[...] cwiczen na nogi, wez jakie wolisz barki: unoszenie sztangielek bokiem stojac 3x12-8 Wyciskanie sztangi zza głowy 3x12-8 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tlowia 3x12-8 oczywisciez seriami i powturzeniami mozesz kombinaowac... a co do supli dobre polaczenie nitrobolon 2 + mono, sam aktualnie mam taki cykl i jak na razie zadowolony jestem :)
1) typ budowy ciała - mezomorfik 2) wiek - 25 3) waga/wzrost - 86 /174 4) staż treningowy - 108 miesiecy 5) cel cyklu - poprawa masy, grubości mięśnia, siły, 6) stosowane już wcześniej suplementy - Mono Olimp, Vitalmax, Creafusion powder, Nitrobolon 2, Storm, Clout, Horse Power, NO Xplode, Xpand, Cell Pump, 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]
A mam takie pytanie jeszcze... Bo mialem tego xpanda i tą reszte wziac na next cykl ale mam okazje kupic nitrobolon 2 lub 3 i same te nitro wszamac. Które według was jest lepsze?? 2 czy 3energizer
[...] Własnie daltego 10-15 gram to jedna porcja a nie 5 gram tak jak pisze Trec a dawaka przedtreningowa zeby poczuc jakas pompe to 20 gram Co do pytania w innym temacie jesli cykl trwal z 5-6 czy tam 8 tygodni to nie bierzesz nic odrazu tylko robisz przerwe i dopeiro po przerwie zaczynasz nastepny cykl Nie zapominajac o Diecie Przed na i po CYklu [...]
Jako, że będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie, wcześniej tylko spalacze itp. wybiorę Nitrobolon 2 + CM3 Dawkowanie: DT: - 30g nitro przed treningiem - po treningu 5g cm3 (czy lepiej rano po śniadniu?) DNT: - 5g cm3 rano Czy suplementy te wymagają jakiś osłon żołądkowych? Zmieniony przez - Silesia w dniu 2012-08-20 15:01:34
[...] 8 tygodni chociarz bo 5 tyg to za krótka przerwa a ze staków sprawdzonych prze zemnie mogę polecić nitrobolon 2,massacre i do tego mono np:universala czy vitala i ma spoko cykl 5 tyg temu skończył cykl ale narazie tak jak mówisz ma zamiar odczekać jeszcze z 3-4 tyg do następnego tylko chce się przygotować już wcześniej. Jeśli ktoś ma jeszcze [...]
hmm kupilem buszke nitrobolon 2 ! (500g) Starczy na PORZADNY CYKL? czy dokupic jeszcze 500g ? Jesli tak to powiedzcie mi czy musze zmienic trening? TRenuje teraz 3 razy wtygodniu Pon KLata+biceps Sroda Plecy+triceps+przedramie Piatek Barki+nogi No i niezapominam o brzuszkach :) co do nitrobolom to jakie wasze WRAZENIA PONIM BYLY ? I JAK GO [...]
[...] czy widziałeś tam kiedyś jakies obelgi na temat formy testera ? to on własnie robi nam przysługe i nam testuje/opisuje produkt by było łatwiej. Z góry dzięki bo następny cykl będzie na Xpand chyba albo nitrobolon 2. Więc nie bój sie ja też dawałem fotki jak byłem bez formy i odrabiałem straty hehe... i dawałem czysto z pyskiem, nawet jak [...]
moze byc kazde inne mono creapure np fitmaxa - bierz ktore tansze bo w srodku to samo minimum 300g na cykl ze stakiem kreatynowym uwazam ze majac szybki metabolizm bedzie lepszy dla Ciebie Magnum zamiast mutanta, wtedy mozesz odpuscic pierwszą pozycję czyli kreatyne i pare dych w kieszeni zostaje ale jak masz nieograniczony limit i nie patrzysz na [...]
