czarna

[...] plaster fasola biała 100g, jaja 2 szt, masło kasza gryczana 50g, ser gouda 2 plastry, jajo 1szt leczo, blin, wino domowe, kawałek pomelo*@-| mintaj 100g + płyny: woda, waka czarna + warzywa : czerwona papryka, sałata lodowa, pomidory, ogórki świeże + suple: euthyrox, wit d, cla, omega 3 *Byłam z bratem odwiedzić brata babci, medaliste [...]

24.10.2014 DT Miska: + warzywa do kazdego posilku + 2 l wody, kawa czarna 2x, herbaty ze stevią + suplementacja: omega 3, ginkofar,lecytyna, multivitamina trzymam rozklad, chociaz nie wiem czy taki powienien byc, chodze troche glodna a wieczorem mam ochote na białko i zle sie czuje po weglach jedzonych na noc. Trening: Ostatni trening z planu [...]

Gesslerowa to w ogóle odrzuca mnie za sam sposób bycia.. ona to w ogóle ma zęby?? %-) czasami, jak się uśmiechnie, to wydaje mi się, że czarną dziurę widzę...

[...] Sumo na suwnicy - nie lubimy się i chętnie wymienię na coś innego. Miska wizyta u edno mi trochę plany pokrzyżowała, będę ratować tłuszcze kolacją http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-10-24 kawa czarna, rozpuszczalna z mlekiem, 2xziola na trawienie, woda euthyrox 25 Od kilku dni mam wzdęty brzuch, nic go nie rusza i aż mi z tym źle.

[...] marchew gotowana 3. jajka, masło klarowane, mozarella 1 899,2 kcal 120,0B 175,4W 80,5T Warzywa papryka czerwona, cukinia, cebula, marchew Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, olej kokosowy Leki Novothyral Trening 1. Goblet squat 3x12 10,5kg 2. Bodyweight hip thrust 2x20 3. Band seated hip abduction 2x10 W ogóle [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05f37491b29d4b6d8b7d6d3856b2736c.jpg +rozciąganie DIETA (120/60/150BTW): +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: 2 ogórki małosolne, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/771ed6fc281048a8a21782d3fa90bd90.png W sumie nic ciekawego dziś nie jadłam, ale zrobiłam na [...]

Ja mam wypróbowane Thera Band wybierz opory od średniego do najmocniejszego. Miałam zieloną, czarną i złotą i te mogę polecić.

[...] bywa. Po areło pot się lał. MISKA B120 T50 ww175 jaja 2szt, ser gouda plaster, owsiane 35 g jaja 2 szt, chleb domowy na zakwasie 85g ciecierzyca, masło jaja 2szt, dynia 500g, chleb mintaj 200g, owsiane 35 g + płyny: woda, kawa czarna, herbata ziołowa + warzywa : pomidory, lodowa sałata, ogórek kiszony, marchewka + suplementy te co zawsze

Tym jestem zaineresowany: Bokserka czarna Armaniego XL

[...] whey, oliwki czarne, płatki owsiane 1 912,8 kcal 120,2B 175,4W 80,0T Warzywa papryka czerwona, cukinia, marchew, por, kapusta biała, pomidor Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, olej kokosowy Leki Novothyral, paracetamol (głowa bolała) Trening 1. Bodyweight squat 2x20 2. Bodyweight hip thrust 2x20 3. Band seated hip [...]

ja wpc trzymam tak z 60g na czarną godzinę %-) tylko tyle mi zostało Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-10-25 21:55:02

Madzianna87 porandojin};-) Dzięki8-) trzymam kciuki za Was w konkursie};-) Hehe w poniedziałek zrobię jej test, pewnie będzie śmiesznie bo kapral ma taką samą tylko czarną\-) misworld no i teraz to z każdych pomiarów będę się cieszyć}:-( albo zad urośnie albo miska, same pozytywne opcje |-) jutro się okaże Dzień 39 Trening C 1) wyciskanie [...]

[...] niewinny trening %-). Okazuje się, że jednak nie. Jest dość krótki, ale konkretny, no i dwójki teraz tak bolą, że ciężko się schyla. DIETA (120/60/150BTW): +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata +warzywa: ogórki małosolne, kiszona kapusta, cukinia, pomidory /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f27f914e1ff4718a2ce73b7e7997e16.png Budyń z dyni [...]

zrobiłem wielowarstwowego naleśnika jak w amerykańskich filmach bo mi dużą patelnie zabrali i musiałem na małej :( przekładaniec z twarogiem i dżemami truskawkowy/czarna porzeczka + miód na samą górę <3

[...] 3. jajka, masło klarowane, mozarella 1 903,1 kcal 119,8B 175,6W 80,8T Warzywa papryka czerwona, cukinia, marchew, por, kapusta biała, pomidor Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, olej kokosowy Leki Novothyral Pomiary Biust: 90/90/90/90/90/90/91/91/91/91/91/91/91/91 Pod biustem: [...]

23.10.2014 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, fasolka szparagowa, cukinia, szpinak, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, zielona z truskawką, mięta, melisa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. pierś indyka z pieczonymi ziemniakami, brokułami, fasolką szparagową i cukinią 3. wątróbka kurczaka z ryżem, gryczaną, [...]

DZIEŃ 7 DNT DIETA (120/60/150 BTW): +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata +warzywa: ogórki małosolne, kiszona kapusta, kalafior, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f600dad4bdf4b178c170ceada2cf48d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8410a2946bb44b5494080f8f7920e456.jpg

no wlasnie mam jakas czarna chmure na te shoty - dzieki za dojasnienie musze zapamietac - shoty sie NIE BAWIA !

Maksym takie płytki mam na sell: Młody M - Kronika III Nado Andrzejewski - Że muszę się obudzić Deobson - Oddycham Egzegeza Księga Słów (limitowana) Rover - Odźwierny Czarny Hifi - Niedopowiedzenia Medium - Graal Miuosh - Prosto Przed Siebie Te-tris & Pogz - Teraz (2cd deluxe) Sokół i Marysia - Czarna Biała Magia Diox - Backstage Nullo - SPG [...]

27.10.2014 Napoje: woda 2 l. kawa czarna 2x, melisa, zielona Warzywa: duzo: roszpunka, cykoria, rzodkiewki, papryka, brokuły, ogrek Suplementacja: omega 3, multivitamina, lecytyna, ginkofar. Całe dnie jestem zmeczona i osapała i wiecznie glodna. I brzuch mnie boli po II posilku i kolacji. [...]