widać syndrom polaczków u niektórych , a tak naprawdę chodziło mi o to , żebyście doradzili mi jaki cykl zrobić żeby były widoczne efekty , chciałbym zrobić cykl 4 miesięczny + odżywki a diete mam już ogarnięta itp ..
[...] ale subiektywnie patrzac - kreatyna szybciej "wyczerpie" swoj potencjal dzialania. Innymi slowy efektywnosc kretki bedzie szybciej malec. im krotszy chcesz robic cykl - tym wieksze dawki stosuj. ja proponowalbym cykl dlugosci 6 - 8 tygodni, u mnie w/w dawkowanie sprawdza sie najlepiej. jak nie chcesz bawic sie w ułamki - bierz tak [...]
bo już mnie męczy przesiadywanie na siłowni po 2h. a co dopiero jakbys zaczał tam cwiczyc%-) jak efekty od pierwszej INJ w zyciu? ja swoj pierwszy cykl ciagnalem ok 6 miesiecy i zaluje ze tak krotko bo klepalo az milo caly czas:-))%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pół roku, myślę że osiągnąłem wszystko co się dało naturalnie. Byłem na masie po 6000 kcal... i efekty mizerne. Wracając do tematu Kumpel trenuje 4 lata : ostatnio robił cykl za 2500 zł..... nawet niektórzy kulti takich dawek nie mieli do zawodów, leciało 6 środków, niby redukcja. On kończy redukcje, ja też , schudł kilka kg + użylenie ale [...]
^ organizm się nie przyzywczai. Po prostu efekty będą na tym samym poziomie. Ja teraz lece cykl 4 miesięczny. Możesz najwyżej delikanie zwiększyć dawkę...
[...] na pełnej k***ie. inteligencja emocjonalna/intuicja-no tutaj to sie dobrze spisał sunifiram. ocena ogólna.nigdy wiecej sunifiramu solo.jako ze pierwszy na polsko języcznym necie opisałem efekty sinifiramu zastrzegam sobie w przyszłosci ćpanie i opisywanie selanku%-) przyszły cykl noop i suni%-)ale najpierw polece noopem żeby mieć porównanie%-)
[...] białe, full warzyw itp., jakaś odżywka białkowa - w skrócie michę trzymam w dość czysto Suplementy: 20g bcaa xplode, omega 3, lecytyna, białko, flexivit. Może na następny cykl dorzucę kreatynę ale to dopiero gdzieś za 2 miechy Dwa tygodnie na J/NJ i prawie same plusy. Sam nie wierzyłem na początku ale jest naprawdę git :D - super wysypianie - [...]
[...] początkową większość stosuje 50-100 mg. Ta charakterystyka daje dwie możliwości. Pierwszą, ze względu na szybkość działania propionate, daje możliwość stosowania na początku cyklu, w którym znajduje się również testosteron enanthate. Ci, którzy nie chcą czekać na powolniejsze działanie enanthate cykl rozpoczynają od 250 mg testosteronu enanthate [...]
[...] na temat koksu, supli i diety. W zeszłym tygodniu spotkałem chłopaka z mojej siłki. Pod okiem trenera ( znane nazwisko w Polsce) przygotowuje się do zawodów. Stosuje krótkie cykle z małymi dawkami - anaboliczne saa: winstrol i anavar. Widać efekty: sucha masa i spora siła. Praktycznie zero efektów ubocznych oprócz średnich bóli w stawach po [...]
[...] jestem i tak tego nie widać, a poza tym dopiąłem dobrze dietę, 3 razy w tygodniu aeroby, no i nie jej w ogóle słodyczy, które uwielbiam... :) Nie liczę że zrzucę fat na cyklu, ale może go nie przybędzie. Redukcję zrobię na wakacjach.:) Środek wybrałem taki pośredni, nie śpieszy mi się to tych mocniejszych jak m-drol, a ten cykl robię na [...]
