SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • Coś dobrego na zimę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w roznych zlozonych kwestiach ale qrwa, dawkowanie produktow bylo juz walkowane chyba z milion razy.. kreta z FA jest b. dobra, pytanie czy napewno Ci jest potrzebna ? 1 cykl czy moze 8 ? stoisz z sila czy bierzesz bo inni biora ? vitaminy to rozumiem, bialko.. jak nie dajesz rady sam sobie ugotowac miesa bo pracujesz,uczysz itd. itp. ok.. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2013-12-21 19:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] - WŚ

    Post
    Trening w domu

    [...] tego czy zrobię ten szpagat czy nie :D Nie mniej jednak nie rezygnuję z rozciągania, bo będę czuł się jak drewno. Co uważacie tak w ogóle o tym planie? Pomyślałem, że ten cykl pozwoli wzmocnić mi ramiona(głównie triceps, bo tu kwiczę) i nieco skośne mięśnie brzucha co powinno ułatwić mi flagi. I co na ten tricek? Pseudo Planche Push Ups, [...]

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 19:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oslona - nie tabsy

    Post
    Doping

    zamierzam zrobić cykl na prop+npp. trenuje boks zawodowo. glownie chodzi mi o to zeby nie bylo nieporzadanych skutkow ubocznych zwiazanych ze zdrowiem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2013-12-21 19:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oslona - nie tabsy

    Post
    Doping

    [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: nie chce poprawiac wynikow silowych PYTANIE: jest wyzej ale napisze w skrocie, ze chodzi mi czy polaczenie prop+npp jest dobre do boksu i jaki odblok po tym? no i oczywiscie czy nie bedzie po cyklu jakis skutkow ubocznych ze zdrowiem?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2013-12-21 20:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znowu wpisy rzadkie, Mam nadzieje ze w stycznu bede miałwiecej motywacji do wpisywania. Skończyłem cykl treningowy. Do końca roku mam zamiar zrobić jeszcze 1-2 treningi obwodowe, później juz tylko biegi po 30-40 min 3-4 x tydzień. Od stycznia cos wymysle zeby dorzucic troche kg ;)

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 20:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oslona - nie tabsy

    Post
    Doping

    [...] wejdzie ci ładna masa miesniow, jak bedziesz trzymał wysoko białko a nisko węgle to złapies naprawde fajn miesień, a prop tak nie zalewa woda jak pozostałe teście, do tego npp które też poprawi definicje mieśnia, ogolnie taki cykl bardziej masowy troche, i tak napawde czego oczekujesz od koksu? jak nie siły to masy ? czy jeszcze czegoś innego

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2013-12-21 22:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21-12-2013 r. DT cykl HST 5 rep - 80% dostarczono 2965 kcal b: 235 g (32%) ww: 335 g (45%) tł: 75 g (23%) rozgrzewka - bieg 7 min. rotatory barków oraz gimnastyka rozciągając trenowane partie - 10 min pomimo rozgrzewek i męczenia tych rotatorów to zauważyłem śmieszną rzecz. po tej kontuzji barku na początku nie mogę kłaść się na prawym boku i [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 22:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema , dzisiaj zakupilem sobie 100% whey z treca i aminokwasy :) mysle co jeszcze zakupic , spalacza nie chce . Witaminki i omegi itp szamie, kolo lutego albo marca jakis cykl z ph wjade skoro juz w uk jestem :DD

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18548 Data: 2013-12-22 01:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez wyrzutow sumienia bede wcinac bigos :-D po treningu -joga 1h Krotkie pyerdolenie o szopenie: koniec, chociaz juz sie nie moge doczekac kiedy zaczne nowy trening i nowy cykl }:-( Teraz wiem ze powinnam byla wogole zaczac od treningu dla zupelnie zielonych bo moje ciezary przez kilka pierwszych tygodni byly smieszne i wiele razy krecilam sie [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 03:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl meta + prop

    Post
    Doping

    No to jedziesz. Dobre połączenie jak na drugi cykl ale pamiętaj, że jeść trzeba jak chłop. SAA to nie lek na niedożywienie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2013-12-22 10:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak krótki cykl około 6 tygdni to mozna zrobić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 10:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robić suchą mase to bilans kcal na zero albo na mały plus. Ja bym zrobił tak: Prop 1-12 100mg ed oxanavar 4-12 (nie wiem jakie tam jest stężenie) zacznij od 2 i stopniowo dojdź do 3-4 jednak nie warto p******ić bebechów dawidzie i zrób cykl typowo masowy z ubiciem mięsa 1-14 prop 100mg e2d 1-12 deka 250mg e5d 8-14 master (nie wiem jak z dawkami)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2013-12-22 16:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja w uj szybko łapie mase dla tego tak mało kcal ten cykl jest z mysla o następnym cyklu dla tego moge sie teraz troche podlac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2013-12-22 16:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisz cały cykl ile insy ile hormonu itd

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2013-12-22 17:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna tabsy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W prochu prawie zawsze wychodzi ekonomiczniej, na pierwszy cykl bierz mono. Kiedy Ci te kończyny drętwieją? Zmieniony przez - CropperOfTeeth w dniu 2013-12-22 18:43:25

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2013-12-22 18:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 20propach

    Post
    Doping

    U niego raptem 20ml propa poszło. Gdyby to bił normalnie e2d to cykl trwałby raptem ok 5 tygodni więc zastanawiałbym się czy aż 20 tabletek cloma jest potrzebnych po tym a o dodawaniu czegokolwiek jeszcze to już mowy nie ma.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2013-12-22 18:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczesny cykl

    Post
    Doping

    [...] nie wiele na nim zrobisz, a jeszcze mniej z tego zostanie. Lepiej zainwestować pieniądze w dobrą diete i poczekać z towarem, im później tym lepiej. Jak idzie po cyklu i pomiędzy cyklami to Ci nie powiem bo jestem ciągle ON, ale większosc moich znajomych jak sa OFF, to tylko starają sie utrzymac to co zrobili i czekaja na nastepny [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2013-12-22 20:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no cóż, przyznaję się, że efekty marne, bo diety dobrej nie było i zupełnie na sucho. Ale od 1 stycznia zaczynam. Ostatnie pytanko jakie mam - jak długo powinien trwać cykl budowy masy i jak z urozmaicaniem ćwiczeń ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2013-12-22 21:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczesny cykl

    Post
    Doping

    [...] rozmowe modow wlasnie z tego dzialu I wyraznie z tej rozmowy wynikalo ze jest lepiej pozniej. Tez paru znajomych mowilo ze o wiele lepiej im sie teraz buduje miesnie, tak wiec slyszac I czytajac to nie wglebialem sie bardziej. Bardzo bym chcial zeby sie tak dyskusja rozwinela. Ps: krotszy cykl = wieksza szansa na powrot normalnego poziomu testo?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2013-12-22 21:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok czy most

    Post
    Doping

    Mała waga jak na taki cykl. Coś dietka kuleje, ankiete to wypełniłeś na odwal :-) klatki nie robisz dziwne ale ok> Skoro rozmyślasz i planujesz by potem znowu dać środki, no to jeżeli był by to okres 2-3msc to śmiało rób odblok :-)) Nie ma zbytnio aż tak sensu długo mostkować, lepiej by organizm z lekka odpoczął i ustabilizował się. Co do Hcg to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2013-12-22 23:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)