cynamon

Jak tak na napoje zeszło, to gdzieś tu był przepis na drina antyprzeziębieniowego, a coś mnie bierze :( Imbir, cytryna, cynamon i co jeszcze? Poratujecie?

1 jajo + 50g mąki gryczanej + woda i cynamon - wychodzą mi z takiej porcji 3 naleśniki średnio cienkie . Z twarogiem są mocno suche i zapychające, więc zawsze coś płynnego- może byc np jogurt naturalny ... ja tym razem gorzka czekolada %-) Ile tak mniej więcej tej wody ?

quest spoko ale trzeba trafić smak, jabłko cynamon spoko :-) chociaż ja to wiesz na jakim głodzie do takich rzeczy więc pewnie g**** w papierku po michałku bym zjadł ze smakiem :-D

[...] 100g - Mleko 3.2% 200g - Rodzynki 20g - Pestki słonecznika 20g 2. Drugie śniadanie Placki: -płatki owsiane 100g -1 jajko -rodzynki 20g -pestki słonecznika 20g -cynamon -2 Łyżeczki miodu -Owoce -WPC 30g 3.Posiłek przedtreningowy -ryż brazowy 100g -pierś z kurczaka 100g -oliwa z oliwek 10g -surówka/ sałatka 4. od razu po [...]

Nie czuć aż tak bardzo jak dobrze przyprawisz, a póżniej zalejesz oliwą i dobrze wymieszasz. Alternatywą mogą być orzechy, żółtka jaj... Dziennie wpada mi 30ml oliwy i 10-15ml oleju lnianego. A on to jest obrzydliwy ale sposób na niego to twaróg chudy,słodzik i cynamon i jest moim ulubionym posiłkiem.

[...] do tego słodzika tylko nie fruktozy czy glukozy, i np oliwe/olej lniany i masz zayebisty słodki deserek na noc i do tego zdrowy sam tak jem od 1,5roku i jest pychota. Ja robie tak 250g twarogu,25ml oleju lnianego 10-15tabs słodzika, aromat waniliowy(!) i cynamon zayebiste i słodkie. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-28 20:51:39

a teraz kawka ze śmetanką na rozgrzewkę + cynamon]

dajesz płatki daje cynamon jak mam slodzik jedno jajko i resztę białka sypie i miksuje blenderem aha wcześniej trochę wody do płatków żeby nasiąkły i gra gitara właśnie jem

Śniadanie leci, owsianka na wodzie z musem(truskawki,słonecznik,rodzynki,cynamon) :D

[...] do placka owsianego i jest pycha;) czekoladowe mialam niebieskie i bylo b. smaczne:) ale nastepnym razem wezme chyba cappucino bo Arphiel zachwalala ze jak mrozona kawa:) cynamon z wanilia podobno bardzo slodkie i muli, tak gdzies wyczytalam Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-09-02 13:56:09 Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-09-02 [...]

mam w domu kardamon ale jakoś mnie nie powalił na kolana. Wole cynamon i imbir do kawy :-D "mam tak samo, ja Ty".........

Pisz na bierząco,nie nadrabiaj:-D Wlasnie podloge umyłam, kupiłam w biedzie plyn jablko cynamon, ładnie pachnie:-)

oo właśnie mam taką w ususzone pomarańcze i cynamon z czerwonymi wstążeczkami

cv, ja jadlem cynamon z 2-3x na redu... pewnie dlatego mam 4 cyfrowy alat i aspat%-)

[...] po Twoim wpisie w dzienniku i przeraziłeś mnie tą szamą. A Jogobella out, wiesz, że owoce które tam wrzucają to odpady? :) Wrzuć do blendera serek wiejski/twaróg, dodaj cynamon, pół jabłka czy tam inny owoc, najlepiej banan - wychodzi zayebisty jogurt. Bez chemii. A poza tym to powodzenia i wytrwałości ;-D Dasz radę. Zmieniony przez - [...]

Ja w zimie przed treningiem rano robiłam jajecznicę z ryżem i dawałam cynamon do tego ;-)

A ja po treningu\-) Pompa jak trzeba}:-( Po treningu/kolacja: 200g twaróg, 200ml mleko 3,2%, banan, jabłko:)) Kozak. Brakuje tylko jakiejś przyprawy dla smaku (cynamon)

[...] luka mi sie zrobiła pomiedzy 2 a 3 posiłkiem, gdyz plan w szkole troche mi sie pozmieniał. A wiec obecnie I 120g płatkow owsianych, 2 całe jaja, 2 białka jaj, 100g twarogu, cynamon, słodzik vitamin a-z 2tab. II 80g makaronu pełnoziarnistego, 150g fileta, warzywa III 30g whey c-6 IV 120g makaronu pełnoziarnistego/ ryzu , 150g fileta, warzywa, [...]

[...] B: 33, T: 5, W: 13, 220 kcal SUMA: B: 200g, T:112g, W: 356g => ok.2905 kcal Przy masie 94kg. BTW na kmc: 2,1 / 1,2 / 3,8 Plus tak jak mówisz chilli w jogurcie, grapefruit, cynamon no i na pewno jakieś owoce w ciągu dnia wpadną. Jabłko, pomarańcz, truskawki więc liczba kcal trochę podskoczy. I jak to teraz wygląda? Zmieniony przez - niekumaty w [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 2 KILKA SŁÓW: -> chimera - nie mam na co zapolować, bo kury muszą nieść jaja :D -> Tak jak mówi Ozzy - na hantlach lepiej czuję pracę mięśnia. Dziś wypad na obiad do babci. Starałem się zjeść w miare zdrowo, karkóweczke bez tłuszczu szukałem, do tego troche kapusty. Ale od jutra normalna miska i wbijam [...]