1.kreatyna (nawadnia) pompuje wode do mięśni przez co zwiększają swoją objetość 2. 2 cykle w roku wystarczą , co do przerw między nimi to sam zdecydujesz (pierwszy cykl mozesz zrobic w styczniu, a drugi np w lipcu) , ale żeby nie były mniejsze niż 6-7tygodni jak podaje producent 3. producent zaleca robienie z fazą nasycenia tj przez pierwsze [...]
moim zdaniem co 6-8 tyg powinna byc zmiana, ludzie jak robia sile jada dlugofalowymi schematami i to zajmuje np 12 tyg jeden cykl, 3 tygodnie to za malo zeby wycisnac z planu odpowiednie efekty. Chyba ze nie zmieniasz planu silowego a dodasz tylko plyo. Pamietaj, teraz kiedy grasz - spokojnie z plyo zeby nie dublowac cwiczen (granie w kosza itp). [...]
Witam ponownie :). Chciałbym zapytać ponieważ moj kumpel skonczyl cykl z omki i nitrobolonu 2 i nitrobolonu energizer. Efekty są poprostu Z!A!J!E!B!I!S!T!E! 30 kg siła do przodu, przytył ok. 5 kg miesnie ma zbite, ogolnie chłop sie zrobil;p. z 35 w łapie na 38.5. Najbardziej widac różnice w barkach i klatce. I tu jest moje pytanie. Czy mogłbym [...]
"* cykl jest krotki 3tyg: 1 tydz.- 2 shoty 2 tydz.- 2 shoty 3 tydz.- 1 shot *czy beda wogole jakies efekty? " Oma zaczyna kopac po ok.2-3 tygodniach to co Ty chcesz miec za efekty?Jak na 3 tygodnie jestes uparty to sobie mete kup jak tak bardzo chcesz a nie ome!Bo zakladam ze na propionat Cie nie stac-zreszta jego tez trzeba te 6 [...]
gdzie napisałem że zjadłem tyle???? robisz długi cykl bez saa i obserwujesz organizm i zmieniasz diety i dodajesz saa i zmieniasz aeroby i dodajesz t3. I notujesz i szukasz błędu ,jak przez 10 dni waga na czczo się nie zmienia. Masz wtedy rozeznanie o czym piszesz i wiesz jak każda faza cyklu wygląda . A potem na siłowni znajduje się 20 chętnych [...]
Wiem zes sie napalil na kreatyne, ale mam tez wrazenie, ze nie czytasz lub nie chcesz rozumiec to co piszemy. Jezeli teraz zrobisz cykl kreatynowy to efekty beda relatywnie mniejsze niz bys ten cykl zrobil np za pol roku. Szczerze mowiac bylyby marne. Jak juz pisalem o krety trzeba miec jakas podstawe. Kreatyna pompuje miesnie woda, wiec jesli ma [...]
ja na 1 cyklu z metki dopiero pod koniec 3 tygodnia poczulem ze sa efekty i nie w masie tak jak chcialem :D tylko duzo w sile, na masie było to może z 2kg nie wiecej, i od razu po 1 cyklu z metki zaczęłem drugi :]] pierwszy był z 100 tabsów indyjskich a cykl z 60 polskiej jelfy i 100 ruskiej i po tym efekty były zadowalające baardzo :))) do tego [...]
[...] w odchudzaniu aktualizowałem zbiór linków dotyczących odchudzania i ogółem diety dla osób odchudzających się. Wrzuciłem tam arty dotyczące jak prawidłowo przeprowadzić ten cykl, by efekty były stałe i zadowalające. Co do cyklu: Robi się masę, potem redukcje, potem masę, potem redukcję. Też tutaj pewnie usłysze jakieś sprzeciwy. "Masa? Ja [...]
Cytat ze Skalara:"Specjalnie wczoraj w odchudzaniu aktualizowałem zbiór linków dotyczących odchudzania i ogółem diety dla osób odchudzających się. Wrzuciłem tam arty dotyczące jak prawidłowo przeprowadzić ten cykl, by efekty były stałe i zadowalające. " czy mógłbyś tu wstawić link do tych artyk.? Z góry dziękuję!