Witam. Znajomy mi głowe zawraca od tygodnia, bym przygotował mu coś na nowy cykl. Jako, że sam narazie nie mam czasu, więc pomyślałem, że się wykażecie ;) Jego ostatni cykl oparty był na 2 puszkach HP, do tego ZMA, witaminki (na cere) Merz Spezial. Diete układalem mu sam, trzyma sie jej na pewno, do tego dochodzą raz na czas gainerki i białko [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 27 3) waga/wzrost 176 /72 4) staż treningowy 8 lat 5) cel cyklu zwiekszenie siły i wydolności 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, clout, storm, nitrobolon, beta alanina, praktycznie wszystko stestowałem 7) stosowane wcześniej [...]
[...] myślę że czas ją zmienic. Wiek:18 Wzrost:179 Waga:70kg Wyciskanie płasko:100kg Dieta: Staram się utrzymywac Staż:Około 2 lat przerwami(kontuzje) Suple:Nie dawno skończyłem cykl na nitro II (efekty bardzo dobre), może za jakiś czas jak będzie kasa to pomyślę o cell pumpie lub cm3 Nie zwracajcie uwagi na to e w moim planie nie ma nóg ponieważ nie [...]
[...] ? Jaki Cykl będzie najlepszy Waszym zdaniem ? Po pierwsze chciałbym zwiększyć masę około. 5kg w 1-2miechy z optymalną dietą , proszę o Waszą rade jaki był by najlepszy cykl podkreślam na masę . Chodzę na siłkę gdzieś blisko 2lata , miałem pare cykli lecz nie warto wymieniać co w nich bylo zawarte . Nie ma ograniczenia w kasie . Dziękuje [...]
1) 2) wiek 19 3) waga/wzrost 98/186 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu LEKKA REDUKCJA DO 94-95 KG ,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne kreatynki itd.. /ytd jednak nie bylo tego zbyt duzo 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
Witam wszystkich! chciałem teraz lecieć nowym cyklem (Nitrobolon II, CM3,Beta-alanina,Białko hitec C-6), lecz żeby całkowicie wykorzystać ten cykl prosiłbym o pomoc w planie, podam 2 plany którymi ćwiczyłem dość długo okres czasu: 1. 5/3/1 Jimma Wendlera Pn Przysiad (5/3/1) Dwugłowe uda – 5 x 10-20 powt (uginanie nóg z hantlem) Góra pleców - 5 x [...]
witam.skończyłem cykl na CP(zjadłem 2 puszki po 450g miałem jeść 3 ale sobie darowałem) i miałem Red fastera który starczył na 10 porcji. Teraz zastanawiam się co dalej.. 1 .WIEK: 2 .WAGA:przed CP 97/ teraz 104 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: przed 43 teraz 44 -Klata: nie mierzyłem -Udo: 65 / teraz67 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: 3pare [...]
[...] zalezy mi na czystym miesniu, zadnej zalanej masy. czas stosowania duzej ilosci odzywek mam juz za soba, teraz od czasu do czasu tylko kreatyna (zazwyczaj zima), oststni cykl rok temu w listopadzie horse power+ nitrobolon trec - polecam dieta- poniewaz pracuje w domu mam czas na 6 posilkow o w miare rownych porach godz. [...]
Witam. Zamierzam za jakis czas zrobic sobie 30 dniowy cykl. Zamierzam kupic GainFasta 4,5 kg (dzienna porcja 150g-50g przed i 100g po tren.) oraz Nitrobolon II 500g (dziennie ok 30g w 3 dawkach po 10g). Taki cykl to dobre rozwiazanie? Czy moze mam cos dolozyc albo polecacie jakies mocniejsze odpowiedniki NO i gainera?
Witam mam do was kilka pytan zakupilem sobie "CREATINE MEGA CAPS 1250" i zaczynam swoj pierwszy cykl. Cykl bedzie trwal od 4-6 tygodni!Iteraz moje pytanie sie tyczy jak dawkowac? kumpel zalecil mi dawke dzienna DT-4rano i 4 po cwiczeniach DNT-tak samo w porze treningowej Moze kilka slow o sobie wiek-19 wzrost-185 waga-80-82kg przed braniem [...]
