cykl

Witam przymierzam sie do 3 cyklu w swoim zyciu ma trac 10tyg i skladac sie z meta oma deca moje pytanie brzmi czy ta rozpiska jest dobra 1-3/4 - meta ed30/40 1-10- oma 250e3d 1-8 - deca 150e3d 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: ponad 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: trzeba jeszcze [...]

Miałem pisać to co Gibon. Ćwicz teraz tak jak piszesz, suwnice, skłony, rzymskie skłony. Przerwij teraz cykl, a jak dojdziesz do sprawności to bierz metę z powrotem. Dietę przestrzegaj oczywiście nadal.

cykl jak najbardziej git. trzymaj sie jego

na cykl proponuję esseliv duo + może lecytyna jak się skuszę a po to będę właśnie rozważał opcje

[...] czas na diecie i konkretnym planie treningowym, na siłowni ćwiczę już trochę dłużej Wzrost: 180cm Waga: 83kg Witam, właśnie jestem po lekkiej redukcji, wcześniej miałem 2 cykle, jeden na redukcję (9yg,-6kg,-8cm w pasie), a potem na masę (+2kg, +2cm w pasie). Planuję wziąć się za konkretną masę - suchą masę na dłuższy czas, planuję zrobić 3 [...]

Witam To mój pierwszy cykl na szotach i jestem po 4 strzale. Pierwsze dwa poszły w tyłek w inne pośladki, sam zastrzyk nie bolał ale to co było później już nie było tak fajne :(, bolał tak ze nie mogłem siedzieć na dupie :( ale powiedziałem sobie: spoko moze cos spiepszyłem bo robiłem szoty pierwszy raz. trzeci poszedł w udo było to w niedziele, [...]

duzo odpoczywal i mial przerwe od monohyDrantu ponad 5 miesieczna, wiec teraz pewnie mogl cykl jechac 25mg_ed pamiec miesniowa, a przedewszystkim suple z MHP duzo zdrowego jedzenia, no i duzo duzo odpoczynku Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-07-24 15:55:09

Masz okazje kupic zapewne za 179zl na allegro a wiec nie warto...oryginalne 6oxo robila inna firma ale mniejsza o to... Uwazam ze zeby zrobic do bry cykl z tego srodka to trzeba miec z 180kap a wiec tutaj wychodzi 3 opakowanie...nie warto jezeli chodzi o cene...taniej wyjdzie 6bromo

[...] tyle odpowiedzialny by zarobić i utrzymać rodzinę. Pomyśl sam: nie jedziecie na wakacje, bo Ty odkładasz na suple. Nie masz jak wpłacić zaliczki na mieszkanie, bo planujesz cykl na koksie i żyjesz tylko tym. Masz dobrą pracę i zarabiasz 3000 zł? Nie ma, bo 1500 zł wydajesz na wysokogatunkowe żarcie, białko sciteca i inne suple. Trzeba we [...]

[...] podbijać kalorie? Czy do momentu kiedy bede zadowolony z rezultatu czy przy 'robieniu' masy mięśniowej powinny być jakies przerwy na redukcje etc. Póki co w październiku zaplanowałem cykl na kreatynie, tez w celu przybrania masy i zwiększenia sily. Głównym moim sportem jest koszykówka i zwłaszcza pod tym kątem dzialam. Z góry dzieki za odp."

[...] Traktora. Nie bede sie rozpisywal o efektach, powiem krotko ze jestem zadowolony, dobrze trzymalem diete, znaczny wzrost sily przede wszystkim. Poniewaz byl to moj 3 cykl FBW z rzedu zastanawiam sie, czy moze dac na kolejny cykl teraz dla odmiany 6-7 tygodni splita (i potem dalej jechac FBW) i tutaj moje pytanie: Czy w splicie ten system [...]

[...] do diety to zawsze staram sie ja utrzymywac i mam rozpisana przez dietetyka ( nie jestem w stanie wrzucic jej tu teraz poniewaz nie mam na jej na statkowym sprzecie). Zeszly cykl wyszedl mi bardzo marnie, trening byl 4x w tyg z nastawieniem na przyrost suchej masy miesniowej, wyszlo kiepsko. Ogolna poprawa wydolnosci, a brak wiekszych zmian [...]

To twój pierwszy cykl ? Jeżeli nie to j/w cm3 + nitrobolon II i będziesz zadowolony.

Na pierwszy cykl to mono, ale dieta musi być odpowiednia, kreatyna i inne suple są zależne od niej, także zastanów się czy podstawy ogarnięte, by zacząć przygodę z nimi i nie wyrzucić kasy w błoto.

[...] zapewne nie umrze mi się od razu;) ja widzę największe efekty po krecie dopiero po 10-12 tygodniu, wrzuciłem na stałe jako antykatabolik na redukcji zamiast zakończyć cykl, żeby zobaczyć co się będzie działo i ładnie tnie fat, a mięcho rośnie. Dwa miechy planuję bez kreatyny i Beata Alaniny (4g/ed) potem rozsądne masowanie. Trzeba [...]

z tego co wiem to stala suplementacja wyglada tak jak napisal DUDEK 0,3g/kg a dawki podane przez Ciebie to cykl 8-12tyg

[...] przygotować też spray z nim i pryskać sobie poduszkę przed snem. Każdy ma chwile zwątpienia i walki z samym sobą. Jak czujesz, że jesteś zmęczona, to nie dodawaj treningów, dociągnij do końca ten cykl i zrób tydzień przerwy. Lepiej zrobić mniej treningów, a porządnie. Odpisałam Ci na FB, zamiast na mailu, nie wiem, czy dostałaś wiadomość;-)

[...] odczucie – jeszcze chyba nie jestem w stanie rozróżnić braku siły takiego prawdziwego, fizycznego, od gorszego nastroju, blokady psychicznej. To mój taki pierwszy długi cykl treningowy. Bardzo chciałabym dociągnąć do 12 tygodni. Wrócić do wytrzymki choć jednej tygodniowo, przepleść jakieś aeroby, ale najzwyczajniej… mi się nie chce/brak mi [...]

Trzeba wrzucić jakiś cykl i + 20 kg %-)

[...] chętnych proszę o kontakt ([email protected]) z chęcią się podzielę. Czasy obecne: W chwili obecnej (od 02.07.2012 do 12.08.2012) prowadzę trening z cyklu SIŁA. Następnie cykl MASOWY i RZEŹBA. PLAN ŻYWIENIOWY: Obecny plan żywieniowy: Dzień treningowy: Na czczo kreatyna [...]