.. u mnie byl normalnie dostepny w drogerii.. Chodzilem jak nakrecony.. myslalem, ze mnie rozniesie.. zaj**iste uczucie! Pre sie skonczylo I zwala.. trzebabylo odpoczac.. zrobilem przerwe by odzwyczaic sie.. Kolejnym pre byl [...]
pytanie o pre : Moja pierwsza pre bylo noxplode.. co najgorsze bylo to pre z geranium.. Ten noxplode z czarna zakretka.. u mnie byl normalnie dostepny w drogerii.. Chodzilem jak nakrecony.. myslalem, ze mnie rozniesie.. zaj**iste uczucie! Pre sie skonczylo I zwala.. trzebabylo odpoczac.. zrobilem przerwe by odzwyczaic sie.. Kolejnym pre byl [...]
[...] z redukcją i jak ruszyć tą stagnację. Póki co wymyśliłam 3 opcje ale to jeszcze do obmyślenia. Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna /SFD/Images/2015/4/16/e964e82a97264348959c3acbb1a5c4bd.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-04-16 19:59:06
[...] sama. A na silowni jaki polecacie trening? Jak ukladac treningi na poszczegolne partie ciala, jak je rozkladac, kiedy odpoczywac? Silownia i maszyny to na razie dla mnie czarna magia. Planuje zaczac byc moze w nastepnym tygodniu. Na razie walcze w domu z tym co mam. Milo, ze jestescie. Jesli znajdziecie chwile i o ile nie jestescie zmeczone [...]
[...] Chyba mam stan podgorączkowy i ogólnie jakoś słabo się czuje. Weekend regeneracja a później dokończę obecny trening i chciałabym zacząć coś nowego,ale nie wiem jeszcze na co się zdecydować. Miska Nieliczona. Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna
[...] piątek Dieta - banan - mleko, kasza jaglana, miód, kakao - barszcz czerwony z ziemniakami, smietana x2 - ryż, kurczak, sos słodko-kwaśny, ser żółty napoje: woda, herbata czarna i owocowa Aktywność Ze względu na gości dopiero wieczorem udało sie wyjść na krótki spacer. 18.04 sobota Dieta - mleko, kasza jaglana, miód, owoce (banan, jabłko) - [...]
[...] oraz przez niemieckie i polskojęzyczne media. Nie było też znaczącego poparcia społecznego dla ewentualnego wyłamania się z eurokołchozu." Takich opini w głównym nurcie brakowało, a może wtedy do podpisania by nie doszło, albo masz kiepską pamięć albo na siłę czepiasz się. Polityka jest szara a nie biało czarna jak to sobie część osób tłumaczy.