cytryna mi

Detoks dla organizmu,oczyszczajaco dziala,taki jeden dzien z ograniczonymi posilkami,a duza iloscia wody...Najlepiej woda z cytryna,bardziej moczopedna jest:)Juz probowalem kilka razy i pomaga,na drugi dzien zoladek mi lepiej pracuje i ogolnie czuje sie lepiej,a po tych swietach,to chyba pod kroplowke sie podlacze:))

[...] bułka posilek IV tu juz roznie - troche białka - albo z fileta, jajka, do tego jakas ryba posilek V twarog chudy Za dnia woda niegazowana + herbata zielona / czerwona+ cytryna. Nie zawsze, ale czasem walne w ciągu dnia oliwe z oliwek. Generalnie jestem zadowolony, z tym że jak wybije mi 70 kilo to niestety będę musiał chyba zacząć trening [...]

[...] Spalacz + ewentualnie kawa no i idę na aeroby. Posiłek 5 - 100 gram sera białego chudego W międzyczasie woda, herbata czerwona / zielona, cola zero bo lubię, przyprawy, cytryna...i chyba tyle. Spalacze przed treningami...w miarę przyzwyczajenia spożywane razem z kawą dla większego kopa. Trening: Siłownia - PON / SR / PT Brzuch + HIIT - WT / [...]

Pytanie dotyczące cheat-dayów : Po takim dniu bardzo często mam tak, że czuję wręcz przymus nic niejedzenia - taka jednodniowa głodówka. Żeby Was nie zmylić- nie chodzi mi o karanie siebie, bo są czity po których normalnie jem dalej, ale czasami czuje tyle materii w żołądku i jelitach, że po prostu siedzi mi to do późnego wieczora. O ile na masie [...]

Mi osobiscie najbardziej smakuje wlasnie grejfrutowy , pozostale (pomarancz i cytryna) stawiam na rowni , podobnie mam zreszta z IsoActivem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-05-09 00:37:15

ja robię czasem maseczkę z drożdży piekarskich (skład: kawałek drożdży piekarskich, troszeczke mleka, klika kropel oliwy z oliwek). Przed spaniem nakładam na 20 min, dziennie łykam ok 15 tabletek drożdżowych (ostatnio Humavit 250caps, od dzisiaj Lewitan Z 200caps), nie jadam: czekolady, żelków ani innych słodyczy. Piję dużo wody z cytryną bez [...]

23 II DT Dzień 4. 1.wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 25/27/30/35/40x4 25/27/30/35/40x2 30/32/35/37x4/40x1 27kg/30kg/32kg/35kg/37kgx2 22kg/25kg/27kg/30kg/32kg/35kgx4 2.wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 pamietaj ,ze jestes rozgrzana, cięzar od pocżatku ma byc max. 14kgx12/15kgx9/8/6 14kg x10/10/10/8 14kg x10/10/8/6 13kg x10/10/10/10 13kg [...]

2. 03 DNT Miałam iść na siłkę ale nauka #-P Miska taka sama, jak niżej ;-) 3.03 DT Dzień 4. 1.wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 22/27/32/37/42x2 25/27/30/35/40x4 25/27/30/35/40x2 30/32/35/37x4/40x1 27kg/30kg/32kg/35kg/37kgx2 22kg/25kg/27kg/30kg/32kg/35kgx4 2.wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 pamietaj ,ze jestes rozgrzana, cięzar od pocżatku [...]

Dla mnie w kazdej postaci jest dobry - smazony, pieczony, na parze. Najlepszy ososbiscie wedzony jednak ;-) Jak piec to zawin w folie, skrop cytryna i na 25 min do piekarnika 180 stopni, tak ja robie i kozak. Przyprawy wedle uznania. EDIT Tzn najpierw go dopraw, skrop itd i potem zawin, pyerdoli mi sie dzis. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu [...]

