Nie mogłam znaleźć przepisu Tadeusza na przeziębienie, ale zwiększyłam dawkę witaminy C i cynku (nie wiem czy z tym cynkiem coś nie pochrzaniłam) i dodaję cynamon, czosnek imbir i kardamon (oczywiście nie razem) tam, gdzie mogę. Mówisz i masz: Sprawdź czy nie masz gorączki - jak masz - nie trenuj. Poza tym to zalecone ode mnie: - 3 - 4g wit C w [...]
Jakies sugestie na poprawe tego muła? Zapodaje rowniez cynk,witaminy I cynamon z Rana zeby poprawic gospodarke insulinowa A czy zjedzenie posiłku obfitego w węgle zmienia coś? Nasilają się objawy zamulenia? Ustępują? Bo jeśli nie ma zmian to raczej nie cukier. Nie pamiętam jak to u mnie było z LGD(kilka lat temu) ale wiem że inni też mają zamułę [...]
[...] jak będę brał sarmy to zastanawiałem się nad odstawieniem kreatyny. Co do wyników i cukru mam idealne wyniki cukier miałem nawet poniżej widełek najprawdopodobniej przez 2gr cynamonu codziennie jak odstawiłem cynamon cukier wrócił idealnie w środek wiec wątpię że nagle skoczy mi do 150 np ale wole zapobiegawczo zacząć od mniejszej dawki. Czyli [...]
Berberyna (tylko HCL), cynamon cejloński, banaba, omega3, gorzki melon, kozieradka, EGCG, ALA, kurkumina, chrom/cynk i j/w metformina, którą sam biorę, bo ma bardzo dużo ciekawych właściwości prozdrowotnych. Sory z góry bo będzie to mały off top ale mógłbyś tak w jednym zdaniu powiedzieć jak stosujesz ta metformine? Bo ja mam tendencje do [...]
do kawy z przypraw warto dodac jeszcze cynamon i kakao ;) Cynamon pozytywnie wplywa miedzy innymi na gospodarke glukozowo - insulinowa , a kakao zawiera teobromine . Sam na redu eksperymentowalem z roznymi przyprawami do kawy .