SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cyklicznie

  • Przedłużenie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] cyklu enan 500mg week. Rozplanowany na 12 tygodni. Po 12 tygodniach chce dalej kontynuować cykl i tutaj potrzebuję porady co dalej? Myślałem, by zmienić środki na sustanon 500mg week i boldenon. To dobry pomysł? Czy może zupełnie coś innego? Chce kontynuować jeszcze co najmniej 12 tygodni. Oczywiście wiadomo cyklicznie HCG, a odblok po wszystkim.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2014-08-25 15:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie. Oto ankieta mająca na celu wyłonienie osoby, która zostanie nagrodzona przez Kulturystykę.pl za swoją POZYTYWNĄ aktywnośc w tym Dziale. Oceniamy na podstawie ostatnich tygodni. Głosowanie trwa do poniedziałku(najbliższego) do 8.00, by można było wysłać nagrody jeszcze przed ŚWIĘTAMI. WAŻNE SĄ TYLKO GŁOSY POPARTE UZASADNIENIEM. OSOBY [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5086 Data: 2003-12-20 16:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body Workout - ostateczne poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lub zmianę jakiegoś ćwiczenia mile widziane. Jest to trening FBW, 3 razy w tygodniu. Chciałem zróżnicować ćwiczenia dlatego każdego dnia są one inne i będą sie zmieniały cyklicznie. Pn klatka - wyciskanie sztangi płasko, rozpiętki płasko barki - wyciskanie sztangi z klatki triceps - prostowanie ramion na wyciągu z drążkiem biceps - sztanga [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2008-07-01 22:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy suplementacja minerałami jest konieczna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odpowiedzi dot. minerałów. Tutaj podaję informacje o mnie: ćwiczę regularnie od dwóch lat, waga: 70kg, cel: przyrost masy mięśniowej, suplementuję się witaminami, gainerem i cyklicznie kreatyną. Mimo, że kilka osób radziło mi, żeby brać też minerały, ignorowałem te rady - uznawałem, że codzienne 3 litry średniozmineralizowanej wody + torebeczka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2020-02-02 18:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do clenu?

    Temat
    Doping

    [...] ed enan 200/250mg week na wspomozenie miecha clen przez dwa tyg, zaczne od dawki 20 ed az dojde tak do 150 ed w ciagu tych 2 tyg, pozniej przerwa na 2 tyg i znow... tak bede to cyklicznie powtarzac i tu jest moje pytanie w ciagu tych 2 tyg co bedzie przerwa od clenu co brac jakis spalacz? Zmieniony przez - Łukasz89 w dniu 2015-01-07 23:27:19

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2015-01-07 23:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka pomoc co do diety!!!! Tyca HELP!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczę cyklicznie gr. 6 i przechodzę do 2 cyklu. chciałbym mieć własną dietę. Mam w niej dostarczyć 2500kcal, 180g B, 270g W i 78g T. Poskładałem narazie coś takiego. Sorry, ale nie mogę tego tutaj wkleić, zrobiłem w exelu Chętnym do pomocy prześlę to na maila, a narazie spróbuję częściowo. Niestety jakość nie jest zadowalająca, a więc proszę o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2004-01-31 17:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dokladnie to 69kg. Pracuję w systemie 3 zmianowym (4brygadówka) i tutaj też mam pytanie jak sprawa wygląda na nockach z jedzeniem itd. zmiany zawsze lecą 3N, 2P i 1R i tak cyklicznie, 4 dni pracy 1 dzien wolny po nockach są dwa. a tutaj dieta do oceny: 1 posiłek 100 gram płatków owsianych+ miarka WPC 30g+ml3ko 3,2% 200g lub bułka grahamka 120g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2012-06-02 15:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wkońcu brać kreatyne OLIMP POWDER ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gęby a potem przepić wodą z glukozą (jak aspiryne) a przecierz na opakowaniu kretki pisze tak : Sposób użycia: przygotowany napój OLIMP KREATYNA POWDER zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu w ilości: 20-30 g dziennie w porcjach po 5 g w czasie pierwszych 5-6 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 g dziennie po treningu przez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2004-02-08 14:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Które źródło tłuszczów będzie najlepsze? A może stosować wszystkie cyklicznie. Macie jakąś wyrobioną opinię a może ktoś zna badania? OLEJ Z RYŻU nasycone:18g jednonienasycone:43g wielonienasycone:39g(omega6/omega3 brak danych) Wit. E: 8,6mg OLIWA Z OLIWEK nasycone:13,8g jednonienasycone:69,1 wielonienasycone:8,5(omega6-7,5g/omega3-1g) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7243 Data: 2008-11-11 12:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozłozyc dni treningowe?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cwicze cyklicznie grIII mam zamiar przestrzegac wszystkich zalecen po za jednym, chodzi o dni treningowe, mam z tym mały klopot od pazdziernika bo studiuje zaocznie i zajecia mam pt sob niedziela i nie moge wtedy cwiczyc, czyli w rachube wchodzi reszta tygodnia, napiszcie jak mam rozłozyc grupy miesniowe zeby było dobrze, w sumie drugi trening [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4323 Data: 2003-11-01 15:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głównym czynnikiem odpowiadającym za to) opcja B : 1-14/16 enan 250mg ed5 (co 5 dni szot) do tego z rana po przebudzeniu t3 w dawce 25/50mcg któraś z opcji będzie początkiem cyklu bo planuje polecieć parę miesięcy ale nie wiem od którego zacząć więc postanowiłem podpytać was jako ogarniętych ludzi ;) hcg będzie cyklicznie podawane co 5/6 tyg

