Dzięki-większośc tych materiałó wisi w "Atlasie Ćwiczen" ,ale są tak zajęci, że nie zawsze mają czas tam czytać ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Bez sensu- po co? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
1. Aminokwasów rozgałęzionych BCAA nie stosuje się cyklicznie. Jak najbardziej można je stosować w stałej suplementacji. W zasadzie nie ma wiele suplementów, które należy lub warto stosować cyklicznie. Ewentualnie kofeina, czy niektóre adaptogeny. 2. Alkohol ogólnie nie wpływa korzystnie na nasz organizm pod kątem zdrowotnym, jak i sylwetkowym. [...]
[...] wspierającym budowanie masy i siły u sportowców, jest dobrze przebadanym i często stosowanym suplementem diety. Można ją dawkować na wiele różnych sposobów, codziennie, cyklicznie oraz tylko w dni treningowe. Dla osób, które chcą okresowo uzyskać znaczącą zwyżkę formy, przeznaczone jest dawkowanie cyklicznie, a dla osób, które pragną stale [...]
[...] kolejny, to za jakiś czas - zbyt opięty w udach.. Jakoś tak spodnie szyją, że z brzuchem sobie radzą, a z udami już niespecjalnie. Ze 2x w roku mam taką imprezę, to i temat cyklicznie wraca. Bieganie i siłownia - chcecie mnie zabić. Wykończyć psychicznie.. :-) Przy 10k Dana w udach poleciało :-) Innego przypadku sobie nie przypominam. Sam pomiar [...]
Dziękuję.. Właśnie, te kilka kilogramów tłuszczu.. Ciężka sprawa. Cyklicznie z tym walczę. Walczę aż opadnę z sił. Na chwilę odpuszczam. Znowu walczę. A kilogramów i obwodów przybywa. Mam taką teorię, że jak człowiek osiądzie (ożeni się) to przestaje godzinami spacerować ze swoją lubą. Przez takie długie schadzki człowiek też niedojadał (no, [...]
Najpierw podsumowanie 2015. roku. Nic specjalnego się nie działo. Brzuch trochę urósł. Waga się cyklicznie zmieniała, a w sumie wyszło, że jednak przytyłem. Centymetr pokazuje, że to w brzuchu (choć w innych miejscach również). Wypiska z 2014. roku (klik!) W 2015. było słabiej w sumie... ROP z 24kg KBM z 2x16kg - 12tyg Program na LCCJ - z 2x20kg - [...]
[...] i Bartosza Chyrka rusza pełną parą w systemie PPV. Wcześniej organizowane wydarzenia Time of Masters oraz FSC-First Step Championship nadal pozostaną organizowane cyklicznie. W tych wydarzeniach brali udział między innymi tacy zawodnicy jak: Oskar Piechota, Krystian Kaszubowski, Akop Szostak, Kacper Formela, czy Karol Kruzel (K-1). [...]
sranie w banie.. jakos robie badania i poziom kreattyniny w normie i to a cyklu mono... mocz w normie... kreatyne najlepiej brac cyklicznie... organizm musi odpoczac...oczyscic etc... jesli ktos kto bierze kreatyne i ma po tym poscie watpliwosci to niech sobie zrobi badania... a co do raka itd... to nie kreatyny trzeba sie bac... moze raczej [...]
Nie no nie banujcie go! Może się jeszcze czegoś dowiemy :D Mnie np. ciekawi ta teoria - walić np. 2x3 zamiast 6x1 etc POWAGA! Może ktoś obierze jakieś kontrstanowisko? Lepiej utrzymywać non toper równe stężenie czy walić grubo cyklicznie? ;) --- r(e)spect ---
aby ci sensownie doradzic trzeba by znac twój trening i dietę, a tego nie znam nawet w zarysach. to sa podstawy, trening powinien pewnym zmianom ulegac cyklicznie. dieta także niepowinna byc stale taka sama bo jesli człowiek czyni jakies tam postępy to i ilosc skladnikow pokarmowych także nie powinna stac w miejscu. do tego wszystkiego dopiero [...]
dextro pij normalnie do porcji kreatyny w treningowe po treningu w nietreningowe rano i jak nazwa wskazuje suplementacje stała czyli jesz to ciagle a nie cyklicznie
ok dzieki za odpowiedz. przemyslalem sprawe a mianowicie mono ktore mi zostalo jest Bio Techa :P jakosci tej kretki pewny byc nie moge, bralem ja stale nie cyklicznie w malych dawkach wiec dzialania jako takiego nie mogłem poczuc. mam 120 kapsow po 1100mg kazda. narazie bede ładowal 16 kaps dziennie 16*6 wyjdzie 96 dokupie pozniej sobie z 60 [...]
Ok.wielkie dzięki. Teraz jeszcze zastanawiam sie jak bedzie lepiej? CZy brać kreatyne w sposób niecykliczny? czyli jakas tam zalecana dawka dzienie? czy cyklicznie? z fazą nasycenia czy bez? bo w sumie kazdy rodzaj ma swoje plusy. jaki sposób bedzie najlepszy w mojej sytuacji?
1. Jesli juz sie zdecyduje bede mógl liczyc na wasza pomoc? 2. Musze cos jeszcze wiecej napisa o sobie czy to wystarczy? 3. Planowalem enan/cyp 400ew i hcg cyklicznie. co sadzicie ? 4. Prosze wypiszcie jakie dokladnie musze zrobic badania. hormonów i narzadów, przed startem ( czytalem oczywiscie i o tym, jednak tego jest tak duza ilosc ze sam [...]
no ten teges.. ćwiczy się cyklicznie no nie? A do każdego cyklu ćwiczebnego dorzuca sie supple, np. na mase, na spalanie tłuszczu itd. Zależy co w danej chwili trzeba poprawić. Tylko nie jedź za bardzo po mnie, jestem jeszcze początujacy. :P