cykl na caly rok

[...] juz jakiś czas (a raczej staram..) wg niej) bowiem mam słaby apetyt i trudno mi przytyć. Nie mam odpowiedniej wiedzy na temat odżywek, dlatego pytam się was co zarzucić na 1 cykl? Wiem,że gainer napewno, aby zwiekszyć liczbe ww i b.. Myślałem, nad gainerem(olimp gain bolic), jakimś stackiem kreatynowym(Trec nitrobolon2 powder), aminokwasami [...]

[...] przy wyciskaniu sztangi na klate leżąc na ławce prostej ( a dokł. tak przynajmniej czy można ja stosować rok czy nalezy robić też stałym ciężarem)oczywiście jak zmieniam cykl to i zmieniam inne ćwiczenia le praktycznie w każdym cyklu robie progresje - czy tak można?? i do czego służy progresja (bardziej masa czy siła rośnie jak się ją [...]

[...] Vits. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ->endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 78/190 4) staż treningowy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono jakiś rok temu 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -> brak [...]

Witam wszystkich. chciałbym sie was doradzic co wziąśc na pierwszy dobry cykl cwicze teraz trzy miesiace moja przygoda z siłownią sie dziwnie zaczeła bo juz cwiczyłem mając 15/16 lat to z przerwami w wieku 16 lat zrobilem sobie kuracje z omką cwiczyłem puzniej przestałem cwiczyc i tak dalej cały czas z przerwami rok temu brałem mono plus tam [...]

[...] mogę od razu ruszyć pełną parą z treningami? 2. Co z pamiecią mieśniową czy ona jeszcze zadziała po takim czasie? 3. jak ze suplementacja? kiedy zacząć? wczesniej pierwszy cykl zrobiłem po 3 miesiącach ćwiczeń na cm3 i takich cyklów zrobiłem dwa. (nie piszmy tu o gainerach bo to cały czas brałem od 1 dnia i teraz tez bede, tylko i wyłącznie [...]

[...] zapytac jak to suplementowac czy jednak odpuscic na tym etapie jakies suplementy? Wiek 28, trening 3x w tygodniu fbw, staz 1 rok. Obecnie przedtreningiem biore shoty firmowe sfd Wczesniej robilem cykl kreatynowy, witaminy i mineraly brane caly czas, gainer i bialko gdy nie ma czasu na jakis posilek i sa braki w diecie. Nie prowadze dziennika.

Witam moj staz na silowni to rok i chcialbym zaczac brac kreatyne mono. Moje pytania to jak stosowac tzn ile gram dziennie i kiedy najlepiej bo slyszalem ze sa rozne opinie zeby nie brac w dni nietreningowe a w treningowe brac? No i oczywiscie ile czasu najlepiej robic cykl a moze nie przestawac i brac caly czas? Dzieki

Witam, zaczełem drugi rok zabawy z cieżarami.. Zaczęłem po wakacjach trenig obwodowy. Po skonczeniu cyklu zaczne trening na sile a po wykonaniu tych cykli chcialbym kupic sobie kreatyne tren jablczan 360.. po 7msc cwiczen pierwsego roku kupilem monohydrat vitalmaxa 500 g.. wiec mam pytanie czy na drugi cykl kreatynowy dobry bedzie jablczan. ?? [...]

Witam.Jakie polecacie po treningu wegle z jakiej firmy ? Dodam ze jestem endo.Biore teraz vitargo ale troche za drogo jak na miesiac 80zl dawac a i jaka polecacie kreatyne na poczatek (staz 2 miesiacy po przerwie),ok 1 rok temu bralem juz-xpand,nitro energizer,cm3(nie caly cykl) i to wszystko dla mnie to gowno:) a dieta byla :)

witam .Mam pytanie a mianowicie cały poprzedni rok leczyłem gronkowca na głowie izotekiem, niestety nie udało sie go dokonca pozbyc i musiałem przerwac leczenie, żeby organizm mógł odpoczac .Mam powrócic do leczenia w tym roku pod koniec >a moje pytanie brzmi czy mogr teraz wejsc na jakis cykl ??? Prosze o pomoc i z góry dziekuje !

Planuję zrobić 2 cykl z suplami. Pierwszy zrobilem na monohydracie (vitalmax 500 g ) . Moj staz to rok ciwczylem caly czas na mase . Diete mam zbilansowaną. Cm3 + Nitrobolon 2 przy dokladnej diecie bedzie dobrym wyborem czy moze CM3 + xpand ? Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2009-11-05 18:54:34

[...] jeśli będzie dawało pozytywne skutki do tego rozciąganie jakieś porobię w sumie będzie dzięki temu 2 tygodnie przerwy - to powinno mieć dobre skutki ale się rozpisałem i zastanawiam się czy nie zalozyć nowego dziennia, bo to cykl na cały rok, to dobrze by bylo mieć to wszystko w jednym miejscu, a ten się na pewno skończy najpóźniej za pół roku

a właśnie... POZDRAWIAM REDUKUJĄCYCH śmieszne szczerze nie ma tak źle. zastanawiam się czy nie zalozyć nowego dziennia, bo to cykl na cały rok, to dobrze by bylo mieć to wszystko w jednym miejscu, a ten się na pewno skończy najpóźniej za pół roku w taki wypadku załóż nowy dziennik

noo rozumiem, to jest ciekawe;-) kurde zaraz znajde u anrolda w dzienniku taki mini cykl na caly rok takie przeplatanki, zaraz poszukam,może coś z tamtą wyciągniesz.

czubal rozpiszesz mi cykl na cały rok? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-08-22 11:41:19

[...] doswiadczonych uzytkowników na forum, zamierzam jesc okolo 3-4 tysiecy kalorii dziennie. Plan jest do zmiany, w tematach podwieszonych są fajne plany, jest nawet rozpisany cykl na cały rok. Polecam FBW. Nie ćwiczysz głównie bicepsa i klatki, ćwiczysz głównie nogi i plecy, od tego się rośnie :) Jeśli rzeczywiście dostarczysz 4000kcal dziennie w [...]

[...] później redukcja to odrobinę ostaryny albo rad140 możesz wrzucić, później znowu masa to LGD i teść cały czas 300mg, ewentualnie dorzuć 300mg deki, dociągnij tak do kwietnia/maja, później redukcja gdzieś 400 test, trochę masteronu i tak urośniesz. Wrzuć sobie pomiędzy masą i redukcją mostek dla odpoczynku organizmu i masz cykl na cały rok bez.

heh za 2500 to moge ci rozpisac cykl na cały rok

[...] ale tutaj chyba jak Najman...;D Zależy jaką masz pozycje startową a jeżeli oceniasz "wszystko" pod wagę to nie mój problem. -a no dlatego że to 1/3 Twojego cyklu treningowego...który i tak pewnie nie jest "na 100%" bo w ogóle chyba przy takim stażu nie jesteś w stanie zrobić treningu aż tak dobrze w technice itd. Może [...]

[...] bardziej dokucza mi na krótkim i stanazolu a i oczywiscie provironie ale tu juz dawki musza isc po 100mg ed. Dlugi tesc, dlugi master i prima z gh jako baza na caly rok i cyklicznie insa / meta / antek. Chyba cykl marzenie. Jakie firmy robią melanotan II? Jak z dawkami ? Ja juz z rok lece MT2 Biogene 10mg vial i polecam. Karnacje zmienilem i [...]