cykl

Ja bym sobie staki zostawił na cykl masowy czy siłowy

[...] sztangielek bokiem 3serie 10x6 Nogi (uda i łydki zrobione w superseriach) 1.Przysiady ze sztangą 15x41,15x41,12x45,12x45,10x49 2.Przysiady wykroczne z hantelkami 20x16,15x16,15x16,12x18,12x18 3.Wspięcia na palce ze sztangą 6 serii 20x45 Czekam cały czas na storma i shocka,mam nadzieje,ze dojdzie juz jutro bo od poniedziałku chce zacząc juz cykl

witam, na wstepie dane, 20 lat, wzrost 183, waga 68kg, pol roku cwiczen, 1 cykl krety, 2 cykle bialka, ektomorfik. Z gory mowie ze nie zostalem stworzony do sportow silowych, pol roku temu jak zaczynalem dzwigalem na biceps 3kg i 15kg na klate o_O, atkualnie daje rade bic 10 klata 40 :/ Celem oczywiscie jest poprawienie sylwetki glownie chodzi [...]

Biniu czy supl. okolotr. zaklada przyjmowanie kreatyny i bialka w dni nietreningowe? Czy moge ta masakre brac tylko w dni treningowe przed treningiem? Wogole co bys kupil na swoj cykl HST mogac wydac tylko 100 zl. Wiecej nie chce z roznych powodow. Byc moze branie kreatyny z takimi funduszami jest bezsensowne?

[...] jakies tam byly ale od 2miwesiący zero przyrostów;/ stagnacja czy co? Ale raczej za mało trenuje zeby mnie ona dospadła sam curva nie wiem, Jak myslicie dokonczyc ten cykl? Zostalo mi jeszcze gdzies na 2tygodnie materialu, Bo zamierzam wziąsc sie za SAA, wiem ze stanowczo za wczesnie ale ale no sprobuje jednak bo solidnie cięzko trenuje a [...]

hih jak bede robil cykl to mysle brac jakiejs 13,54min po zeby nie przekroczyc 14min bo kto wie moze nie zadziała na mnie Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-05-16 21:17:30

Poniwaz wiele jest tematow na temat omnadrenu z cienkimi i grubymi napisami. Zeby raz a dobrze to wyjasnic zakladam tego posta. Mianowicie robilem cykl na obu omkach. 1 cykl - Omnadren seria 020107 z data waznosci 01/2010 - Grube napisy 2 cykl - Omnadren seria 021007 z data waznosci 10/2010 cienmkie napisy Ponizej zamieszczam fotki. Badania [...]

Pytanie do Apokalipsy: Skonczył mi się cykl tego FBW od nowego tygodnia zaczynam "bicie rekordu" - tą drugą faze treningu, potem mam zrobić tydzien przerwy i wrócić na siłke ze splitem, przy czym Wodyn rozpisał trening klatki i tricka, a resztę muszę sam ułożyć. Ja mam pytanie - chcę zacząć cykl redukcyjny, a nie wiedziałem, że ten plan [...]

siemanko chcialem sie was spytac kiedy zrobic nastepny cykl jestem teraz po cyklu z omki tylko z 5 strzalow bo mosialem wyjechac zagranice i chcilaem sie was spytac kiedy zrobic nastepny mam 8 strzalow omki jeszcze. wiec kiedy zaczac nastepny cykl za pol roku pozdrawiam

Witam ostatni moj cykl byl na shock + storm, shocka zostalo mi pol puchy i planuje teraz zaczac robic armagedon i zastanawiam sie co dokupic do shocka, myslalem nad hp albo cp, co byscie wybrali? interesuja mnie odpowiedzi tych co brali te produkty, Pzdr

[...] + brzuch cały tydzień poza niedzielą 2)pon-A wt-B czw-A pią-A A klata barki bicepsy+ przedramie / B grzbuet bicepsy uda / cały tydzień poza niedzielą 3)a morze taki pon-A wt-B śr-A czw-B pią-A trenuje jusz 10 tygodni jeden cykl z act (5 tygodni) i 2) punk takrze pięć tygodni typowo na mase planem treningu ważę 75 kg 174 cm wzrostu

cwicze regularnie dieta jest trening tez moze jeszcze cos do omki co doradzacie ile i czego pozdro i za ile nastepny cykl Zmieniony przez - marcinasss w dniu 2008-05-18 19:20:41

Mam prosbe;] Moglibyscie doradzic jakis cykl na mase do 500 zlotych!!!Dietka jest i staz prawie 2 lata Myslalem o jakims dobrym gainerze + bialku + kreatynie + dextrosa + Dibecozide Co o tym myslicie?? Pozdrawaim

[...] przysiad : PYTANIE: ogolnie dluga historia gdy zaczynałem chodzic na silke mialem 69kg i 29 w bicku do aktualnych rozmiarów praktycznie na samych odżywkach . chce zaczać cykl z 20ml propa lub deki do tego 15 vinstrolu juz mam zambon napewno under ale kumpel stosowal i zadowolony mam rowniez clomid na odblok i 200 tab metki ktore dostałem na [...]

Witam!!! zamierzam we wrzesniu zapodac taki cykl posiadam takie środki 1.15 strzalow Testosteron Prolongatum jelfa 2.200 mety russkej 3.20 strzałów Testosteron Propionat Farmark Ukraine 5% do tego oczywiscie dieta wysoko białkowa posiadam takie suplementy i odzywki Whey Pro Gainer 2 10kg Wital max,Ultimate Protein 1,5kg TREC,Megabol Egg Pro [...]

[...] nabiału t.j. mleka, jogurtów, serków wiejskich, a także jajek, ryżu i owoców np. bananów. Szczególnie po treningu. WSPOMAGACIE Od czwartku zacząłem głównie za namową kolegów cykl kreatynowy. Nie wiem może ktoś powie, że za wcześnie, ale do tej pory nie widziałem po sobie jakiś ogromnych przyrostów dlatego zdecydowałem się podjąć ten krok. Stosuje [...]

może błędy w odbloku? napisz w dopingu i opisz im cykl i pct. a sobie kupój tribulusy jak najbardziej

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO:70 TALIA:91 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA BIALKO:3g na kilo masy WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle jeden na omce i mietku drugi na propie i mietku 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10 miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Nie tędy droga, brałeś już mete i co? Dalej masz sporą niedowagę. Kreatyna z odpowiednią dietą dała by ci takie same rezultaty nie szkodząc wątrobie i bez spadków po cykl. Moja rada, nie myśl o rzeźbie tylko jedz jedz i jeszcze raz jedz a to w połączeniu z treningiem i kreatyną da ci zadowalający efekt

pociagnij dluzej cykl. mete do 5 tygodni, tescia z 10 12. dluzsze cykle sa lepsze na mase i sile. zdrow