Mono na redukcji

Jem mono już od 12-14 tygodni biorę ją jak antykataboli ale zastanawiam się czy gdybym przestał brać czy mógł bym zauważyć jakieś zmiany w sylwetce tzn zejście wody, czy brać cały czas do końca redu ?

jezeli jestes osoba zdrowa, to nie ma zadnych problemow.
ja jem okolo rok 10g w DT i wszystkie badania w normie

w jakich dawkach to bierzesz?

jak mi się sypnie z 10 ed

to nie madrze, bardzo nie madrze ...

stala suplementacja mono to maks 0,3g na kg masy ciala. Wieksze dawki obciazaja uklad krwionosny oraz nerki. mozesz sobie zaskodzic

okej, ale moje pytanie jest troche inne nei chodzi mi o dawkowanie mono ...

umiesz czytać ze zrozumieniem ? nie rozumiesz, ze jak bedziesz bral jeszcze dluzej to zrobisz sobie krzywdzę ? Już przesadziłeś z okresem dawkowania, powinieneś po maks 8 tygodniach zrobić przerwe dla własnego zdrowia !!

MÓWIĄĆ KRÓTKO !

MASZ PRZESTAĆ BRAĆ NATYCHMIAST JEŻELI ZDROWIE CI MIŁE !!

ok

Chyba zbytnio go straszysz, badania w podwieszonych sugerują zupełnie co innego. Ja wrzuciłem na stała suplementację i od pół roku jadę 10g w dt i 5g w dnt. Przerwę zrobię dwumiesięczną wrzesień/październik i zaczynam zimowe masowanie na jabłku treca.

Chyba że nie załapałem ironii.

e:
https://www.sfd.pl/Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html

Zmieniony przez - elesdi w dniu 2012-07-24 12:55:23

z tego co wiem to stala suplementacja wyglada tak jak napisal DUDEK 0,3g/kg a dawki podane przez Ciebie to cykl 8-12tyg

tak się składa, że dwa tyg temu miałem dokładne badania krwi, moczu itp. (zrobiłem je z pewnych osobistych względów, nie, nie koksy) i wszystko ok. ciśnienie idealne, zapewne nie umrze mi się od razu;)

ja widzę największe efekty po krecie dopiero po 10-12 tygodniu, wrzuciłem na stałe jako antykatabolik na redukcji zamiast zakończyć cykl, żeby zobaczyć co się będzie działo i ładnie tnie fat, a mięcho rośnie. Dwa miechy planuję bez kreatyny i Beata Alaniny (4g/ed) potem rozsądne masowanie.

Trzeba stestować na sobie jeśli badania nie sugerują wyciągnięcia kopyt a obiecują być może ciekawe efekty. Wystarczy obserwować własne ciało i zapisywać trening i dietę, potem wyciągać wnioski. Ja manipuluje węglami gdy trochę stoję z fatem i idzie bezpiecznie 0,5 kg na tydzień.