cykl po cyklu

Wczorajsze pomiary lekko mnie wkurzyły - spuchłam. I puchnę dalej - dziś na wadze 59,5 kg. Raczej nie jest to wina cyklu, bo biorę pigułki,( jestem przy 14. - więc jeśli miałby to być cykl to i tak za wcześnie). Podejrzanym może być nabiał, w piątek wieczorem i w sobotę rano jadłam biały ser 150 i 80 gr. Może to być kapusta kiszona jedzona [...]

[...] 2.Kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze? Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na cykl V . Acha wiem że to już było nie raz ale z czym łączyć kreatynę do tego cyklu? Mam problemy z tłuszczykiem i nie wiem czy [...]

[...] 4 lata 6. DIETA: nie jest policzona na b/t/w ale jest 6 posilkow dziennie dobrej jakosci - NAPRAWDE, potrafie trzymac diete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, tren, prop, wino, oma, meta, prima. 8. TRENING: 4-5x w tyg plus aero 6x na wycince i 3x na masie 9. CEL CYKLU: najpierw masa a potem mostek i wycinka 10. OSTATNI CYKL [...]

dni 93 / 2013-01-02 środa cykl 3 - dzień 2 dziś idzie pierwszy trening w tym cyklu jestem tak nakręcony i zmotywowany na trening że wręcz nie mogę się doczekać rano witaminki l-karnityna rano + przed treningiem dieta trzymana wg założeń, rano i wieczorem idzie bardzo duży kubek zielonej herbaty (wcześniej szedł tylko rano), do której już się [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=KKVMAbeck8o&feature=player_detailpage#t=1779s http://www.youtube.com/watch?v=OC8nIZNGnBY&feature=player_detailpage#t=2394s u mnie w następnym cyklu od razu po treningu na siłowni będą szły aeroby w związku z powyższym na kolejny cykl redukcyjny, który rozpoczynam po powrocie z ferii będę chciał uruchomić [...]

2013-05-02 czwartek - DNT cykl 5 - dzień 25 waga - 92,6* po wczorajszym treningu niesamowite domsy na klacie i brzuchu waga - następny rekordzik, leci cały czas w dół dieta - wg założeń - szczegóły diety link po odstawieniu jabłek z diety, czuję ogólne osłabienie/brak sił, cały czas ciągnie mnie do żarcia, godzinę po zjedzeniu posiłku w zasadzie [...]

2013-08-25 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 33 waga - ??? waga tłuszczu - ??? dziś dalej Warszawa, zmęczenie w nogach dalej dokucza, ale jestem wczoraj praktycznie cały dzień na nogach albo za kółkiem co też nie do końca pomaga regeneracji waga dalej brak odczytów dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 no [...]

[...] w zeszłym tygodniu udało mi się zrobić tylko 10 powtórzeń, dziś poszło 12, bardzo ładnie idzie mi siła w barkach do góry na przyszły tydzień ciężar do góry w obecnym cyklu masowym notuję bardzo ładny progres w treningu barków, wydaję mi się że jest to następstwo treningu metodą dzwonnika, które robiłem kilka miesięcy temu Barki - [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:82-83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie było 8. TRENING: Jak na razie dwa razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

ja z 200mg e5d zawsze bylem zadowolony choc nie jest to moj ulubiony srodek i zakochany w nim nie jestem, to jest chyba normalne, ze kazdy nastepny cykl bedzie biedniejszy pomimo wiekszych dawek bo inaczej to kazdy tutaj wazylby po 180kilo, najwiecej mozna wycisnac w pierwszym cyklu jak wszedzie kosci wystaja, nigdy tak serio sie nie jadlo i nagle [...]

szczur teoretycznie nie praktycznie wygląda to inaczej sprawdziłem na sobie i ilość białka 3 a nawet więcej działa na mnie idealnie. Pamiętam jak po 1 cyklu na SAA zmieniejszyłem ilość białka w diecie do 2,5 i poleciało troche mięska a teraz znów dałem na 3g/kg i jest git. I myśle że na cyklu zwiększyć do 3,2-3,3 a nawet do 3,5g/kg. ptakasraka [...]

[...] Glutagenix po treningu i przy ciezkich sesjach szczegolnie jesli cwiczysz pozno druga porcja po pobudce na zajutrz po treningu. 1 Porcja przed treningiem - dlugi cykl(a wiec nie tak bardzo intensywny) 2-ga porcja po treningu- cykl ok 6 tygodni lub ostatnie 6 tyg dluzszego(10-12tyg)cyklu 3-cia porcja z rana(bardzo intensywne silowo i [...]

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE technika nie ciezar 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Wiec tak planuje cykl na: Competitive Edge E-Stane (Epistane Clone) 2 opakowania do tego NOW Foods Dr Liver Detoxifier & Regenerator NOW Foods ADAM Superior Mens Multiple Vitamin [...]

[...] po znajomych i na tych którzy tylko teoretyzuja ze ph to lipa, szkodza bardziej niz saa itp. nie to zebym obstawal ze ph są lepsze bo nie mogą się równąc z pożądnym cyklem iniekcyjnym ale uwazam ze pare pozycji jest ciekawych. np mega zol w zamienniku wina; epi jakoantyestro i dodatek np do cykl z enana zeby ta masa byla ubita bardziej,a [...]

[...] kroki na przod ale w weekend cofam sie o jeden. Teraz planuje robic to w taki sposob: 1. Od jutra co tydzien dodawanie 25-50g ww 2. Pierwszy ew. drugi tydzien lutego start cyklu na mono. 3. Wraz ze wprowadzeniem mono zmiana planu treningowego (obecny mi nie odpowiada) 4. Cykl 8 - 12 tygodni. 5. Po zakonczonym cyklu kreatynowym ok 5tyg redukcji [...]

Minęło 12 tyg cyklu, efekty takie sobie, trochę siły przybyło do tego plus 7-8 kg w bicku i udzie plus ok 1,5 cm, pas plus 2 cm mimo tego, że większość cyklu jechałem na zerowym bądź ujemnym bilansie. Jedno jest pewne, że ten mój anastrozol to gips, od ostatniego badania e2 podskoczylo z 60 do 90, mimo że biorę po/środa /piątek po pół tabsa przez [...]

[...] 2 km na obu maszynach z czasem lacznym 20:48 i tutaj zaczela sie dalsza walka tym razem z czasem i podkrecaniem tempa aby zejsc do tych 20 min. W niedziele zakonczylem swoj cykl i rozgrzewka zajela mi 19:26 a wiec osiagnalem wiecej jak chcialem :) Pisze o tym dlatego aby pokazac na zywym przykladzie sile konsekwencji i stopniowania obciazen [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

[...] v.2 po treningu - przed snem 2 kapsy Pump Juice DNT: - z rańca 2 kapsy Pump Juice i porcja Swolen - po południu 2 kapsy Pump Juice i porcja Revenge v.2 W ten sposób cykl potrwa około 7.5 tygodnia, około tygodnia wcześniej skończy się Pump Juice. Realnie potrwa to około tygodnia dłużej, po od poniedziałku zacznę łykac pozostałości z [...]

[...] a moze zamienic kolejnosc (wtorek - klata sroda - bary) 2. Cwiczylem juz wczesniej jakimis swoimi planami, nie byly to tez cwiczenia systematyczne - dlatego wybralem ten cykl. Od poczatku listopada zaczalem chodzic na silke ale ten plan bede robil dopiero od poniedzialku i nie wiem czy stosowac go przez 4 tygodnie czy moze krocej? Po [...]