[...] owszem, ale plaster to chyba za mało:) optymalna opcja to odżywka białkowa o zroznicoawnej przyswajalnosci, tzw. nocna, w sklepie bedą wiedziec o co cho i cos doradzą, bo ja nigdy niepamietam nazw...SP 80(system protein) bodajże - cena przystepna i jest ok. przed snem jemy, by katabolizm zmniejszyc, czyli oochronic miesnie. cynk polecam rowniez.
W mojej książce na temat skorupek jaj jest napisane tylko to, że wapń ze skorupek jest w 90% przyswajalny. Po za wapniem znajduje się tak 25 innych mikroelementów takich jak: cynk, żelazo, fluor, siarka, krzem, molibden - łącznie ponad 25. Pomaga w leczeniu osteoporozy. Skorupki powinno zanurzyć na 5 minut we wrzątku. Pozostawić do wyschnięcia i [...]
[...] Crea-Bomb (Sci-Tec) - stack 3. Po treningu: - 10g Bcaa xtra (Activlab) - 6g Crea-Bomb 4. Po ostatnim posiłku (przed spaniem): - Chela-Mag (250mg manezu) - Chela-Cynk (15mg cynku) Mam jeszcze w zanadrzu trochę VPX Redline, ale nie warto chyba w ogóle wrzucać przy dwucyfrowym facie :/ Kreatyna by leciała tylko w dni treningów siłowych i przed [...]
[...] Crea-Bomb (Sci-Tec) - stack 3. Po treningu: - 10g Bcaa xtra (Activlab) - 6g Crea-Bomb 4. Po ostatnim posiłku (przed spaniem): - Chela-Mag (250mg manezu) - Chela-Cynk (15mg cynku) Mam jeszcze w zanadrzu trochę VPX Redline, ale nie warto chyba w ogóle wrzucać przy dwucyfrowym facie :/ Kreatyna by leciała tylko w dni treningów siłowych i przed [...]
[...] skoro już odnosisz się do myślenia... Nutrifarm rzadko wysuwa głowę ze swej nory,jaką jest ich forum. Jak odpisali to na mój post sprzed kilku stron. Najwyraźniej ktoś dał cynk. A tak to siedzą u siebie. Tak odpisują mało, kilka zdanek, część pytań w ogóle ignorują. Ożywiają się jedynie przy nowych produktach kopiując informacje o nich ze [...]
[...] Poprawieno - Body sory !!!!!!!! tylko tyle moge powiedziec pomyliłem sie po miałeś 7 w tej kolejce a poprzedniej tylko 2 dlatego masz 9 - A Thomasa dałem dlatego na drugie razem z piłkarzem żeby poczuł mój zapach po tej kolejce po w następnej będzie przewaga okoo 10 punktów nad nim - mam cynk jak obstawiać - kasa poszła na odpuszczanie meczów
pyt2-w tym momencie korzystam prawie ze wszystkich białek jakie produkuje Olimp,bcaa xplode,gluamina xplode,carbo,reanimator,bcaa i glutamina mega caps,chela cynk,chela magnez,witamin multiple sport,czasami w zamian za posiłek MRP,żeń szeń
Tylko pamiętaj że nie polecałem go jako antyestrogenu ,temu komuś polecałem cynk na podwyższenie systemu odpornościowego (gdy ktoś ma obniżoną odporność to spada poziom testosteronu a wzrasta estrogen)
Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym można [...]
[...] jest bez sensu - jem 4 - 5 razy w tygodniu rybę. uwzględniam nieraz siemię lniane - Wydaję mi się ze nie potrzebuję jeszcze wydawac kasy na pierdoły typu omega 3... Spię jak suseł i nie narzekam na brak regeneracji, poza tym nie wiem jak cynk i magnez mają pomóc regenerować sie moim mięsniom... Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-20 20:37:47
[...] razowy z serem 2 razowy z wędliną i serem 3 pomarańcz 4 3 hamburgery domowej roboty 2 kapsułki Fire Fit przed treningiem 2x omega3 do śniadania 1x chrom 1x garlicin 1x cynk Parę fotek z dzisiejszego dnia http://i50.tinypic.com/2r6ec69.jpg http://i47.tinypic.com/2hqf4o9.jpg http://i49.tinypic.com/11rta2x.jpg Zmieniony przez - jakubtodry w [...]
[...] 2- makrela i razowy 3- makaron z kurczakiem i warzywami Jeszcze będą z 2 posiłki 2 kapsułki Fire Fit przed obiadem 2x omega3 do śniadania i obiadu 1x chrom 1x garlicin 1x cynk Jak to dzień nietreningowy, nic za specjalnie się nie dzieję. Miały być aeroby ale narazie nie mam sił na nie. Pół dnia kopałem rowy i jestem zmęczony pracą oraz [...]
[...] i suplementy 1 razowy z tuńczykiem, pomarańcz 2 makaron z tuńczykiem i groszkiem 3 ziemniaki, surówka i ryba panga 4 ryba z surówką 2x omega 3 do śniadania i obiadu 1x garlicin 1x cynk 1x chrom 2x Fire Fit przed treningiem Dzisiaj gorący dzień, polatałem chwilę z łopatą a pot po dvpie leciał. Jak narazie jestem zadowolony z działania Fire Fit.
[...] 3x10 wyciskanie hantli 3x10 Dieta 1 razowy z łososiem 2 pierś z kury, ziemniaki, surówka 3 razowy z wędliną 4 hamburgery domowe Suplementy 2x Fire Fit przed treningiem 3x omega 3 do śniadania 1x chrom 1x cynk Fajny trening wyszedł, dobre czucie barków szczególnie tylnych aktonów. Tydzień na Fire Fit już za mną. Tymczasem Top Trendy - kabarety
[...] uginanie hantli chwytem młotkowym 3x10 Dieta Posiłek 1 razowy z piersią z indyka i serem Posiłek 2 razowy z makrelą Posiłek 3 pierś z kury, surówka i grzyby Posiłek 4 razowy z wędliną i serem, surówka 2x Fire Fit przed treningiem 2x omega 3 1x chrom 1x cynk Trening bajcepsa bardzo fajny, pompa nieziemska myślałem że mi skórę rozerwię w ramieniu.