Witajcie koledzy, mam wielki problem jestem w 3 tyg cyklu i dosłownie NIC nie idzie oprócz siły:/ Masa stoi obwody stoją zaczyna mnie to niepokoić. Opiszę zaraz trening, dietę , suplementacje i powiedźcie co robię źle... Suplementacja DT : Rano: 2.5g Monohydrant Przed Treningiem: Nitrobolon II 25g , Olimp Carbonox 40g , 20g Dextrose Po Treningu [...]
Witam! Za sobą mam juz jeden cykl na mono. Nawet ładnie siły i masy przybrałem. A teraz szykuje sie na drugi cykl... W planie mam, wziąć Nitrobolon II i mono do tego. Do uzupełnienia diety gainerek i jakies białeczko z ostrowi. I tu moje pytanie... Czy mała pucha nitro wystarczy mi na cykl, jeśli bede go przyjmował razem z monohydrtatem? Czy [...]
Witam.Zamierzam zrobic sobie pierwszy cykl z saa ,kupilem juz 100tabsow mety ruskiej i clomoid do tego dojdzie jakies bialko (pewnie ovopol)+oslonki typu na noc hepatil czy esselvit.Cykl bedzie trwac 6tygodni.Moj dylemat to odpowednie dawki i kiedy najlepiej brac .Moze napisze swoje dane w skrocie ...-lat23,waga80kg,wzrost176,staz [...]
Witam, planuje zrobić cykl na nox pumpie i stormie. Z Noxa na pewno nie zrezygnuje bo jadłem już dwie próbki i trening miałem kozacki xD. Zastanawiam się czy mógłbym jeszcze dorzucić coś do tego np. Gaspari Nutrition - Size ON żeby pić w czasie treningu, ale nie wiem czy tak można ;) Zalezy mi na bardzo szybkiej masie. Mam zakupionego Weidera Mega [...]
[...] w proszku. Vitaminy () Bcaa () Gainer () obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie rozpowszechniam pornografi :P Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 185 Cel cyklu: Złapanie Dobrej Masy stosowane już wcześniej suplementy : Cykl Kreatyna Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane [...]
witam. mam pytanko. jeśli w swojej "karierze" zjadłem już parę supli takich jak: Storm, Cell Pump, Mono, Nitrobolon II, i Xpand to czy jest sens robić cykl na siłę na jabłczanie? bo to że teraz będę ćwiczył na siłę to wiem. tylko czy to jabłko po takiej suplementacji mnie klepnie? i jeśli tydzień temu skończyłem 8-tygodniowy cykl na kretce to czy [...]
[...] treningu siłowego. Wteyd też odrzuciłem zupełnie maszyny i sztange, skośną ławke , z powodu rodzinnych tendencji do problemów z kręgosłupem. przez ponad dwa miesiące robiłem cykl pięciodniowy który zmieniłem na 3x w tygodniu i wygląda to tak: pon - śr -pt 1. guma (expander) poziomo x 20 (proste ręce) 2. Drażek (nachwyt) x 15-16 (1sza seria) x 12 [...]
Witam. Potrzebuje fachowej porady jakie suplementy dobrac do cyklu ktory jest przedemną. Za mną są juz 3 cykle: 1-same mono Olimpa, 2- mono Olimpa + nitrobolon + aminokwasy Olimp + aakg Olimp. 3 ostatni cykl był na shotgunie + mono + aakg + aminokwasy. Dodam ze po nitrolobolonie i shotgunie nie czułem kopa. Aakg przyjmając 4 capsy na jedną dawke [...]
[...] zadowolony z rezultatow moich i tych supli,ale nie do konca,poniewaz to sa suple raczej na sile,a ja chcialbym bardziej popracowac nad masa ,stad tez chcialbym zrobic sobie cykl z sterydami,przede wszystkim z metanbolem i bialkiem ovopol+clomoid,czy sylimarol na watrobe.wywnioskowalem ze moj cykl powinien wygladac nastepujaco 2-2-3-3-2-1.Czy to [...]
[...] nie jest najgorzej i chciałbym spróbować czegoś nowego bo jak wiadomo na rynku jest tego od groma i nie mogę się zdecydować . Z chęcią zastosuję się do waszych opinii . na cykl przeznaczę z 1000 zł może więcej .Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://wgrajfoto.pl/pokaz/img1110/sdc11008bd42.jpg Wiek: 22 Waga: [...]