cynk zwłaszcza. ale to znak,że dieta jest zła,więc proponuję się nią zająć,a nie kupować witaminki. jeśli dieta jest w miare ok.to dołączyć odpowiednie warzywka,orzechy,itp.dodatki,brazylijski jeden orzech dzienni --> selen,też wzmacnia paznokcie i włosy.jeśli trening jets b.cięzki to suplementacja cynkiem.
znajdź które mają więcej wapnia. cynk nie potrzebny 15mg z tablety starczy
cynk
a musi byc akurat zincas forte? nie moze byc jakis inny cynk?
ZMA to magnez i cynk. Nie ma co porównywac do DAA i 6-bromo te dwa ostatnie w/w sprawdzają się znakomicie, ale w perspektywie dłuzszej niz 6 - 8 tyg nie polecam. Mozna dać na "front", a wmiedzyczasie dorzucic ziłowki, takie jak żenszeń + cos z horny goat weed które działa rewelacyjnie jak na ziólko + 4 - 6g AAKG przed sexem jesli masz [...]
a ktoś mi wytłumaczy czemu nie można łączyć magnezu+cynk z wapniem??
[...] to raz, a teraz do meritum: magnezu z wapniem nie powinno sie brac (zwlaszcza w formach nieorganicznych), gdyz wapn moze utrudniac absorbcje magnezu. dzienna dawka cynku dla doroslego czlowieka powinna wynosic ok 15 - 30mg, ale raczej nie wiecej niz 50 - 100mg, wyzsze dawki mogą byc niebezpieczne. cynk jako pierwiastek biere udzial w [...]
z tego co wiem to cynk zapobiega retencji wody, także mógłbyś spróbować.
[...] staram się niedługo zacząć liczenie, narazie jem ile sie da, budowa ekto Przeciwskazania medyczne: Zażywane suplementy : białko i witaminy niedługo dojdzie kreatyna, aakg, cynk+magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 80kg 5x5 , martwy 100 [...]
[...] wszystko zalezy od oczekiwań. trib przyda sie na wsparcie dla libido, lekko wspomaga produkcje NO, wiec jako lekkie wsparcie dla erekcji znajduje zastosowanie. zma to tylko cynk z magnezem, nie ma co oczekiwac cudów, jak nie masz niedoborow co do AAKG i porownanie do typowych pre, rowniez nie tedy droga;-) lepiej zadaj sobie pytanie odwrotnie. [...]
[...] Suplementacja ZMA i TT - czy można łączyć z innymi środkami 2003-02-15 17:41:05 Suplementacja Porozmawiaj z dziewczyną :)) 2003-02-14 18:39:34 Humor Raport o ZMA (cynk+magnez) 2003-02-14 16:44:13 Suplementacja Najstraszliwszy koszmar kulturysty 2003-02-13 00:18:51 Szatnia ZMA 2003-02-12 23:20:58 Suplementacja Efekty po miesięcznym [...]
ale w czym tu jest klopot wszystkie to przeciez pozdrowotne powiedz jej normalnie magnez, cynk (moze sie przyda http://www.sfd.pl/temat264585/) omega kwasy tluszczowe ( http://www.sfd.pl/temat176732/ , http://www.sfd.pl/temat164189/ ) do tego zestaw witamin ( http://www.sfd.pl/temat50728/ ) i tele daj matce poczytac i wtedy nie powinna robic [...]
nie no jasna sprawa musze poprubować narazie pije zioła z pokrzywy bogate w cynk i witamine b complex.dzzięi wielkie
wysokie dawki b-5, guggle, cynk (ZMA), zel z neutrogeny, acneroxid lub benzacne 5%, erytromycyna w masci i plynie... albo od dermatologa antybiotyk/rocco
akurat do lekarza to udaję się bardzo często, kolega wyżej co zalecał mycie się i używanie kremu - ja zalecam zastanowienie się nad sobą a cynk to dobry pomysł, kiedyś brałem i skóra chyba wyglądała nieco lepiej, biegnę niedługo po zincas forte edit: aha, no i alergolog też raczej odpada - miałem robione niedawno testy alergiczne i nie jestem na [...]
100g kaszy zawiera prawie tyle samo magnezu co kapsulka mzb z olimpu co do cynku to jest go mniej a tak w zsadzie podajac przyklad kaszy nie chcilame na sile porownywac ilosci mineralow ale zwreocic uwage, ze zarowno cynk magnez czy witaminy z grupy B szeroko wystepuja w zdrowej zywnosci wiec jak ktos sie zdrowo odzywia (niezaleznie od wieku) to [...]
bierz w podzielonych dawkach co ~3h saw palmetto na cyklu dorzuc magnez i cynk a na koniec clomid, chyba ze nie lubisz ciupciac
[...] treningach w tracie i zaraz przed/zaraz po - i czuc moc bcaa (cykle z ich uzyciem sa lepsze niz bez nich). Osobiscie poczatkujacym przy msowanie bcaa nie polecam, chyba ze maja juz: - gainer/bialko/mct itp - kreatyny - dibencozide (warto sprobowac) - omega 3/witaminy/magnez, cynk jesli potrzebują - i dobrze zbilansowaną dietę i sporo kasy.
A mam jeszcze jedno pytanko jak przyjmowac cynk?
Bo zjem śniadanie wpierd...m metke + essentiale forte i wlasnie czy moge tez cynk dorzucić? :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