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2013-11-01 21:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystkich. Na wstępie tego postu podam mój wyglad i jak trenowałem.Tak więc mam 21 lat, waga 80 kg, wzrost 165cm. Biceps 37cm, klatka 105 cm. Ostatnio zacząłem ćwiczyć cyklicznie od kiedy pojawił się ten artykuł na sfd. Przestałem trenować ze względu na problemy z kręgosłupem zacząłem więc go smarować maśćą (Fastum żel) i już jest dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2003-11-11 18:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to kreatyny, bcaa itd. ja się na tym nie znam, liczę że ktoś mi pomoże coś wspólnie ułożyć, chciałbym taką suplementację jako stałą (co do kreatyny to wiem że się bierze cyklicznie) czyli kwestia ceny też jest istotna żeby nie powalała mnie na ziemię, mogę przeznaczyć z 300zł miesięcznie. No może trochę więcej ale to się zobaczy co tam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2014-02-03 23:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening - ocena i wskazówki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wzdłuż tułowia 4-5 serii 6 powtórzeń 12. spinanie brzycha w lezeniu 4-5 serii 6 powtórzeń jestem bardzo zadowolony jednak zastanawiam sie nad jednym. Przy powtarzanie cyklicznie 3razy w tyg tych samych cwiczen jest najlepszym wyjsciem? Czy nie lepiej gdybym ćwiczył np biceps tak: poniedziałek: uginanie ramion ze sztangą 4-5x6 środa: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-07-10 13:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEPRESJA

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mój post nie do końca dotyczy ćwiczeń siłowych ale liczę na Waszą pomoc. Chodzi o moją mamę - od ponad 20 lat (teraz ma 60-tkę) cierpi na stany silnej depresji (powracające cyklicznie i trwajace coraz dłuzej). Leczy się różnymi psychotropami u wielu specjalistów ale efekty sa krótkotrwałe albo wręcz żadne. Ja osobiście uważam, że jej organizm [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 2003-11-04 15:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mineraly, witaminy ,ziola ....itd.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Artreum - 1 kapsulka Aliofil - 1 tabletka Vit C 200mg - 1 tabletka Przed kolacja: Green tea - 1 kapsulka Po kolacji: Aspargin - 2 tabletki Artreum - 1 kapsulka Aliofil - 1 tabletka Vit C 200mg - 1 tabletka Co o tym sadzicie? Czy powinienem cos zmienic? Cos dodac? Odjac? Aspargin i Artreum biore cyklicznie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2004-09-16 17:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na enan 600 mg deka 500mg rozbite na poniedziałek i czwartek. Do tego lecą inhibitory, symex 1 tab do każdego strzała i cabaser pół tabletki co 10 dni. Planuję dać teraz cyklicznie 8 tygodni metę i wtedy skończę razem z tym dekę, test dwa tyg dłużej i przejdę na docinkę prop + t3. Zrobiłem badania jakbyście mogli je ocenić i tarczycowe. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2017-03-01 12:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post-Workout na redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie sa pochlebne tej odrzywce, zreszta jadlem cytonoxaa i w ogole nie dzialal. Macie moze jakies sprawdzone PW ? W tej chwili bede jechal na Sp250 + Size-On PC + Mono cyklicznie z orotanem ( 5tyg mono/5tyg oro ) no i czegos brakuje bezposrednio po treningu ( oprocz BCAA i bialka ... ) po treningu Zmieniony przez - iCzi w dniu 2010-06-09 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 2010-06-09 15:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć !!! Od kilku dni uczestniczę w akcji "Trenuj z nami cyklicznie" prowadzonej przez Michaila z serwisu kulturystyka.pl. Naleze do grupy pierwszej dla kompletnych amatorow. Jak do tej pory jestem w pierwszym cyklu i wykonuje trening ACT. Cykl ten konczy się po 6 tygodniach. Po nim nastepuje kolejny majacy na celu budowe "masy miesniowej" w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2003-11-10 11:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics Mass Fussion

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] go stosować w przerwie od kreatyny, czy jedzenie go codziennie nie będzie kolidowało z następującym cyklem kreatynowym, gdyż jak wiadomo kreatyne zwykło przyjmuje sie cyklicznie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2xiso 100 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2011-02-15 16:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)