cytruliny

Cytruliny 10g idzie w dni treningowe sle eatpoe zeby suplement mial taki wplyw. Tauryny mam troche tyle co dodaja do supli.

[...] tyle co dodaja do supli. Zapewniam Cię że KAŻDY suplement poprawiający ukrwienie obniża ciśnienie :-) W USA koksy lecą Cialis aby trzymać ciśnienie nisko. A ty bierzesz tej cytruliny sporo :-) Nie mówię że to główny winowajca ale na 100% dokłada swoje. Wiem, bo ja walczę z wysokim ciśnieniem i znajomy ratownik medyczny zalecał mi branie Argininy [...]

długofalowo mozesz dać beta alanine i kreatyne w dawce ok 3g dziennie Przedtreningowo jedynie kofeina, małe dawki cytruliny mozesz na treningu spróbować ok 2g przed, odpowiednie nawodnienie

[...] Wapń 60 mg 7,5% Fosfor 120 mg 17% Magnez 2 mg <1% Sód 70 mg Potas 100 mg 2% mieszanka XTREME NAPALM 8g alfa-ketoglutaran L-argininy, beta-alanina, jabłczan cytruliny, L-arginina-kwas asparaginowy, L-arginina z kwasem piroglutaminowym, L-Norwalina, L-tyrozyna, glukuronolakton, kofeina, fosforan wapnia, fosforanu potasu fosforan [...]

Wręcz zaleca się stosowanie beta alaniny, cytruliny i kreatyny w sportach wytrzymałościowych. Bardzo dobrze sprawdzają się w tym kierunku.

ZMA 400-500mg magnezu + 30mg cynku przed snem, beta alanina 4g przed treningiem razem z 5g kreatyny i 3g cytruliny. Omega 3 minimum 1+2g EPA+dha. D3 2000-4000IU.

Dziękuję Toma za cenne odpowiedzi, kupiłem zestaw który wysłałem na screenow, jeszcze gdybyś mógł mi napisać jak mam brać zna i omega3, bo rozumiem że kreatyna 5g, ba 4g I 3g cytruliny obojętnie o której porze dnia? Wszystkie treningi mam na 17:30

[...] REACTOR Zawartość jednej porcji zaw: Alfa-ketoglutaran argininy 3500 mg Beta Alanina 2400 mg Jabłczan kreatyny 1700 mg - w tym kreatyna 1250 mg DL- Jabłczan L-cytruliny 1500 mg L-tyrozyna 1000 mg Ekstrakt z cytryńca chińskiego (Schisandra chinensis) 100 mg Ekstrakt z szałwi lekarskiej (Salvia officinalis) 100 mg Witamina C (kwas [...]

[...] malate 500g. Moje pytanie brzmi następująco, czytam, że cytrulina obniża ciśnienie krwi, a że ja czasami popijam sobie jakiegoś energetyka robiąc trening to czy zażycie cytruliny z 30 minut przed treningiem i popijanie czasem jakiegoś monstera się nie wyklucza, nie łączy, jakichś negatywnych skutków tego nie ma? Czy wszystko spoko luz? Pytam [...]

[...] + 50 g płatków https://iv.pl/images/64947293171395499923.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Iberogast 20 kropli x 3 ED - Enzymy trawienne - 10g AAKG - 5g cytruliny - 20 g kreatyny - Probiotyki – Epic pro - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina [...]

[...] Po treningu :100 ryżu/manny + 50 g białka + 50 g płatków https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Iberogast 20 kropli x 3 ED - Enzymy trawienne - 10g AAKG - 5g cytruliny - 20 g kreatyny - Probiotyki – Epic pro - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina [...]

[...] mi walic serducho tak jakby chciało wyskoczyć robilo mi sie ciemno przed oczami i czułem sie roztrzęsiony tak jakbym wypil jakas przedtreningówke przed a nic nie pije prócz cytruliny. I ogólnie spożywam bardzo mało kofeiny kawe wypije 1 2 razy w miesiacu a kiedys po 2 kawach i napalmie trafiłem na izbe do szpitala bo dostałem lęków i czułem sie [...]

[...] https://iv.pl/images/23634521170426900666.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Iberogast 20 kropli x 3 ED - Enzymy trawienne - 10g AAKG - 5g cytruliny - 20 g kreatyny - Probiotyki – Epic pro - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina [...]

[...] mówi że cytrulina jest kwaskowata cytrusowa a ta akurat nie jest, zastanawiam się czy jest ona zepsuta czy też smakuje tak po przez witaminę b6 która znajduje się odrazu w zawartości cytruliny, nigdzie nie mogę znaleźć opini jak smakuje itp także jeśli ktoś brał cytruline z firmy 7nutrition prosił był o wyrażenie opini smaku itp, z góry dziękuję

[...] + 50 g płatków https://iv.pl/images/44103463269979986775.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Iberogast 20 kropli x 3 ED - Enzymy trawienne - 10g AAKG - 5g cytruliny - 20 g kreatyny - Probiotyki – Epic pro - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina [...]

Co polecacie zaraz przed i po treningu? Myślałem żeby tak z 20 min przed wrzucic 5g bcaa do tego 5g kreatyny i 5g cytruliny a zaraz po treningu odzywka białkowa + 5g kreatyny i 5g bcaa( barki sa priorytetem i zabardzo nie chce przetronować)

Kreatyne daj cała po treningu. Cytrulina przed treningiem ale nie 5g bo co tam masz czystej cytruliny 3g? 10-15g wrzuć Zamiast bcaa jak już coś chcesz kup EAA lub sama leucyne w celu polepszenia MPS.

[...] + 50 g płatków https://iv.pl/images/78819173039584628014.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Iberogast 20 kropli x 3 ED - Enzymy trawienne - 10g AAKG - 5g cytruliny - 20 g kreatyny - Probiotyki – Epic pro - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina [...]

[...] + 50 g płatków https://iv.pl/images/30152376096421184491.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Iberogast 20 kropli x 3 ED - Enzymy trawienne - 10g AAKG - 5g cytruliny - 20 g kreatyny - Probiotyki – Epic pro - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina [...]

[...] + 50 g płatków https://iv.pl/images/16166707104828898925.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Iberogast 20 kropli x 3 ED - Enzymy trawienne - 10g AAKG - 5g cytruliny - 20 g kreatyny - Probiotyki – Epic pro - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina [...]