Witam ponownie! Po wielu "burzliwych" dyskusjach doszedłem do wniosku, że trzeba jednak masować ;). Dieta została ułożona, plan również. Zaczynam od 2300kcal, stopniowo będę zwiększał. Mam nadzieje, że koledzy z większym stażem dadzą mi kilka ważnych wskazówek. Dieta/trening do wglądu: I posiłek: Płatki owsiane - 100g Mleko 0,5% - [...]

z czosnkiem tak, miod niekoniecznie. A herbata z cytryna i imbirem? Ja z innej beczki: do tych co kisza swoja kapuche. Kilka razy mi wyszla a tym razem mam nalot na wierzchu wody i woda taka inna z kapuchy jest. Robilam wszystko tak jak ostatnio..

[...] objętość :-) ) Opakowanie: plastikowa butelka, zakręcana Kiedy wypite: podczas treningu siłowego Opinia: Smak bardzo fajny, orzeźwiający, cytrusowy (według producenta: cytryna, limonka, trawa cytrynowa), smakowo podszedł mi najbardziej z testowanych napojów. Wedle informacji na opakowaniu jedna butelka to dwie porcje, ale nie bardzo miałam [...]

Cytryna ci pozostaje, mi nic innego nie przychodzi do głowy

Mój nowy nabytek BCAA wisnia - smak mi wogóle nie podszedł (wcale nie smakuje jak wisniowy tymbark jak to ktos kiedyś napisał )i teraz musze wymeczyć te 600g niestety HOT smak cytryna i gruszka - na zmiane zeby nie było monotoni oba smaki jak najbardziej mi podchodza

Nie wiem czy pięknie, to właściwe określenie. :-P A piwa bym się chętnie napiła. Nadrabiamy wypiski, bo jak się więcej uzbiera, to będzie ciężko sobie przypomnieć, co się kiedy działo. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 30.04.2018 Okno: 12:00-23:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) [...]

[...] najwięcej świeżych warzyw nie poddanych obróbce ja zazwyczaj to jako bazę daje kapuste pekinska bądź zwykła ewentualnie salate i do tego pomidor papryka ogórek świeży czasami por marchewka jak mi się chcce to robię winegret do tego sól pieprz oliwa cytryna troszkę cukru polewasz i wcinasz Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-05-09 11:54:35

Martucca dzięki, obym tylko wytrzymała cały tydzień shrimp2 dzięki Ciebie podczytuję juz jakis czas i jestem pełna podziwu! wczorajsza miska plus doszły warzywa, policzone i wyszlo mi ich tyle ogorki (świeże i małosolne) 900gr (!) BTW: 4,5/0,9/16,2 Szparagi 350gr: 4,9/0,7/6,3 Sałata lodowa 300gr: 3,0/0,0/6 Kapusta czerwona 200gr: 3/0,4/6,6 [...]

[...] kraju to rzadkosc wiec jak jest szansa to organizm od razu reaguje :-) Cd. niedzieli 10:20 68 wolowina surowa ok 80gr 2j. humulin 12:40 149 1.5j. humalogu kawa, drink z cytryna I kurkuma 15:30 149 1.5j. humalogu 18:15 108 kieliszek wina bialego, powinnam chyba jednak dac insuline ale balam sie hipo 21:35 230 4j. humalogu jajka, [...]

17 lipca: Micha: -2 kromki razowca, łopatka gotowana, ser żółty, kawa -cyc, ryż, sałata, marchew, lniany -2jaja -kawa, grejpfrut, pomarańcza,80gsłonecznik Trening aero -150g łopatka, sałata, pomidor, 2 kromki razowca - jogurt naturalny, słonecznik Trening: Bieg w terenie (dużo podbiegów)- 12km tempo ok. 10km/h, kilka przerw na rozciąganie ze [...]

Witam, też podzielę się wrażeniami. smak: cytryna 6/10, może być. Robil się osad po chwili działanie: pompa - tu nie licze,mam trening na 5powt srednio i nie jestem podatny na suple pompujace zazwyczaj (a troche tego bralem) energia - 11/10. Istna masakra. Energia rozsadzała mi ciało, byłem senny,nie miałem ochoty na trening. Po 20min od porcji M2 [...]