[...] B/T/W 31g,10g,45g z tej diety wychodzi 2674 KCAL A potrzebuje kolo 2900 dokladniej 2852 co tu dodac zeby dobic tych kalorii do 2900 ? dodam jeszcze ze do tej diety bd robil cykl na nitrobolon 2 dotego kretka mono vitalmax + bcaa xtra activlab+ zma +vitaminy olimp+tran Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-11-11 22:59:12 Zmieniony przez - [...]
No chlopaki wypowiadac sie bo mam dylemat :) Nitrobolon 2 czy No Burst? Widze tu pozytywne posty na temat No Burst wiec mam maly dylemacik a chce tak za dwa miechy zrobic cykl z X-panda i Nitro 2 lub NB :)
bialka z sfd jak i inne suple b.dobre ciagle je z kumplami kupuje bo nie spie na pieniadzach :) mozesz zrobic sobie cykl np cm3 + jakis przedtreningowiec nitrobolon 2 , saw czy cos w tym stylu . bcaa po treningu mozesz dac np z sfd, activlab,olimp ( sam je zawsze biore) co do bialka to moze byc trec, hi tec lub te tansze z sfd Zmieniony przez - [...]
2) wiek 17 3) waga/wzrost 61/172 4) staż treningowy powyzej 2 lat 5) cel cyklu masa + sila 6) stosowane już wcześniej suplementy shock + storm, nitrobolon 2, mass xxl, rozne monohydraty i jablczany. 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miechy bodajże [...]
[...] nie mam duzego poziomu wiedzy jak okresliles ale to ja mam w lapie 45 nie zas Ty. Dziwne bo robilem to dosc niekonwencjonalnymi metodami np ostatnio zaladowalem 8 tygodnie cykl z estru kreatyny a nastepnie od razu doladowalem nitrobolon 2 do tego inne suple i waga skoczyla o kolejne 7 kg. No ale oczywiscie 8 tygodni to mus i wiekszosc powtarza [...]
No i teraz chciałbym wejść na cykl kreatyny mono z gainerem, białkiem, carbo, tauryną i nitrobolon 2 żeby trochę przy***** do swojego ślubu który jest w połowie października. Tylko tu o to nasuwa się pytanie czy warto ponieważ: 1. W trakcie cyklu kawalerski, wiadomo za kołnierz się nie wyleje, Na weselu też nie. 2. Priorytetem będą przygotowania, [...]
Ludzie czytajcie temat przez 3 tyg a jeszcze 3 tyg zostało do konca cyklu wiec napewno cos przyjdzie. Miałem cykl Nitrobolon + CP po wakacjach to nawet niewiem czy 2 kg poszło w gore siła troche poszła ale wina była w zarciu pewnie. Na mecie napewno nie jem tyle ile powinienem wegli ale za to białka 3g.
Witam! Mam z zamiarze niedlugo rozpoczac kolejny cykl treningowy.Teraz na mase niedawno mialem redukcyjny.Co polecacie?Rozgladam sie po internecie i nic nie widze.Planuje zakupic Nitrobolon 2 (jak znacie cos lepszego i w tej cenie to piszcie),Odzywke bialkowa Olimpa Sojavit 85,HMB(900mg),Jakiegos gainera. Co jescze polecacie i czy to starczy na [...]
po proszku mam poprostu uraz :) jakoś nie mogę mogę poprostu tego . kiedyś kreatynke brałem jakoś cykl poszedł na proszku później kupiłem shake zeby na trening mieć energie i chorowałem przez tydzień .( no comment) do proszku wole nie wracać :) ostatnio miałem cykl na nitrobolonie i byłem zadowolony waga sie podniosła w mięsnie urosły. Chce [...]
[...] dzien t: 2-3 miarki przed trenigniem 30min , 2 miarki po treningu dzien NT: 2miarki rano na czczo opcji jest kilka mozesz np. brac 2 porcje w dzien wolny, co skroci troche cykl, a nie sprawi wiekszej roznicy, mozesz takze brac w dni treningowe o innych porach np. rano i przed treningiem lub rano i po , tak czy siak proponuje taki schemat, jest [...]