[...] degradacji tłuszczy i węgli. Dzieje się tak ponieważ włączenie acetylo-CoA w cykl kw. cytrynowego zależy wyłącznie od dostępności szczawiooctanu, z którego powstaje cytrynian, stężenie szczawiooctanu maleje gdy węgle są niedostępne. U osób będących na czczo czy też głodujących szczawiooctan jest wykorzystywany do syntezy glukozy. Jest [...]
Jest to wielki blad. Poniewaz jesli dajesz dietetykowi rozpisane kilka dni ze swojej diety aby mogl przeanalizowac wszystko, to musi on wiedziec czy dostarczasz jakis oblonnik i jakies witaminy. Jesli bedziesz omijac warzywa (zielone tez) to nie bede wiedziec ile masz witaminek. Chociaz przy intensywnym odchudzaniu i tak polecam stosowanie [...]
[...] najlepiej z olimpu w postaci chelatów bedą sie dobrze wchłaniały i są dośc przystepne cenowo patrząc np na witaminki z Animala :D:D. Co do supli to BCAA+Glutamina+kreatyna (cytrynian lub orotan jak sie niemyle to było cos takiego jak CLOUTH czy jakos tak dawno juz sie suplami nieinteresowalem:P:P ale napewno ktos inny poprawi) odnośnie BCAA to [...]
to macie te rodzaje bo ktos niewie;] -Monohydrat -Jabłczan -Cytrynian -Creatine Ethyl Ester -Kre-Alkalyn w samej masakrze jest 7 rodzai kreatyny ;) monohydrat jest najprostrzy i najtanszy :) a wg mnie najlepszy jest ester ale tego odrazu bym nie brał:)
Siemka właśnie kupiłem cytrynian jak w temacie Będzie to mój pierwszy cykl a więc nachodzą pytanie 8 tabl dziennie 4przed treningiem 4 po w dni nie treningowe 4 rano 4 wieczorem czy takie dawki starczą Oraz czy poprawi się jakoś siła jestem na redukcji dlatego mono nie kupiłem :)
[...] treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem. Skład: L-glutamina, tauryna, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i cytrynian sodu, aromat, substancje słodzące: E950 i E955, barwniki: E104 (smak cytrynowy i pomarańczowy), E110 (smak grapefruitowy i pomarańczowy), E124 (smak grapefruitowy). [...]
[...] treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem. Skład: L-glutamina, tauryna, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i cytrynian sodu, aromat, substancje słodzące: E950 i E955, barwniki: E104 (smak cytrynowy i pomarańczowy), E110 (smak grapefruitowy i pomarańczowy), E124 (smak grapefruitowy). [...]
Witam, jestem kompletnie zielony w sprawach supli takze bardzo przydalaby mi sie odpowiedz na ponizsze pytania. Z gory dzieki za odp. kre-alkalyn, mono, jabłczan, orotan, cytrynian, fosforan, supermenian - czym sie od siebie roznia? ClenBureXin - na ile wystarcza małe pudło (90caps) a na ile duże(180)? jakie jest dawkowanie? Białko czy [...]
[...] a nie ze steroidami anabolicznymi !!! W badaniach klinicznych jakie przeprowadzono na grupie ochotników, którym podawano zarówno testosteron (400 mg/tygodniowo) jak i cytrynian tamoksyfenu (20 mg/dziennie), siła działanie testosteronu i jego metabolitów wahała się w granicach plus 3,4 %, minus 3,6 %. Test więc wykazał, że jeśli tamoxyfen [...]
[...] dlatego zakladam temat.Do rzeczy. Właśnie planuje zakup kreatyny i wlaśnie nie wiem którą wybrać czy może jakoś połączyć: oto co wstępnego wybrałem: Olimp Creapure Citrate-cytrynian Olimp TCM Mega Caps-jablczan Olimp Creatine Mega Caps -monohydrat która będzie najlepsza a może je połączyc prosze o rady.Odrazu mowie chodzi przede wszystkim o [...]
Hm, a możecie mi powiedzieć, co jest lepsze pod względem wchłanialności: wodoroasparaginianu magnezu, czy cytrynian magnezu? To pierwsze występuje w filomagu, to drugie w magnefarze. Ostatnio magnefar przywiozłem sobie z domu i byłem przekonany, że jest na bazie mleczanu, a wczoraj czytając opakowanie się zdziwiłem i nie mogę za bardzo znaleźć [...]
Witam.Jestem na low carbie i suplementuje sie magnefarem b6(cytrynian mg). Czy w moim wieku(16lat)mogę dodać do niego pół tabletki Zincas Forte tj.13mg cynku i stworzyć sobie Zma?
[...] się rozkręca u mnie, co by zgadzalo się z wnioskami jakie wyplywają miedzy innymi z raportu ktory wkleilem post wczesniej, ze monohydrat szybciej niz inne formy (tam cytrynian i alkalizowany monohydrat), wysyca tkanki, czyli - ma wyzsza biodostepnosc. Dosc ciekawym rozwiazaniem wydaje się orotan kreatyny, gdyz sam kwas orotowy ma swoje [...]