[...] 4) staż 1 rok i 1 miesiąc 5) cel poprawa sylwetki czyli więcej mięsni i trochę mniej tłuszczu 6) suplementy stosowane FA Monohydrat, BCAA, Glutamina, AAKG , SAW (tylko 2 cykle) 7) spalacze: nic robię aeroby 30 minutowe (bieg, 10km/h) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tygodnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
ka1n napisał mi żebym bral 4g białka na każdy kg masy ciała. Aktualnie waże 78kg.Ile musiałbym kupić sobie białka żeby starczylo mi go przy takim dawkowaniu na 4-rotygodniowy cykl.I jakie białko polecacie.Oczywiście jak najtańsze i jak najlepszeMi przychodzi na myśl tylko Ovopol
KA na pierwszy cykl? imo gainer i monohydrat kreatyny chodz i tak mi sie ta kreta nie podoba na takim obozie ;p i dokladnie gainerek bo wygodny mozesz jesc zamiast sniadania wiec wygodnie Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-06-27 15:06:36
[...] weglach, ale w rozsadnym rozkladzie kcal. Jestem ekto bardzo szybko rozpadam sie na deficycie kalorycznym wiec na VLCD moze byc ze mna krucho. Pare minut aero wrzucone w cykl z boldem i enanem, zatrzymalo mnie na 6 tyg z podbiciem wagi bo organizm oszalal jak dostal aeroby w niewielkim wymiarze czasu. Nie moglem zatrzymac spadku wagi mimo [...]
[...] ze wiekszosc z nich nie zdaje sobie sprawy z efektow ubocznych stosowania ssa (tzw. powiklan). obaj sa uczniami LO jak maja w profilu - co oznacza ze maja max 18 lat - jeden z nich juz robi 3 cykl, a efekty ma mierne, drugi 'kiedys cwiczyl, a teraz wraca', same takie zdania powinny byc odpychajace w sprawie rozpisania im cyklu. tyle mego.
W tym temacie nie chodziło o rozpisanie cyklu....raczej chciałem poznać opinie innych na temat tego typu suplementacji testo + hcg + iniekcje w brzuch + stabilne poziomy testo + brak wystrzałów estradiolu...czy taki "cykl" może nam to gwarantować...??? Czy ktoś tutaj obecny stosuje taka metodę? Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-17 [...]
[...] moja dieta,,o 4 tluszcze za duzo i moze z 20 kalorii trening silowy 3x w tyg (wszystkie partie +) pn/sr/pt + 30min po treningu na rowerek z tetnem 130-140 trening w domu (cykl 100pompek, 50podciagniec, flex brzucha) wt/czw/sob A tutaj moja dieta http://imageshack.us/f/20/dietas.jpg/ co wy na to? Zmieniony przez - alvadro95 w dniu 2011-12-11 [...]
A byłeś hcg na cyklu? I jak tam jajka (rozmiar), oś tak szybko sama nie zaskoczy po tak długim cyklu, trzeba jej pomóc, lh i fsh prawdopodobnie na dnie bez hcg i clomidu raczej się nie obejdzie i to nie mało hcg Ja to nie rozumiem. Tyle się trąbi, że odblok jest dużo lepszy (a czasami nawet niektórzy go nie robią wcale) jeśli przez czas cyklu [...]
[...] 63cm Obwód talii 95cm Staż na siłowni czerwiec-lipiec-sierpien do teraz przerwa Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) brak Ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak Opisz swój plan treningowy - jeden trening k1 tygodniowo Cel cyklu - mozliwosc trenowania wiecej, tlen, wytrzymalosc, cos w tym rodzaju Ostatni cykl i [...]
[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
ze mu 15 kg przybylo to zapewne rozne czynniki sie zlozyly na to takie jak np: -dobra dieta -pierwszy powazniejszy cykl w zyciu -trening (dobry technicznie i wykanczajacy fizycznie) itp itd dlatego nie rozumiem, niektorych z was, wiadomo ze jak typ np cisnie 100 na plaskiej to po hmb nie dojdzie do 115, a jak cisnie 60 to do 75 nie jest problem.
[...] ćwiczył na sucho, też mu to mówiłem ale nie dało przetłumaczyć. Ćwiczę parę lat i wiem jakie są efekty ćwiczenia na sucho, na odżywkach i na koksie. Mimo wszystko czy 10 tyg cykl będzie dobry z taką dawką jak dla niego? Moim zdaniem tak, chłopak jest zawzięty, chęci ma, nie ćwiczy aby więcej kg tylko stopniowo dokładne ruchy w ćwiczeniu. Jeżeli [...]
Jeśli nie chce Ci sie myśleć masz coś takiego: Cykl trwa 6 tygodni: Tygodnie 1,3,5: Dzień 1 KLATKA: Wyciskanie sztangi skos 3x6 i 1x25 wyciskanie na maszynie smitha 3x6 i 1x25 rozpietki skos 3x6 i 1x25 pompki na poreczach 3x6 i 1x25 TRICEPSY: wyciskaie leżąc wasko 3x6 i 1x25 prostowanie na wyciagu 3x6 i 1x25 wyciskanie franc leżąc 3x6 i 1x25 dzień [...]
Co do tego pana, to cały cykl jego wywiadów z Łysym(Riciem Drasinem) jest. Tutaj między innymi, że dla niego całe to określanie spożycia białka na kg(czy tam funt, bo w usa tym liczą) nie ma sensu8-) http://www.youtube.com/watch?v=d1W0M2aoKRI
[...] ciężka sprawa z odblokiem, będzie estro wysoko lub prolaktyna lub test nie ruszy bo za malo hcg i Goowno z tego wyjdzie i się tylko będziesz mordował. jeśli znów Masz robić cykl po cyklu to daruj sobie odblok, i bij testa do puki będziesz mógł go zrobić z badaniami. Co do tej bomby co teraz odplailes to też porażka, bo byłeś off tylko 4 [...]
"zle samopoczucie" kwestia psychiki na mysl ze biezesz mete.. no chyba ze jest to twoj XX cykl ale niesadze. oslabienie czy tez zmeczenie da sie przetrwac.
nie no na 15mg jest ok - przy 20stce jest nie dobrze, no nic zmniejszylem dawke i jest fajo :) wogole to mam pytanie musze zejscie robic ws tylu 3,2,1 ?? czy moge zakonczyc cykl normalnie 3,3,3 i clomid?? (to sie cechuje wiekszymi spadami czy cos?)
Ja wlasnie koncze drugi mini cykl i kiedy sie to bierze z SAA to niemal nie wyczuwa sie dzialania, jedynie hipka zlapala raz czy dwa ale delikatnie, nastepnym razem pojade 4 tyg. 2 razy wiecej czyli 100mcg po treningu zobacze co sie stanie No i jeszcze kiedy bralem turbovital miedzy cyklami to sila nieco poszla, pompa wyczuwalnie lepsza i [...]
[...] zrobie troche wiecej przerwy co do ankiety musze ulozyc sobie diete masową, zawsze latalem na minusowej takze wiesz dowiem sie co i jak zrobie diete i za jakis czas zaczne cykl , czemu pisze tak wczesnie poniewaz kupie sobie w tym miesiacu to w nastepnym to a nie odrazu tyle kasy wydawac, mam tez inne wydatki dlatego pisze z takim wyprzedzeniem
