[...] i co mogę robić na pośladki zamiast tej maszyny? Bo tymi wszystkimi wyciągami to ja nie umiem się posługiwać i generalnie dla mnie większość tych urządzeń na siłowni to czarna magia. próbuje powoli podpatrywać co się na danej maszynie robi:) Odnośnie diety to chciałam zapytać czy mogę jeść coś a'la makrela wędzona albo śledzie takie ze [...]
nie chwal się na gg że coś ćwiczysz, a udowodnij to podając komuś dłoń... z innej beczki: mam fotkę tej rączki o której wspominałem - narazie pospawana - niedługo pomaluję. Dzisiaj planuję odbyć na niej pierwszy trening. Próbne testy zakończone sukcesem sorry że zdjęcie przewrócone - zapomniałem przestawić. . . . . . Teraz fotka postępu prac nad [...]
[...] to najwazniejszy posilek w ciogu dnia ale ja poporstu rano nie jestem glodny cwiczenia odbywam o godzinie 12:30 o 10:00 wstaje ;p (Nocne zmiany w pracy ;]) wiec przeaznie czarna kawa. Slyszalem rowniez ze dobrze jest trenowac na czczo? wybij sobie z głowy siłownie na czczo;) jak wstajesz, to toaleta i od razu do jedzenia, pocztki moga byc [...]
[...] to najwazniejszy posilek w ciogu dnia ale ja poporstu rano nie jestem glodny cwiczenia odbywam o godzinie 12:30 o 10:00 wstaje ;p (Nocne zmiany w pracy ;]) wiec przeaznie czarna kawa. Slyszalem rowniez ze dobrze jest trenowac na czczo? Obiad: Roznie ostatnio troche czytalem i doszedlem do wielu nowych wnioskow no ale dla przykladu podam [...]
+witaminy, stevia, omega-3, zielona z pomarańczą, czarna, poziomkowa, jak zwykle przyprawy, szczypiorek +2 łyżeczki miodu, dwie pastylki na gardło Dziś bez treningu. Tylko tyle, co zrobiłam mały spacer. Zakwasy straszne na nogach(uda) i te mięśnie gdzie są łopatki i barki z tyłu(te miejsce na plecach). Jestem przed okresem, więc nastrój okropny, [...]
Bojan hehe daj im już spokój bo oni chyba sami żałuja ,że zorganizowali taki cykl i teraz sami nie wiedzą co z tym zrobić bo pojawili się za dobrzy zawodnicy i objechali by im wszystkie nagrody. Nastepny mądry pomysł to wyciskanie 100kg. na ilość bez żadnych podziałów ani nawet przelicznika Wilksa. Gdzie tu równe szanse dla zawodnika co waży 80kg [...]
dziwna sprawa z tym balcanem bo kazdy na forum mowi ze to ostro boli. wbilem wczoraj i zero dyskomfortu. moze jakies waly walicie. i jak was ug bola to moze tez wam ktos zawartosc podmienia itp. czarna magia.
Kawa nie pobudza? Żadne stacki, spalacze i inne pobudzacze na mnie nie działają tak jak zwykła czarna. No dobra amfa, ale nie można o takich rzeczach rozmawiać Kawa działa, jak jest potrzebna. Chce mi się kimać, a nie mogę, to idzie kawa w ruch i cała reszta dnia jest piękna.
Witam. Mam do sprzedania tę koszulę kupioną w markowym sklepie NewYorker. Ubrana może kilka razy, sprzedaję, ponieważ okazała się jednak trochę za mała. Wymiary: Rozmiar: L długośc całkowita: 79cm szerokośc od pachy do pachy: 54cm Pytania: gg: 7372852 e-mail: [email protected] Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2011-09-21 12:49:15
kvrwa nie wiem .. mam juz powoli dosc.. widzisz zebym mial chate i siano na zycie ew czarna robotke etc to bym mogl walczyc ale teraz to troche juz jak wyzywac sie z kims stojacym na schodach on ci buta na ryj a ty najwyzej mozesz probowac lapac za nogi..
dzięki wielkie dziewczyny!!! filonka, no właśnie ten jeden 3cyfrowy obwód to moja rozpacz i czarna dziura to jest obwód nie tyle nawet bioder, tylko tyłka na wysokości tzw "bryczesów" czyli tych upierdliwych tłuszczy na udach, i nie wiem co Marta wymyśli żeby to ruszyć, wiem ze na pewno będzie to bolesne ale i tak posłusznie wykonam [...]
//ee to ja wczorja siedziałem u kolegi na placu i robiliśmy grilla i nagle z lasu do ogrodzenia podeszła jakaś czarna postać i bełkoczacym głosem 'jak ja mam tu przejść?' No, niewiele brakowało...
+ WARZYWA: sałata lodowa, pomidor, ogórki, papryka, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: CARDIO: bieżnia 1h (zmienne tempo). Zrobiłam sobie ten trening dla urozmaicenia Coraz więcej osób mówi mi, że schudłam
Co to kurna było ? Ustawkowy teatrzyk rodem z amerykańskigo wrestlingu ? Chyba , że czarna mafia rządzi boksem w USA Zmieniony przez - Zakar w dniu 2011-09-18 06:23:40
Co do włosów, znajoma polecała kurację: codziennie sok mieszany z marchwi, buraka, jabłka i łyżki soku cytrynowego (oczywiście- wszystko świeżo ciśnięte). Po 6 tygodniach kuracji zaczęła jej odrastać gęsta czupryna bez śladów siwizny, a mówię tu o kimś, kto stracił włosy po chemioterapii. Teraz jeszcze rusza sezon na czarną rzepę (wciera się sok w [...]
tylko, że ja mam taki kolego http://www.klubfitness.pl/gryf-prosty-olimpijski-220cm-wytrzymalosc-700kg-p-50106.html?cPath=63_71 co do tych ławeczek to postaram sie zrobic na dniach zdjecia jak bede mial chwile to zrobie, ale wygladaja standardowo w stylu hes i innych firm kolor profili bialy, tapicerka czarna