SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • [...] nie potrzebne aminokwasy odpowiednio na grupy aminowe i szkielety węglowe. Następnie kolejno grupy aminowe zastana przekształcone w mocznik, a szkielety węglowe wchodząc w cykl Krebsa posłużą do powstania glukozy lub ciał ketonowych. Czyli mimo naszych szczerych życzeń zamiast wbudować w mięsnie aminokwasy ze spożytej odzywki nasza wątrobą [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2011-09-17 08:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok koszykarzy, siatkarzy itp.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (druga noga ma być uniesiona), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie) Odpocznij około dwadzieścia pięć sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5. Wstepowanie: Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10334 Data: 2006-07-08 17:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna [info]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co najmniej 3 tygodniową przerwą. Ponowne "naładowanie" przynosi później znowu efekt. W perspektywie czasu, przyjmowanie kreatyny przynosi lepsze rezultaty, gdy jest cykliczne. Kreatyna zwiększa siłę i przyśpiesza przyrost masy mięśni Bezpośrednio uzależnione od zaopatrzenia w kreatynę są w szczególności wysiłki szybkościowo-siłowe, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2005-06-29 23:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O KREATYNIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co najmniej 3 tygodniową przerwą. Ponowne "naładowanie" przynosi później znowu efekt. W perspektywie czasu, przyjmowanie kreatyny przynosi lepsze rezultaty, gdy jest cykliczne. Kreatyna zwiększa siłę i przyśpiesza przyrost masy mięśni Bezpośrednio uzależnione od zaopatrzenia w kreatynę są w szczególności wysiłki szybkościowo-siłowe, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7216 Data: 2004-05-22 19:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (druga noga ma być uniesiona), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie) Odpocznij około dwadzieścia pięć sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5. Wstepowanie: Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2004-12-24 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASZ PROBLEM Z MASĄ<MAM NA TO ANTIDOTUM>

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Następnie, kiedy odpoczywasz zniszczona tkanka mięśniowa odbudowuje się i jednocześnie wzmacnia i w ten sposób przygotowuje się do następnego treningu. Ten proces jest cykliczny. W miarę jak włókna mięśniowe stają się silniejsze używasz stopniowo większych obciążeń, aby znów doprowadzić do ich (włókien) uszkodzenia. Wtedy twoje mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2003-01-19 14:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od przeciętniaka. Nie musisz się napinać aby separacja była widoczna. Wyglądasz jak 4 tygodnie przed zawodami cały czas. Powinieneś ponownie wprowadzić GH i poprawnie cyklicznie używać testosteronu. Dodaj bolda. Używaj testa w dużych dawkach a następnie zejdź do niskich dawek (jak mostek) na propie. 4. Przedłużone użycie: a) Na trenie [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 19942 Data: 2013-03-25 21:56:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] spadającego glikogenu - Zmniejsza czas regeneracji mięśni - Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego - Zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych L-Glutamina jest najczęściej występującym aminokwasem we krwi i tkance mięśniowej. Stanowi aż 60% puli aminokwasów proteogennych, budujących białka [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 20:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Następnie, kiedy odpoczywasz zniszczona tkanka mięśniowa odbudowuje się i jednocześnie wzmacnia i w ten sposób przygotowuje się do następnego treningu. Ten proces jest cykliczny. W miarę jak włókna mięśniowe stają się silniejsze używasz stopniowo większych obciążeń, aby znów doprowadzić do ich (włókien) uszkodzenia. Wtedy twoje mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12073 Data: 2003-02-16 09:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wytwarzaniem soli wapniowych i w efekcie zmniejszać proces wchłaniania danego medykamentu, lub całkowicie go uniemożliwiając. Interakcje te dotyczą między innymi Tetracykliny - leku często stosowanego w leczeniu trądziku młodzieńczego czy posterydowego. Jak wykazały badania, przyjmowanie tego preparatu w obecności mleka i produktów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2005-05-17 16:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glikogenu - Zmniejsza czas regeneracji mięśni - Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego - Zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych L-Glutamina jest najczęściej występującym aminokwasem we krwi i tkance mięśniowej. Stanowi aż 60% puli aminokwasów proteogennych, budujących białka [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 16:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie,dieta itp.....---> czytaj by Małtin

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zwykle 1-1,5 godziny, ale ćwiczą w tym czasie bardzo intensywnie i z dużymi obciążeniami. Najważniejsze: poznać zdolności swego organizmu do odnowy i do tego dostosować cykl treningowy. Potrzeba odmiany Trening bazowy na masę zakłada, że w każdej serii wykonuje się 6-10 powtórzeń. Warto jednak w niektórych ćwiczeniach i seriach robić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2007-05-29 22:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólne porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] coś jest wartę kasy – nie żałuję wydatków, aczkolwiek bez przesady. Rodzaj wykonywanej pracy: -praca siedząca (biurowa przed komputerem). Godziny wykonywanej pracy: -cykl 2-zmianowy (tygodniowy), 1 tydzień 6:00-14:00, 2 tydzień 12:00-20:00 Cel/problem/opis: -potrzebuję ogólnych porad i pomocy odnoście moich treningów, diety i zdrowia. Na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2014-10-27 22:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] służyć zawodnikom strategicznie podwyższającym wytrzymałość, a czasem dynamikę. Głównym zastosowaniem są jednak okresy roztrenowania. Regeneracja przebiega lepiej, jeśli cykl zakończymy paroma coraz lżejszymi treningami, prawdopodobnie poprzez „uczucie lekkości" podnosi się nasza pewność siebie i wyjściowy poziom testosteronu, a przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12961 Data: 2008-10-10 17:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kox i mlodzi ludzie...

    Temat
    Doping

    [...] adept zaczyna od metki i omena, kiedy są to 2 bardzo silne środki, dające stosunkowo dużo skutków ubocznych. Dlaczego nie Deca, Primobolan, Winstrol? Dlaczego ludzie planują cykl bez Nolvadexu i Clomidu? Po co koksować, jeżeli w tym czasie nie je się ogromnych ilości węglowodanów i białka." oraz: „Dawki powinny być uzależnione od zaawansowania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2004-06-16 13:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniowej, jako paliwo do dalszej pracy. Uważano, że dodatkowe porcje BCAA (szczególnie - leucyny), podane przed treningiem i po jego zakończeniu, zostaną wprzęgnięte w cykl glukozowo-alaninowy i zahamują rozpad (katabolizm) białek. Co jesli mamy wytarczające zasoby glikogenu? Czym trening jest intensywniejszy, tym większa ilość rft [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 04:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie inicjował wzrost nowych włókien mięśniowych następnie nowych receptorów dla testosteronu. Użytkownicy jednogłośnie doszli do wniosku, iż poprawia/ uwydatnia znacznie cykle sterydowe. Jak i również stanowczo uznano, że ma on możliwość redukcji tkanki tłuszczowej oraz uwydatnieniu wąskularyzacji w dużym stopniu. Jak używać IGF-1 Zakładając, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 01:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raport społeczny

    Temat
    Doping

    [...] adept zaczyna od metki i omena, kiedy są to 2 bardzo silne środki, dające stosunkowo dużo skutków ubocznych. Dlaczego nie Deca, Primobolan, Winstrol? Dlaczego ludzie planują cykl bez Nolvadexu i Clomidu? Po co koksować, jeżeli w tym czasie nie je się ogromnych ilości węglowodanów i białka." oraz: "Dawki powinny być uzależnione od zaawansowania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2004-06-27 19:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczeniach piszcie, będę pomagał coś wykombinować. 4. Trening wykonujemy w dwóch okresach 6 tygodniowych przedzielonych okresem regeneracyjnym. Cały 12 tygodniowy cykl treningowy również kończymy cyklem regeneracyjnym, który wprowadzi nas w trening domowy dla zaawansowanych. 5. Cykl regeneracyjny rozpoczynamy po 6 tygodniu i prowadzimy [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 15:14:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Odporność na jesienne dni.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] prowadzić przez pierwsze trzy dni infekcji. Do szklanki gorącej wody dodać 5 kropli olejku, oddychać swobodnie (bez przykrywania głowy ręcznikiem) przez kilka minut. Można cykl inhalacji powtórzyć po tygodniu. Jednym z ważniejszych surowców naturalnych stosowanych w lecznictwie do stymulacji układu odpornościowego są szczyty wiecznie zielonych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6061 Data: 2006-10-25 22:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)